[...] ww, nie przesadzasz z bialkiem i tluszcz ile masz ochote. Pozniej zaczalem testowac wersje nieco odbiegajace od org schematu, niektore zmiany wychodzily na gorsze lub nadal bylo dobrze. Pozniej gdy za bardzo poczulem sie pewny ,, skoro jem 1kg pierogow truskawkowych z biedry, 1kg frytek low fat i jeszcze docinam ''' to zaczne jadac tez ww [...]
mimo ze mnie juz troche stary chlop, nadal potrafie sie ucieszyć z ,, małej rzeczy '' a wiadomo czasem naszym szczesciem gdy emocje sa wysoko czlowiek lubi sie pochwalic. Ale masz racje, taki tekst w sumie nie na miejscu , szczegolnie tutaj w dzinniku. Dlatego trzeba lepiej panowac nad emocjami, by nie robic niepotrzebnego zamieszania ,, bo tak [...]
[...] nie przytyjemy, co jest swietna informacja dla osob ktore lubia spozywac bialko w duzych ilosciach. Nie zostala statycznie uznana,ale delikatnie obnizona tkanke tluszczowa nadal na wykresie widze :) Kruq Tobie wystarcza 2 cwiczenia na krzyz by rozbudowac klatke, dzieki tym w cwiczenia poczujesz satysfakcje,przyjemnosc z treningu? Dobrze to tak [...]
[...] 1szy posilek bialkowy. Są przeslanki ze jocha nieco pogarsza wrazliwosc insulinowa jesli sprawa z glukagonem jest prawda, to posilek bialkowy po treningu sprawi ze jocha nadal bedzie porpawnie dzialac dawka sprawa indywidualna jeden bedzie sie zle czuc po standardowej dawce 0.2 zimne poty, rozdraznienie itd ja np biore 0.2 2x tak jak wyzej [...]
[...] ketogenicznym. Generanie kokos nam juz nie jest potrzebny gdy przejdziemy keto adaptacje,przeciez mamy szybka energie z ketonow, to po co pchamy w siebie olej kokosowy nadal, zeby trzymac wysoko insuline na keto? To są tylko moje drobne obserwacje, moze ktos coś doda od siebie. Samemu mialem na zywo sporo przykladow osob co wychodzili z [...]
[...] 4. nie jest zle, kazdy jada tak jak lubi. ja zamiast 100fatu wole zjesc 220ww wiecej bo to mnie lepiej syci i uszczesliwia. poza tym rok na keto sprawil ze na tluszcze nadal nie moge zbytnio patrzec Oliwa z oliwek ale taka prawdziwa ok 40zl\1L to swietny rodzaj tluszczu ktory z pewnoscia mozesz dodac. Zmieniony przez - tanieodzywianie w [...]
siemanko, co byś polecił na poprawienie greliny i leptyny bo skonczylem redu, leciutkie wakacje ale ciągle miewam bóle brzucha bo jem jem, do pełna ale nadal czuje sie tak ze moge cos jeszcze zjeść i jem dalej i kończy sie to wielkim bólem brzucha XD co polecilbyś chociaż na zabicie głodu
[...] Nadal nie podrzucę 45kg, lewa strona nie daje rady (co jest dość dziwne bo tą mam silniejszą) W rwaniu podeszłam do 30kg, nadal nie wchodzę pod sztangę wystarczająco agresywnie - najpierw zatem musze nauczyc mięśnie poprawnych ruchów, reszta przyjdzie z czasem ;-) [...]
[...] techniki, które zna. Nadal nie można jednak uderzać w tył głowy, łokciem w twarz, bić głową i kopać w krocze. To niegodne wojownika. Pan większość walk w Pride przegrał, a nadal z Pana usług korzysta największa gwiazda Pride Kazushi Sakuraba, a teraz także Nastula. Organizacja docenia moje umiejętności techniczne. Ponadto dla Japończyka ważna [...]
