nadal

[...] i było ciepło i nadal łatwo jest operować palcami na manetkach i klamkach hamulców. Generalnie na złą pogodę też można się przygotować. Dojeżdżam rowerem do pracy to muszę być przygotowany [...]

są pierwsze oficjalne wyniki sondażowe... nadal brakuje 0.1% :-( Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-10-25 21:06:29

[...] tez nie uzywa. Ciesze sie, ze przypadlo Ci do jazdy pomaranczowe szklo :) To zadne gadgeciarstwo, latarka i okulary to absolutnie elementarne wyposazenie ;) Sportowo nic sie nadal nie dzieje, ale jak jestesmy przy sprzecie - a dzis Mikolaj ;) - dostalem od mojej zony wymarzony plecak. Plecak taki mialem kiedys pozyczony od kolegi na jeden wyjazd [...]

Dzis plywalem, odrobinke odwazniej, bez pullboya, nadal biodra nie zglaszaja problemow. Kondycja w wodzie skurczyla sie jednak gwaltownie, potwierdzajac zasade ze w przypadku plywania trzeba jednak pilnowac systematycznosci. Jutro chcialbym poplywac z rana i zrobic trening silowy wieczorem, i to bedzie chwila prawdy - mam zalecone bardzo lekkie [...]

@Miska dzis nadal nie liczona - menu urodzinowe ;) Wszystkiego najlepszego:)

Na 100 metrow oddycham na 4, na 50 metrow na 6, czasami robie 25 na maksa, wtedy na jednym oddechu. Czasy czasami, a nadal nie slyszalem by planowali wykladac dna akwenow otwartych kafelkami.. to jest problem ;) Tetna nieznane, chuda biega wiec zabrala mi i Ambit3 i pasek ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-01-29 07:48:56

[...] trzeba - moze nie katowac, ale wiekszy zakres powtorzen na mniejszym ciezarze nie zakloca cyklu przygotowan. O tyle to dla mnie istotne ze moja poprawiona o niebo mobilnosc nadal nie jest doskonala i na nieduzym ciezarze latwiej mi o przysiad ktory od biedy mozna okreslic i glebokim, i poprawnym ;) Co do treningu indoor i jego monotonii.. nie [...]

[...] lub komunizmu, czyli idei sprawiedliwości i równości społecznej". Wypisz wymaluj definicja PIS. I nie ma znaczenia to, czy wierzą w Boga. Mogą być konserwatywną ale nadal lewicą. A prawicowe poglądy w Polsce mają partie typu KORWIN i nie powiesz mi, że poparcie dla nich bierze się z lęku. Bierze się właśnie z odwagi i chęci kierowana [...]

Jak o czytaniu, pamieta ktos takie swietne czasopisma jak fantastyka i nowa fantastyka ? Eh.. Klasyka. I jeszcze Fenix w tych fajnych kieszonkowych wydaniach... Fantastykę nadal zdarza mi się kupować, chociaż albo ja się zestarzałam, albo to już jednak nie to, co kiedyś. A jak o czytaniu i F/SF mowa, to polecam aktualnego bookrage'a: [...]

Abstrakcyjne to było 5 lat temu pomyśleć, co będzie dzisiaj ;) Kibicuję Ci i nadal obstawiam czas, no - powiedzmy, około 19 minut :)

[...] od tego ze sam mechanizm edycji na forum jest slabawy ;) Mam juz mase zaleglosci w pracy, dzis z pewnoscia nie potrenuje, ale to chyba i lepiej nawet, gardlo i katar nadal mnie mecza a organizm ma teraz zdewastowana odpornosc. W relacji dwa razy rower, bieg mial byc sygnowany innym zdjeciem ;) [...]

Byc moze uda mi sie choc incydentalnie napisac co u mnie. Poczatek roku to nadal nawal pracy ale opanowalem juz sztuke bukowania hoteli z dostepem do infrastruktury w okolicy, udaje mi sie biegac i jezdzic na rowerze po 4 razy w tygodniu - czasami w nocy, czasami o 5 rano, najczesciej jedno i drugie, ale jakos idzie. Dwie silownie w tygodniu [...]

[...] 44. Gdyby ktos reflektowal albo znal kogos, komu moga sie przydac prosze o info - moze byc na priv - wysle na moj koszt pod wskazany adres, szkoda wyrzucic, moze komus posluza jeszcze. Zmienilem na inne i przy okazji wieksze, te byly zbyt na styk. Korzystajac z pogody nadal rozciagam pianke ;) /SFD/2017/6/16/c5b83ad72d7e480f8dba061dcd279bbd.jpg

[...] Nealem w walce wieczoru UFC Fight Night 183 Dwukrotny pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC, 38-letni Stephen Thompson pokazał podczas gali UFC Fight Night 183, że nadal jest elitarnym zawodnikiem w czołówce 170-funtowej dywizji, gdy zmierzył się młodszym o siedem lat Geoffem Nealem. Geoff Neal (13-3 MMA, 5-1 UFC) pokazał się z dobrej [...]

[...] Uwagi ogólne :) Waga lubi strasznie skakać, jeden raz widziałam poniżej 56 :), ale też jednego dnia zauwazyłam 57 Zależy od jej widzimisie Łydki poszły w górę, muszę chyba powrócić do ich ćwiczenia. Ćwiczyłam je - poszły w dół, nadal je ćwiczyłam poszły w górę, przestałam ćwiczyć - zostały w miejscu Ogólnie całe nogi są strasznie oporne

[...] 3x15 Pierwszy raz od niepamiętnego czasu wybrałam się na basen. Kiedyś śmigałam popływać co drugi dzień i tak przez dobry rok I o dziwo - mimo długiej przerwy - formę nadal jest Bez większego wysiłku udawalo mi się wyprzedzać panów pływajacych na sąsiwednich torach Na zakończenie moich dzisiejszych zmagań wybrałam się zrelaksowac do [...]

Morales_37 No baaa Ostatnio nawet robotnik sąsiada stwierdził - że mam niezłą dupę Nie ma to jak komplement W końcu się ćwiczy się ma A tak serio to nadal ciężko pracuję nad tym Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-09-19 10:22:43

Dzisiaj dzień sportowego lenistwa. Nadal leczę zakwasy Diete staram sie trzymać Kurczak był, duzo warzyw było...zmierzam w dobrym kierunku 1. 2 jajaka, płatki, orzechy, kalarepka 2. ser bialy, rodzynki, orzechy 3. grahamka, serek wiejski, pomidory, orzechy 3. matriks 5. kurczak, mieszknka warzyw, jogurt 6. kurczak, i gdzies w międzyczasie [...]

Federer - Tsonga 2:0 Nadal - Fish 2:0 Murray - Ferrer 2:1 Djokovic - Berdych 2:0 Nadal

[...] z tego co sprawdzalam to mamy podobne wymiary i jakos moje ciało juz mi się tak nie podoba. Szukam tego treningu Rudej, ale nie mogę calej rozpiski odnaleźć. Będę ćwiczyć nadal w domu. Czy któreś z tych białek mogę kupić? Nie wiem czy smak bananowy będzie ok. http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6-opis1348.html [...]