M

[...] z krążeniem? jak to się objawia? moja matka (+60lat) też ma i to sporo. Odkąd daję jej 3-4kaps aakg hardcore dziennie jest lepiej, nie cierpną jej nogi, palce u rąk itd. Może nie jest to drastyczna poprawa, ale jest. I głowa ją mniej boli. Arginina to wbrew pozorom suplement prozdrowotny IMO... Redukujesz, tak? to pozwół, że napiszę bardzo [...]

Jeszcze raz dla niegustujących w angielskim : Pistolet maszynowy PM-84P GLAUBERYT jest samoczynną bronią indywidualną przeznaczoną do walki na odległościach do 150 m ogniem pojedynczym i seryjnym. Odznacza się zwartą budową, małymi wymiarami i masą oraz bardzo dobrą celnością i stabilnością ognia. Przeznaczony jest dla uzbrojenia załóg [...]

Posiłek 1 (6:00) Płatki owsiane górskie 100g Mleko 1,5% 2 szklanki 450g 2 jaja gotowane całe 2szt 120g B:42g(zw:30g) W: 93g T: 26g Posiłek 2 (9:00) Chleb żytni razowy 100g Jaja kurze 2szt. 120g Jogurt naturalny 2% 400g warzywa B:38g(zw:30g) W: 77g T: 30g Posiłek 3 (12:30) Chleb żytni razowy 150g orzechy Tuńczyk w wodzie 100g Keczup 20g [...]

[...] i trzymanie mięcha LEUCINE XTRA Smak - 5/5 – o dziwo smakuje mi najbardziej z całej trójki. Skład - 4/5 – nie daję pełnej piątki za dodatek HMB. Wywalić HMB na rzecz ceny lubi więszej ilości samej leucyny i będzie git jak w przypadku BCAA. Rozpuszczalność - 5/5 – j.w. bez zastrzeżeń Działanie: 5/5 [...]

TRENING B PLECY I BARKI 1.Podciaganie/ Ściąganie drążka wyciagu górnego szeroko 6*8 bg6/ g3/ bg4 g4/ bg3 g3/ bg3 g3 sciaganie 50*10/ 50*8 2. Ściaganie drążka do pępka siedząc 5*10 38*12/ 38*12/ 38*12/ 38*12/ 45*10 3. Wiosło jednorącz w opadzie sztangielką 4*10 20*12/ 20*12/ 22,5*10/ 22,5*12 4. Wyciskanie sztangi na plaskiej 4*12 17,5*12/ [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg m.c. -węglowodany: 3g/kg m.c. -tłuszcz: <1g kg m.c. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: z parą odważników kulowych 9. CEL CYKLU: siła, masa m. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

http://www.facebook.com/pages/Rozst%C4%99pom-m%C3%B3wi%C4%99-NIE/144224905609371 Polecam szczerze tę stronę na FB... chyba mogę, nie?

Fotki punktów http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie001.jpg http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie002.jpg http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie003.jpg http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie004.jpg http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie005.jpg http://wstaw.org/m/2011/08/20/Zdjęcie006.jpg Zmieniony przez - jeksel w dniu 2011-08-20 12:53:33

[...] 100 gram piersi kurczaka<---- POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY, około 2h przed treningiem 5.banan, 3 pączki, odżywka białkowa(50 gr białka) 6.twaróg+łyżka oliwy z oliwek,mleko SUPLEMENTACJA: HI-TEC A.M.G. 35g przed treningiem kreatyna rano i po treningu- 10grx 2 odżywka białkowa(50gram białka) omega-3 OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: Smak: 8/10- [...]

15.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: SFD/Images/2015/7/26/27f81208bd2d45f5805d623eafc05ab6.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/0444817f11d746c9b06b5ff9d836d9c7.jpg Opis: Menu: Miska mniej więcej ogarnięta, pomijając składniki jednego posiłku ;-). Skończył się przygotowany prowiant, wracałem z delegacji do domu i zajechałem na makśmiecia. [...]

18.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/90414a2a41ec43d3931f8af0c544c0b3.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/99d18353a75e43d989ea569536196abf.jpg Opis: Menu: Strasznie zasysa od rana. Trzymam się jakoś. Miskę już wrzucam w nadziei że nic się nie rozejdzie, bo dzienne podsumowanie chcę teraz zamknąć. Laptopa nie będę [...]