[...] dłużej kłócić tutaj na forum ponieważ fakty mówią same za siebie i to co miałobyć powiedziane czy też udowodnione już zostało zrobione Niektórzy to akceptują a niektórzy nadal idą w zaparte. Jak już powiedziałem niedługo będzie miało miejsce pewne wydarzenie jeśli chodzi o JKD, wtedy się okaże na ile reprezentanci z linii Inosanto są lojalni [...]
[...] JKD To samo mowil uczen W.A, ze JKD to mix wielu sztuk walki Tak jest jesli chodzi o Jeet Kuen, idac dalej: "On czuł , że nazwa w jakiś sposób ogranicza sztukę. Ja nadal nauczam oryginalnego programu Brucea, który lubię nazywać "JF Gung Fu" lub metoda Gung Fu z JF. Ten system pochodzi od niego , ale ja także zapoznaję uczniów [...]
[...] ktorzy do tej pory odwiedzili moj dziennik, jak równiez wypowiedzieli sie w nim. To jest bardzo cenne i motywujace. Kazdy jest mile widziany :) Dziekuje i zapraszam nadal :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/970be72e29f44bc89a196efca26d7b74.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4c0ff7b0f5141bcaabc6ebd35fa0d4b.jpg [...]
[...] prawdopodobnie jest powiazane. Jak pisalem na razie wykonalem RTG ale jak kabo9 piszesz zapewne diagnostyka pojdzie dalej czyli USG i rezonans. Pocieszajace dla mnie, ze mozesz biegac nadal :) - chociaz nie ukrywam ze ta dolegliwosc mnie calkowicie pozbawia jak dotad ochoty do treningu - co zreszta widac po moich wpisach od jakiegos czasu ...
[...] się zgodzę. To trochę jak z wyskakiwaniem z pociągu, który jeszcze nie do końca zatrzymał się. Jeśli tylko podskoczysz, wylądujesz na końcu bieżni lub poza nią wydaje mi się, oczywiście zależnie od prędkości. Dlatego zawsze wybijasz się do przodu. Jest lżej niż na dworze ale nadal biegniesz. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-12-02 09:17:26
to zadna nowa moda, to stara szkola, te mostkowanie to oszukiwanie, dalej przyjmujesz syntetyczny testosteron, a czy to 250 czy 2000, wychodzi na to samo.. tu chodzi o to zeby dac popracowac organizmowi, bo przy 250mg testa mostku nadal on nie dostaje szanse pracowac i nadal nasza naturalna produkcja testa jest off, wiec maslo maslane..
[...] na jesień było 83 także 6kg ale nawet nie zejde aż do takiej wagi, sporo wody siedzi od ciężkich treningów kable na udach są ale separacji odpowiedniej jeszcze brak, dwójki nadal w zaniku ale jest lepiej niż na jesień było. Po cheatach zdołowany bardziej brzuch wydeło a sił nadal brak... dopiero wstałem po pracy szykuje szamę na jutro i ide [...]
[...] na Przemka i powiedz z czystym sumieniem, że jest głupi i się nie zna? Piszesz, że czas nie poszedł na marne bo wiesz co robić. Właśnie dalej się miotasz, skoro po długim czasie nieudanych eksperymentów nadal nie nabyłeś takich nawyków jak osoby z wieloletnim doświadczeniem to nadal jesteś przed tą kreską, nie za nią! Tak czy tak, powodzenia. :-)
[...] wartość jest bardzo duża. Chcę, żeby ludzie widzieli, że nigdy nie możemy przestawać, że nie możemy się poddać, że powinniśmy walczyć o nasze cele i marzenia”. Jędrzejczyk nadal jest jedną z pięciu najlepszych zawodniczek w dywizji słomkowej, choć przegrała trzy z ostatnich czterech walk. Mimo ostatnich porażek udowodniła w walce z Zhang, że [...]
[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka
