nadal

Może nie tylko tłuszcz, ale zaczynałem z tragicznego pułapu (58 kg, 178 cm) więc w sumie trochę masy zbudowałem, ale to nadal niewiele. Powyższego nie napisałem tak, jak to przedstawiłeś, a informacje, nawet te z forum, są często ze sobą sprzeczne. O ile mi wiadomo, to temat w którym się doradza, dlatego pytam się czy w moim przypadku brać [...]

"Bo Facet To Nie Pies i na Kości Nie Poleci xD Wiec Zacznijcie jesc!!!!" ehhhhhhhhh siódema, jakiś ty bezpośredni Żryj, żryj, nie wszystko może smakować A smak crevo? przetrawiasz go nadal?

[...] zawiedzony z pewnego powodu wiec byla motywacja i... dalem sie jej poniesc: 1. Moc byla! POmimo bolow w kolanie moc byla ostatnia seria prawie juz na setce 2. Jak zawsze, nadal kombinuje z szerokoscia chwytu, nie moge wynalezc optymalnego, do czasu 3. Rowniez moc byla chcialem zrobic 4 i 5 serie 42kg ale wiem jak ciezko sie trzyma z racji [...]

[...] juz normalne 3-4 weszly Suple wg planu Dzis - 19.10 - Niedziela Nie cierpie niedziel, strasznie nudne i monotonne dni bleah :/ Na szczescie juz jutro trening Z netem jest nadal do dupy bo remont sie przeciaga i siedze tak wybiorczo i nawet nie mam czasu nic dobrze opisac ani wrzucic :/ Nadmoiar zlego jeszcze 2-3 dni remontu czekaja [...]

Gratuluję! Chciałbym być takim ekto jak Ty, każdy kilogram potem widać na plus, a tak, to ja zrzucę ich 5 i nadal nie bardzo Sylwetka bardzo estetyczna, ale biegnij czym prędzej do dermatologa, bo za chwilę możesz mieć poważny problem, mówię przede wszystkim o twarzy. Myślę, że w dużej mierze to kwestia diety. Ale nie jestem na tyle kompetentny, [...]

brzuch tak czy siak wygląda nadal zaj**iście :-))

Przecież wystarczy teraz wejść na prawdziwy towar i progresywny bedzie nadal chyba ze stawy nie wytrzymają.

wystarczy teraz wejść na prawdziwy towar i progresywny bedzie nadal chyba ze stawy nie wytrzymają. Myth, mysle ze ph ogolnie sa tak mocne ze nie bedzie tak super szlo potem po wrzuceniu juz tescia z czyms np. Wiadomo, ze progres bedzie ale nie taki jakby zaczynal cykl tesc meta np po dluzszym offie.

obwod sie zwiekszyl ale sklada sie na to wiele rzeczy typu ilosc jedzenia powiekszenie miesni, retencja wody i dodatkowy tluszcz niemniej jednak nadal jest akceptowaln

[...] nie wierze, ze jeszcze 2 tygodnie temu jadlam tylko piers z kury, okazyjnie indyka. 2 lata. I wczoraj bialy ryz pierwszy raz od 2 lat. Idę się podniecać kolczykami. Nogi mi od piątku nadal umierają a jutro pośladki, aaa. 8-) /SFD/Images/2015/11/16/4349ea70335c416989bccb67a60f2fe6.jpg /SFD/Images/2015/11/16/c3fd5f9c0c5448979ae2ff33bba4591d.jpg

To się widzimy ;) Dzisiaj rest, nadal hiper super nastawienie do życia (nowość). Trochę ogarnęłam pokój, jak tak dalej pójdzie to jutro się pouczę. Ale póki co pora obejrzec one piece %-) /SFD/Images/2015/12/10/3d56a6485a9a412ba0b3636ddc8be4e5.jpg

[...] 1. podczas tych super motywujących wpisów, że zj**ała hormony na redukcji, jadła po 15g tłuszczu i było to bezmyślne. Mam jakiś moment, kiedy wątpię w to co robię, bo nadal czuję się jak świnka a z drugiej strony budowanie mięśni i nadwyżka nie mają sensu bo tluszcz. Poslady 8-10-12 (umarlam) martwy 30 35 40 dzien dobry 30 30 35 bulgarskie [...]

Dzisiaj barki były grane, muszę w koncu nazwy cwiczen posprawdzac :-D Dla wszystkich znawców stylu - buty dzis juz zgadzaly %) Jak ktos nadal sie zastanawia co kobiety dzwigaja w tych torebkach to może być pół kilo wołowiny i drugie tyle warzyw %) /SFD/Images/2016/5/14/1d96e040e0b64b329e25b891244c1584.jpg

[...] w robocie po 12h, czy przez jazdę na rolkach po ulicach bez znajomości znaków %-) Przykro mi bardzo, bo jutro miały barki wlecieć :( ale mam kogoś szkolić aaa smieszy mnie nadal, bo jeszcze niedawno chyba bym wyleciała jako najgorszy pracownik :-D podciaganie 3x max mc 12-10-20-8 odwrócone rozpietki 16-12-12-12 uginanie przedramion 3x30 ^ z [...]

Oj nie wszędzie ten low carb :-D gdzieniegdzie węgle nadal na topie - wiem coś o tym ;-) O której się wybierasz Lucyna?

wziąlem bo mnie korciło.. a co do efektów to sa i to bardzo znaczne Wiem ze jest glupota picie na cyklu, no ale jak juz mowilem czlowiek nietylko silownia zyje.. Ty mozesz myslec inaczej no ale ja mam do tego inne podejscie.. Silownie traktuje jako hobby a cykle bede robil nadal nawet jakbym mail co sobote pic

[...] sztangielkami, najpierw po 12 kg i myślałam, że mi ręce urwie, potem 7.25 kg) C2. uginanie nóg leząc 22.5/22.5 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń (5 i poł pompki - ale był czas, kiedy nie umiałam zrobić ani jednej) I 20 minut interwałów na orbi jak wczoraj. Jakoś szybciej zleciały, chociaż zmęczona i spocona byłam nadal okropnie.

On mial i tak dreny (czyli nacieta blone), a po zalozeniu drenow tez mielismy krople do ucha... Jak mial dreny (w drugim uchu nadal ma, rok temu byly zakladane, pewnie ten tez niedlugo wypadnie) to mogl nawet plywac, tylko nie nurkowac ponizej metra Cisnienie to problem, same plyny do ucha nie (podobno). On sie chyba juz niezle czuje, bo dwie [...]

Synek nadal choruje, kaszle na zmiane z wymiotami. Wklejam diete z czwartku i piatku (piatek bardzo kiepski), zeby podciagnac dziennik. W te dni nie bylo treningow (procz burpee challenge, to robie regularnie) Zmieniony przez - staua w dniu 2011-03-13 14:50:59 Zmieniony przez - staua w dniu 2011-03-13 14:52:12

Dzieki, Moni! Chyba jakoś się wygrzebuje z tego, chociaż nadal dużo śpi, kaszle i nie bardzo chce jeść. Dziś w dodatku mamy imprezę urodzinową jego koleżanki (kończy 3 lata). Wczoraj był trening, wieczorem wrzucę.