nadal

Ostatnia decyzja jury : 14:00 konkurs sobotni (jedna seria) ok 15:00 konkurs niedzielni (dwie serie) Prognozy nadal kijowe. Chyba nic z tego nie będzie dzisiaj. Coś pechowy ten Harrachov, w zeszłym roku nie rozegrano nawet jednej serii. Teraz będzie raczej podobnie. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-12-12 12:51:39

[...] na temat zdrowia najlepszego polskiego skoczka. "Wtorkowa konsultacja w Wiśle potwierdziła, że kontuzja lewego kolana Małysza goi się bardzo dobrze. Oczywiście nadal będzie poddawany zabiegom rehabilitacyjnym, jednak nie będzie to stanowiło przeszkody w podjęciu treningów i startu w najbliższych zawodach" - powiedział doktor [...]

nadal smętnie trochę

nadal smętnie trochę nie mówi się smętnie tylko romantycznie o zmieniło się!

[...] po kilku minutach. Jednak w Polsce się stoduje inne leki z tego co wiem więc może te co ja dostałem tutaj są dobre, a po 5 dniach od zazywania widzę poprawę więc musze być nadal dobrej mysli i ćwyczyć mimike twarzy kilkanaście mnut dziennie i wierzyć że bedzie 100% sukcesu! Jesli ktoś ma jeszcze jakieś rady bądź spostrzeżenie to będe wdzięczny [...]

[...] (jestem na if) a od chwili zazycia 1kaps poszla juz dzienna dawka wody chyba jak dotej pory (1porcja,kilka h po zazyciu) zero jazd,zero sajdow - za to uczucie euforii,niesamowitego skupienia,chec zrobienia czegos nadal trwa! nie wiem jak sie spisze podczas treningu - ale raczej 2kaps nie dam rady,choc pewnie tolerancja wzrosnie miło jak na razie

ale kur..a o co wlasciwe chodzi?? czy ktos was zmusza do kupowania bluzy?? bez kitu nie wiem w jakim celu toczy sie tutaj nadal ta jalowa dyskusja , a juz rozpie..lajace jest takie pie...nie ze kupilem sobie bluze w croppie i uwazam ze jest lepsza , no ku...a za***iscie tylko co to obchodzi innych?? powtarzam jeszcze raz nikt tu nikogo nie zmusza [...]

Morales napisal Ci o bialku w sniadaniu- nadal go brak, II sniadanie to jakies nieporozumienie, moze zjedz tuczyka w pracy a potem obiad przed treningiem (tak z godzinke przed). Jak masz silke na 17 to kolo 19-19:30 pewnie jesz posilek potreningowy wiec kolo 22 (jesli jeszcze nie spisz) mozesz zjesc twarog z oliwa. Zmieniony przez - czaaaki w dniu [...]

[...] %-) prl w normie -> czyżby deca wyebka? E2 -> chyba nie ma tragedii, czy reagować? jeżeli tak to proszę o pomoc co załatwić, nie mam nic na stanie. test - > chyba ok, nadal podwyższony ale troche gorszy wynik niż w listopadzie biorąc pod uwagę test i prl może w dece siedzi też test? wątroba -> podwyższony alat (przed cyklem był w normie) i [...]

no ok, spoko, aczkolwiek jest to sugestywne. nadal nie wiem czy to po koksie czy po odżywkach, myslalem do tej pory że po odżywkach. ok, poczekam na wypowiedź autora.

[...] czczo 80 mg/dl norma 74-110 AspAT 29 U/I norma do 37 Alat 30 U/I norma do 40 kreatynina 1,4 mh. dł. norma 0,9-1,3 bilirubina 1,95 norma 0,3-1,1 Zrobilem EKG jamy brzusznej i wykazało ze wszytko mam ok :) wiec takie wyniki nie musza oznaczać ze cos sie dzieje złego niestety nadal mam nadciśnienie do kompletu badań barkuje mi tylko echa serca

[...] krzesło z jakiegos tam wieku z drewna posklejałem kropelką to sie troche w kur... i powiedziała dość hehehe Ehhh wsumie krzesło było bajer no do wyciskania na bary bąba w domu ale już francoli siedzonc nie strzymało i sie posypało i takie tam pozatym ciezaru tyle niemam wienc chodze na siłke ale w dziale nadal bede sie zajmował Domatorami

No jak podzielisz przez 2 i pomnożysz przez 2 to nadal będzie tyle samo. Tak mnie co najmniej ma matematyce uczyli. Gosteczek bardzo ciekawy artykuł teraz dopiero do niego dotarłem. Kawał dobrej roboty.

Jestem na LC od jakis 2-3 miesięcy i efekty były super, poleciało 15 kg w dół. Zaczynałem z 3000 kcal, obecnie jestem nadal na ujemnym bilansie 2400 kcal, a waga od prawie 2 tyg stoi. Zastanawiam się czego to wina, nie chce ciąć poki co kcal, ale jak bd musiał to trudno. Przeliczylem dzis kcal i jest git. Moje spostrzeżenia 1) przez te 2 miesiace [...]

Lepiej dać na śniadanie te 10 gram oliwy. Najlepiej jeśli masz dużo zdrowych tłuszczy w swojej diecie a mimo to nadal brakuje tych 10 gramów, powinieneś dodać sobie np. wątróbkę z indyka, która oprócz tłuszczu, jest bogatym źródłem witamin i minerałów.

dołączę się do pytania powyżej. A co jeśli dojdziemy na reverse do momentu, że waga już będzie stała w miejscu lub lekko rosła a naszym celem nadal jest redukcja? Wtedy z tego pułapu uciąć z 300 kcal tak jakbyśmy od nowa redu zaczynali?

Witam, koncze redukcję która trwała 7 mscy . Z 98 kg aktualnie na 68. Ponieważ bardzo nisko musiałem zejść z kcal - ostatni miesiąc 1300 teraz zaczynam reverse i dodaje po 100 tygodniowo. Aktualnie jest 1600 . staram się białko trzymać ok 200 g ww do 120 i tl max 30-40. Pytanie następujące - nie wiem czym podbijać kcal ? Węgle czy tluszcze ? [...]

[...] odpokutowac i wieczorem ide na cardio 1h. Powiedzmy porzadne cardio i spalone 600kcal. Czy gdyby takie cos zdarzalo sie czesciej ale jednak trening bylby dobry trening to nadal tkanka tluszczowa moze sie odkladac? Jak to jest :) Tak hipotetycznie :) W przypadku osobnika z BF na poziomie 10-12% Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-09-01 [...]

nadal czekam ... słyszałem ze tu są - Sami - Fajni - Doradcy :D

Jeśli masz 4 dni treningowe to split partia 2x w tygodniu by się nadał. Rozpiętki to ćwiczenie izolowane których unika się w FBW jesli można.