nadal

Dziękuje :-) Niedziela, 8.03 Rano dopadły mnie mdłości, na szczęscie szybko przeszło. Udało mi się w końcu zrobić trening, proste fbw 3x15, do tego marsz 45 min. i sporo spacerowania - trzeba korzystać poki jest ładna pogoda :-D Nadal budze się w nocy lub nad ranem głodna @@-) Miska: - owies, jajko, owoce, olej kokosowy - chleb, masło, indyk, ser [...]

[...] wypije tego paskudztwa... z tym imbirem to taki paradoks, już sam zapach i smak powoduje mdłości i zdarza sie po wypiciu odwiedzić toalete, ale później jest lepiej :-) Dieta nadal kiepska, jem głównie sucharki, czasem wafle ryżowe z masłem, ostatnio udaje sie też jeść owoce i tosty z serem żółtym i ogórkiem kiszonym albo twarog \-) Oczywiście [...]

Witam po świętach :-) Samopoczucie nadal zmienne, raz jest lepiej, raz gorzej... Czasem mam wrażenie, że to się nigdy nie skończy i nie będzie już "normalnie" :-( W niedziele nie było źle, udało się coś zjeść i nawet spacerek był :-) W poniedziałek troche gorzej, a od wtorku znowu leże, nie mam siły na nic i mdli mnie cały dzień. Najbardziej nie [...]

[...] na śniadanie, a później już nic, nawet pić się nie dało, przeleżałam cały dzień. Wczoraj od rana to samo, ani jeść ani pic, więc wziełam w końcu lekarstwo, niestety mdłości nadal dokuczały, całe popołudnie spałam i dopiero wieczorem wypiłam troche wody i poskubałam jedzenie :-( Za to dziś rano ok, zjadłam śniadanie, lekko mnie mdliło ale nie [...]

[...] było tak fajnie, czasem tylko lekkie mdłości sie pojawiły :-D W niedziele już troche gorzej, ale i tak źle nie było, popołudniu zaliczyłam długi spacer. W końcu moge jeść, nadal to są małe ilości i tylko niektóre rzeczy, ale lepsze to niż nic :-) Jeżeli nie będzie znowu jakiegoś pogorszenia samopoczucia to planuje powoli wracać do jakieś [...]

[...] się i ból minął. Sporo się nachodziłam, jak wróciłam to nogi (zwłaszcza łydki i dwójki) oraz tyłek tak bolały, że nawet siedzieć nie mogłam %-) Pozycja leżąca też nie przyniosła ulgi, miałam kłopot z zaśnięciem przez te nogi :-( Miał być dziś trening nóg, ale nadal bolą a znowu mnie czeka troche chodzenia, więc dam im spokój i pomęcze jutro ;-)

Mis };-)8-) Dobrze Cie znowu widzieć (czytać ;-) ) Z tym chłopakiem to jeszcze nie jest na 100% pewne, więc wszyscy (oprócz mojego chłopa ;-) ) nadal mają nadzieje na dziewczynke, szczególnie teść który już dwóch wnuków ma i wnuczka mu się marzy %-) 7.05 czwartek (13t, 3d) Dieta - domowa pizza - banan, jabłko, orzechy laskowe, gorzka czekolada - [...]

[...] jakby mi ktoś coś wbijał albo skóre ciągnął :-( Wcześniej zdarzały się takie bóle sporadycznie, zazwyczaj wieczorem lub po obfitym posiłku i lekarka powiedziała że to normalne. Wczoraj ból był praktycznie przez cały dzień i nie wiem czy to nadal normalne czy powinnam zacząć panikować... @@-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2015-06-03 07:21:16

[...] (po 1 łyżce) - jw - orzechy, sledz marynowany napoje: kawa z mlekiem, woda Tym razem dla odmiany po południu dopadł mnie głód. Nie lubie tego, bo jem ile się zmieści a i tak nadal jestem głodna, za duze potrzeby w stosunku do pojemności żołądka %-) Aktywność Troszke chłodniej było i tym razem lekki wiatr, więc wybraliśmy się na rowery do lasu 8-) [...]

[...] żołty, mięso mielone) napoje: kawa z mlekiem, herbata, woda Aktywność Tym razem tylko sprzątanie, zakupy. Miał być marsz wieczorem, ale plany się zmieniły. Po piątkowym treningu nadal najbardziej czuje plecy i troche nogi ;-) Będzie kolejna przerwa w prowadzeniu dziennika, bo mamy niespodziewane kilka dni wolnego i pewnie gdzieś pojedziemy 8-)

8.08 sobota (26t, 5d) Dieta Placek owsiany, orzechy i migdały, jabłko, zupa kalafiorowa z makaronem i indykiem, owoce, chleb, masło, sałatka (groszek, kukurydza, kurczak, jajka, ser żółty). Mało jedzenia bo przy takiej temperaturze to tylko pic mi sie chce... Aktywność Chcialam zrobić trening, ale już przy rozgrzewkowych plie spociłam się [...]

