nadal

Schudnij do niskiego poziomu tkanki tluszczowej to sie dowiesz co to. Jesli schudniesz i wyglad Twojej klatki piersiowej nadal bedzie dla Ciebie problemem to wtedy do endkrynologa i pewnie skierowanie na usg.

[...] zaczniesz od jutra", "Przecież to bez sensu, tyle siedziałeś w domu i co źle było?" - jedyne myśli jakie pojawiały się w mojej głowie. I co zrobiłem ? Dotarłem! Oczywiście nadal zastanawiając się na co mi to porzebne. Podchodzę zaspany do recepcji a tam: - Cześć! - wita mnie szerokim uśmiechem Kasia. - Oho, przedtreningówka już nie będzie [...]

[...] dziesiątki rozwiązań) ty wybierasz najpopularniejsze co nie znaczy że odpowiednie. A co do tego które podałeś gdzie sa nogi? nie ma/ to w ogole nie mamy o czym rozmawiać. Napisałem ci abyś odpowiedział na kilka pytan, + opisał sytuacje KONKRETNIE, aby uniknąć kolejnych pytań z mojej strony, nadal nic nie widze, więc nie mam co nawet napisać.

[...] dla prawidłowego działania organizmu. Musisz spożywać najmniej 1g/kgmc. Jeśli chodzi o otręby, to ja nie jestem zwolennikiem ładowania w siebie dodatkowych porcji. Przeczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/-t686002.html Jeśli chodzi o żółtka, to nadal nie wiem czemu ich nie jadasz. W zasadzie to wyrzucasz najbardziej wartościową część jajka.

Nie TJM bana na nicka nie zamienisz.Ale pod innym nickiem mozesz sie powtórnie zalogowac prawda?I jezeli byleś złym chłopcem to mozesz nadal paskudzic

[...] wody ok 5 l dziennie.przy koksie i duzej ilosci bialka przemiany metaboliczne sa nasilone wiecej metabolitow produkuje organizm zadbaj o dobra filtracje nerek. jezeli mocz nadal bedzie ciemno brazowy mimo duzej ilosci pitej wody bezwzglednie do lekarza! a z gino to chyba tez sobie wkrecasz jestes typowym endo czy inny typ budowy? mnie zawsze [...]

no wlasnie te konruzje, ja z 6lat temu zlapalem na nartach kolana, i do tej pory czuc i chyba nadal bedzie. Ale ten harpagan bedzie nasz jak sie uda :D:D

faktycznie dowaliłeś tłuszczy, 10g %-) Masz węgli ponad 11g na kg masy ciała... I nadal nie wierzę w to że jesz tylko 40g tłuszczy, napisz co dziś jadłeś...

[...] kiedy miałem 15 lat, ale pewnie mniej więcej tyle, co Ty (przy wzroście coś koło 160). Jak miałem 18, to ważyłem 65 przy wzroście 184 - to jest dopiero chudy jak patyk. A teraz już od paru ładnych lat ważę 79-80 (przy tym samym wzroście) i jest OK, choć nadal trudno powiedzieć, żebym był szczególnie masywny. Nie przejmuj się. Ćwicz Pozdrawiam

Ok, ale nadal nie wiem czy brać z wypełnieniem BAYFILL czy nie? I które z tych 6 są najlepsze?

[...] tylko te salatke z ryzem,ktora robie rano,z jajkiem lub indykiem zaciagnieta oliwa i jogurtem. Maz dostal Duomox i Sinupret, tak go rwie glowa, ze nie moze chodzic,od zawsze mial problemyz zatokami, ale tak jak teraz go dopadlo to jescze niebylo. Zapomnialam spytac lekarza czy moge mu dac pyralgine na ten bol glowy? Okres nadal bardzo mocny.

W drugiej rundzie Federer, Nadal i Djokovic, wszyscy odprawili swoich rywali w trzech setach ;-) Nasi reprezentanci też udanie, Magda Linette i Agnieszka Radwańska grają dalej A już w drugiej rundzie, przynajmniej na papierze wyglądające na bardzo ciekawe zestawienie Djokovic - Monfils Zmieniony przez - wikt w dniu 2018-01-16 19:17:43

Polki już odstrzelone, Radwańska jest tak słaba, że aż żal na to patrzeć... Kerber wśród pań wygląda na mocną, Halep męczy się w każdej rundzie, a dziś otarła się znowu o porażkę tracąc po drodze mnóstwo sił grając w takich skrajnych warunkach... Nadal i Federer mocni, Djoko widać wraca do formy, ale to za wcześnie na jego win wg mnie :-))

Roger w półfinale, nie stracił w tym turnieju jeszcze seta, kolejny triumf w Melbourne bardzo prawdopodobny, ale nie wolno zlekceważyć Koreańczyka. Nadal przegrał z kontuzją.

Nadal przegrał z kontuzją, Djoko też tego łokcia nie wyleczył, Wawrinka grał kał, Koreańczyk w półfinale dał krecz, masakra... Roger vs Cilic, czyli kolejny szlem dla Szwajcara :-)) W deblach Węgierka Babos stanie przed szansą wygrania 2x finału (kobiecy już ma wygrany, teraz finał miksta przed nią w parze z Bopanną) w jednym turnieju [...]

Drugi plan byłby bardziej wskazany przy Twoim stażu, ale nadal daleko mu do ideału. Zajrzyj do tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów. Etap 4 lub 5.

[...] kcal/dzien. Przyjalem, ze dziennie powinienem dostarczas swojemu organizmowi: - 2 g bialka - 4 g weglowodanow - 1 g tluszczu na kazdy kilogram ciala. Wychodzi wiec, ze powinienem zawrzec w swoich posilkach: - 180 g bialka - 360 gram wegli - 105 gram tluszczy (chyba ciut za duzo, prawda? wychodzi ok. 1,16 g/kg masy ciala) Czy nadal wszystko gra?

Dobrze, a więc już wiem. Nie zauważyłem, że są jeszcze w prochu :) A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u? Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA. Sam już nie wiem, zgłupiałem :-D

Kwestia też tego jakie masz cele? Nadal takie same?

[...] co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo?(..) Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz w tygodniu niewskazany? Bierzesz juz 6 tyg i nadal nie wiesz jak brac na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio dobiera sie do induwidualnego zapotrzebowania energetycznego, tryb zycia, praca, treningi itd Polecicie [...]