M

a podpowiesz jakie proporcje pzdr s.m.p.a

zapoznaj sie z instruktazem couch'a M.Rippetoe : http://startingstrength.wikia.com/wiki/Bench_Press_Videos

Inne formy niż monohydrat kreatyny a zapewne taka stosowałeś działają tak samo .Sugeruj się ceną a nie producentem. nowoczesne formy to tylko nabijanie klienta w butelkę i wyciąganie od niego jak najwięcej pieniędzy. Najlepsze formy wg mnie to monohydrat / jablczan Wybierz coś z tego a napewno będziesz zadowolony : [...]

spokojnie możesz polecić 15 tyg hcg zaczynasz 7 dni po wbiciu ostatniego testo 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierz 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz sermy 50 mg clomidu min 3 tyg i 20 mg nolvy min 4 tyg

Oba są dobre, kombinacji planów jest setki,m w jednym planie sobie dasz wiosło a za jakis czas przy tworzeniu nowego dasz ściąganie

No właśnie Kuro masz rację. To ze dzisiaj walczymy inaczej jest wynikiem postępu który w takich miejscach się zatrzymał, norm prawnych, kulturowych, obyczajowych i ich rozbudowania w przeciwieństwie do prymitywniejszych kultur. W dzisiejszych czasach zabicie kogoś nawet w obronie własnej nie jest pozytywnie odbieranie i grozi za to więzienie, [...]

co ty muwisz osle...ze nieznam zasad treningu..chciałem zeby mi ktos 4 cwiczonko na bipa polecił a jakis pajak mnie obraza,łatwo sie wkó...m jak ktos mnie obraza a niema pojecia o tym co mówi... "nigdy niemów nigdy"

M chyba.

W poprzednim temacie moim pisałem o tym, jednak teraz myślę właśnie o innym suplemencie. Poza piłką nożną, ćwiczę też na siłowni - w sumie już koło roku - i jednak nie jestem zadowolony z postępów, dieta sama nie uczyni cudów, zwłaszcza w osiągach siłowych A odnośnie zmniejszania szybkości przy mono - zauważyłem to u kilku znajomych grajków, a [...]

też mam taką koszulke, dostałem M-ke Oddam kumplowi może wejdzie...

Dan - bo ja trenuje w Irlandii, w najlepszym klubie w kraju :) Koles trenowal wczesniej wyczynowo tenis i Gaelic football. No nic - dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Dan to imie. I ma brazowy pas. Mamy w klubie 1 dan w judo. Prosze rozrozniajcie male i wielkie litery. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

progresja to wręcz PRZYMUS przy cyklach silowych -masowych, to m.in dzieki nie j nie masz kontuzji. [stosuj ptrzy zlozonych/podstawowych cwiczeniach Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-13 00:04:15

XTREMEMMA, może pan Kondratowicz, będąc już w podeszłym wieku, niezbyt fartownie związał się z organizacją Ryszarda M... no ale trzeba przyznać i pamietać, że zrobił bardzo wiele dla rozwoju sztuk walki w Polsce i ma swoje miejsce w historii pierwszy wynik z googla: http://www.tsubame.p9.pl/strony/soke_biografia.php

za duzo tego troche, 3-max 4 dni w tyg wystarczyloby w zupelnosci. np. pon.barki+bic wt.nogi+przedramie czw.klatka+tric piat.plecy+kaptury+przedramie Podalem ci tylko przyklad, sposobow na split jest wiele... A jeszcze jaki staz tak w ogole bo to m znaczenie i to wielkie;p

raczej nie, bo to wlasnie nolva odpowiada m.in. a ruszenie lh/fsh (nie pamietam ktore, nie chce wprowadzic w blad, musialbym poszukac i sprawdzic, a nie bardzo mam teraz jak)

raczej nie, bo to wlasnie nolva odpowiada m.in. a ruszenie lh/fsh (nie pamietam ktore, nie chce wprowadzic w blad, musialbym poszukac i sprawdzic, a nie bardzo mam teraz jak) A bez nolvy pct może się nie udac?

jak by co, to I'm in może jeszcze jacyś chętni się znajdą

musisz b. żle wykonywac to ćw. technicznie; tutaj proponuje szukac przyczyny aby dolegliwości się nie powtórzyly. b. dobrze byłoby trenować m. brzucha a i mc nie zaszkodzi, ale w dbalości o technikę. narazie wykonuj wieksza ilość powt. z ciężarem-jak zamierzyłeś- malym, lecz stopniowo zwiekszanym. można rownież rozważyć przysiad ze sztangą [...]

m Zmieniony przez - BaltazarG w dniu 2011-09-18 22:28:18