Amiu dzięki :-D Staram się dbać o siebie i nie traktuje ciąży jako pretekstu do nic nierobienia, obżerania się i jedzenia syfu ;-) Zresztą małemu potrzebne jest porządne jedzenie a nie słodycze jak sugerują niektórzy moi znajomi %-) 9.08 niedziela (26t, 6d) Dieta - placek owsiany - rosól z domowym makaronem, indyk - ziemniaki, masło, kurczak, ser [...]

13.08 czwartek (27t, 3d) Dieta Znowu nie pamiętam dokładnie co było w czwartek }:-( Zresztą z pamięcią u mnie bardzo kiepsko ostatnio, wszystko musze zapisywać ;-) Banan, bułka, masło, indyk, ser żółty, zupa szczawiowa, jajko, lane kluski, kukurydza, ryż, kurczak Aktywność Rano ok. 4km chodzenia po mieście. Po południu dla odmiany chodzenie po [...]

Amiu też się nad tym zastanawiam, ciężko sie schylic, zawiązać buty czy założyć skarpetki ;-) Ogólnie niewygodnie Kokos czas rzeczywiscie szybko leci 88-O a swedzenie jest straszne, mnie jeszcze czasem skóra na brzuchu swędzi ;-) 19.08 sroda (28t, 2d) Dieta - bułka, masło, ser żółty, indyk, jajko - jw - zupa ogórkowa z ziemniakami, indyk - jw - [...]

[...] ;-) Zostało mi troche drożdzy to się skusiłam na "pączki" %-) Smak całkiem ciekawy, ostatnio lubie mieszać różne mąki. Aktywność Nic poza zakupami i sprzątaniem. Gardło nadal bolało a nos zatkany. Wrzucam też aktualne zdjęcia mojego brzuchola :-D Poprzednie zestawienie było miesiąc temu (str. 60), troche sie mu urosło %-) [...]

[...] twaróg - chleb żytni, masło, indyk, ser - zupa z grochu przecieranego, kurczak, ryż x2 - kasza jęczmienna, wołowina Gardło bolało w nocy, w ciągu dnia lepiej, ale nos nadal zatkany i głowa od zatok boli:-( Aktywność Ze względu na kiepskie samopoczucie bez aktywności, jedynie troche chodzenia po sklepach popołudniu. Brak basenu i cwiczen [...]

[...] na dzień jest coraz gorzej @@-) Dziś pojawił się w nocy ból nadgarstka i cierpnięcie ręki (podobny problem już miałam przy intensywnych treningach). Palce u rąk bez zmian, nadal spuchnięte. Po nagłym skoku wagi narazie jest stabilnie, czyli woda ani nie schodzi ani nie puchne bardziej. Dobrze, ze do końca coraz bliżej...a później to dopiero się [...]

huda miło Cie widzieć };-) Twój dziennik zdązyłam już kilka razy przeczytać ;-) Prenalen stosuje ale niewiele pomaga, a czosnek to jedyna rzecz od której mnie odrzuca od samego początku ciąży i do tej pory nie przeszło #-P Amiu ja dobrze znosze tylko aktywny wypoczynek, nie lubie siedziec/lezec }:-( Niestety na większą aktywnośc nie mam juz siły, [...]

[...] i nic nie będzie takie jak kiedyś %-) Amiu jeden termin mam na 6. drugi na 10. listopada 5.10 poniedziałek - 7.10 środa (35t - 35t, 2d) Mam już dostęp do kuchenki, warunki nadal trudne - remontowe, ale zawsze jakąś zupe i obiad można ugotować :-) Głowna aktywność to sprzątanie, bo kurzy się strasznie i codziennie trzeba ścierac kurze i myć [...]

[...] na dłoniach, twarzy i stopach, ale tragedii nie ma. W sobote bez problemu weszłam w wyjściowe buty i dopiero po 10h zmieniłam, ale pierścionków niestety nie założyłam. Ręce nadal cierpną i dodatkowo bolą i w dzień i w nocy, czasem spać nie moge, boli środek dłoni w kierunku kciuka i całe przedramie aż do łokcia, czasem do barku. Mam problem z [...]