[...] piersi kurczaka<---- POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY, około 2h przed treningiem 5.carbo,snickers, 200gram piersi, 100gram ryżu 6.twaróg+łyżka oliwy z oliwek,odżywka białkowa SUPLEMENTACJA: HI-TEC A.M.G.: 40g przed treningiem odżywka białkowa(30gram białka) carbo hgh night OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: Smak: 10/10- spoko Rozpuszczalnosc: 10/10 2 [...]

[...] boki3x10 2.przyciaganie sztangi do brody 3x10 3.unoszenie hantli w opadzie na lawce 4x12 Trening całkiem fajny, Dobra pompa klaty na bary prawie nic nie zostało ;c SUPLEMENTACJA 10g kreatyny witaminy apteczne 30g whye c6 100g gainera 1.5 porcji A.M.GZwiększyłem dawke. Myslalem ze bd duzo mocniej kopalo ale chyba sie przeliczylem. Skupienie i [...]

01.11.2013 17 DZIEŃ Trening z hi-tec AMG. Dawka jakiej użyłem to ~60gram+4kapsy. Reszta poniżej: TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w dół: 4 serie, maks 3. Wyciskanie sztangi na ławce na skosie dodatnim: 4 serie, maks 3. Rozpiętki skosem dodatnim: 4 serie, maks 4. [...]

08.11.2013 24 DZIEŃ Czas nadrobić trochę zaległośći. Dzisiaj nastał dzień na trening z hi-tec AMG. Dawka jakiej użyłem to 40gram+3kapsy. Ćwiczenia wykonywało mi się super, bez żadnych problemów jak to zawsze bywa w piątek ;) TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w [...]

Mi z kolei bardziej do gustu zawsze trafiała broń sieczna. Wiem że cały świat kocha się w mieczach samurajskich ale mi od jakiegoś czasu bardziej podobały się polskie szable np. husarii która ogólnie jest uważana za najlepsza broń sieczną na świecie;-) Trzymałem raz w rękach prawdziwy miecz samurajski taki za +10 tys. euro - fakt ze serce nie [...]

1. 7 43,1 KOZDRYK Justina / 80 POL 110,0 115,0 120,0 120,0 171,281 1,4273 12 2. 4 47,0 SCHWENGL Ilka /65 M1 AUT 102,5 105,0 107,5 107,5 144,576 1,3449 9 3. 5 47,1 MAKRAI Eva / 90 J HUN 105,0 107,5 110,0 107,5 144,355 1,3428 8 4. 2 47,2 SVJANTEKOVA Eva / 73 SVK 90,0 95,0 107,5 95,0 127,373 1,3408 [...]

[...] 167,612 0,8277 2 64 114,3 ZOTOVA Nataliya / 75 RUS 195,0 157,333 0,8068 3 21 51,2 NAGYPAL Krisztina / 85 HUN 122,5 154,547 1,2616 4 35 67,0 SAMARINA Natalya / 84 RUS 150,0 153,914 1,0261 5 59 106,4 SCHAEFER Joanne / 67 M1 NED 185,0 151,537 0,8191 6 54 88,7 STRIK Ielja / 73 NED 172,5 149,973 [...]

m-drol 1 tydz- 1 caps m-drol 2 tydz- 2 caps m-drol 3 tydz- 2 caps + epi 2 caps m-drol 4 tydz- 2 caps + epi 3 caps epi 5 tydz- 3 caps epi 6 tydz- 3 caps oslonki esseliv forte 2 capsy do kazdej dawki m-drola, po cyklu hepatil na regeneracje, dzien po ostatniej dawce epi odblok apteczny plus po odbloku boozer tescia jakis, na podtrzymanie jakas [...]

[...] hamująco na ośrodkowy układ nerwowy. Alkohol jest związkiem niezwykle aktywnym, tzn. wpływającym na różne procesy ustrojowe - ma też potężne działanie farmakologiczne. Może więc nasilać lub hamować funkcjonowanie różnych leków w naszym organizmie. Pani Julia K. była leczona metronidazolem w postaci czopków dopochwowych z powodu zakażenia [...]