M

Tak, wszystko będzie widać, jak wrzucisz różne produkty w dziennik. Natomiast aby powiedzieć coś więcej o makro itp., musisz wstawić ankietę oraz zrzut/y Twojej przykładowej diety. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-24 16:11:10

sg L-ka szkoda ze widze tylko jedną fote MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Piggy Ty tez jestes super... świneczko MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kilkudniowy wyjazd, a potem zawsze parę rzeczy do nadrobienia, więc dopiero teraz piszę i do tego krótko. Smok. Ogólnie smok w Chinach to dość inny smok od europejskiego. Nie zieje ogniem, a za to związany jest raczej z wodą, rzekami pełnymi wirów, a także z chmurami. W kontekście sztuk walki m.in. odwołania do symboliki smoka występują głównie w [...]

Keka91 bardzo sie ciesze,ze ciezkie treningi przypadly ci do gustu. pamietaj,ze nie wystarczy przeczytac paru postow,aby wiedziec wszystko. korzystaj z podanych gotowych programow,bo pozniej wychodza takie twory,jak ten ktory zamiesciles powyzej. pozdrawiam. sinner szkoda,ze przez te pare m-cy niczego sie nie nauczyles.... trening nog w programie [...]

Apetizer to ten syrop reklamowany w radiu ? s.m.p.a- spróbuję, dzięki

A tym jedno w glowie :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Ja tak jak sirChris ówarzam na ortografie hhehehehe na Tdk i chyba najtaniej nie wiem nie czytałem wszystkich odp. 30 za m-c

Trening siłowy = większe wydzielanie m.in. testosteronu i hormonu wzrostu także teoretycznie ma prawo coś ruszyć. W praktyce na technikę trzeba uważać i zbyt duże ciężary bo można zmaleć również. To tak po chłopsku.

Dzięki bardzo! Troszkę szkoda, bo marzyło mi się białkowe ciacho np ze strączków czy mąki kokosowej, albo naleśniki... M.in. nietolerancja laktozy i kazeiny, Hashimoto. Tzn po kontakcie z mlekiem (każdym prócz bawolego) produkuję IgE w małych ilościach oraz duże ilości IgG Zmieniony przez - Storrada w dniu 2018-04-17 22:06:10 Zmieniony przez - [...]

WSPOMNIENIA FANATYKA : RAKOW CZESTCHOWA 11.11.1995. Śląsk Wrocław - Raków Święto Niepodległości tym razem wypadło w sobotę. I właśnie wtedy Raków miał grać na Śląsku Wrocław, już tydzień wcześniej wracając z ŁKSu, postanowiłem że do Wrocka pojadę. Ciężko było to zrealizować, bo „moja ekipa”, już szykowała się do przerwy [...]

domer, a myślisz, że te fityniany mogą mieć wpływ na stan skóry? Znalazłem informację, że utrudniają wchłanianie m.in. cynku który przecież ma wpływa właśnie na skórę. Mam wrazenie, że trzymanie diety na masę pogarsza mój trądzik i staram się znaleźć produkt który może to powodować. Zauważyłem, że na przykład w święta, kiedy nie trzymałem diety, [...]

I dlatego kiedys bede mistrzem! :)))) Dzieki Boruta za motywacje! M.

[...] :))))) Stary ja nie jestem skinheadem i skad ta generalizacja,ze tak uwazam??? Ja tylko pisalem o polskich dziewczynach a troche swiata juz zwiedzilem...wiele kobiet dobrze poznalem i uwazam,ze Polki mi najbardziej pasuja. A u Ciebie skad ta fascynacja "zachodem" czy tez "poludniem"? Generation X? :)))) Pozdrawiam. M.

ten fake twojego kumpla to był bold genfaru czy Laboratoros V.M. Ltada ??

Pierwsza sprawa to taka, że w MMA nikt nie trzyma klasycznej bokserskiej gardy bo nie ma to uzasadnienia. Bokserska garda (serduszko) uwarunkowana jest m.in. rozmiarem rękawic. Bez rękawic jest jak sito. Druga sprawa: Yang, a niby dlaczego garda bokserska miałaby nie chronić przed kopnięciami? Chroni i to bardzo dobrze przed kopnięciami na głowę [...]

Tych kalori napewno masz za mało. Wylicz od nowa za pomocą wzoru: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost :188 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni : 6m Uprawiane inne sporty : okazjonalnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia wystarczajaca (brak hantli :/ ) Dieta : brak regularnej, koło 3300kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

sorry ze tak pier***ne nie na temat... ale rozwalilo mnie ze ktos kto nie ma abona w tytule watku pisze ze beda sogi i w dodatku mowie ze je dal... Sorry ze sie wje****m ale to nie pierwszy taki watek i akurat trafilo do ciebie ale nie chodzi tylko o ciebie Jesli chodzi o temat to ci nie pomoge i jeszcze raz sorry za wcinke, ale juz nie moglem...