M

[...] pierwsze wakacje z silownia trenowalem codziennie wszystkie grupy, po 3 godziny siedzialem. Zeszly rok- pierwszy w liceum- tez nie byl najszczesliwszy. Pomimo ze skonczylem M-T (z braku czasu ) To zmarnowalem go straszliwie- do dzis sobie tego nie moge wybaczyc. Sypialem po 4-5 godzin na dobe (powazne uzaleznienie od counter-strike'a- tak na [...]

Morales_37 raz w tygodniu robie typowy trening siłowy i wtedy robie prostowniki na ławeczce rzymskiej z obciążeniem i wtedy wszystko jest ok. podczas misia tez nic mnie nie boli, moze dlatego ze uzywam niedużego ciezaru. jeżeli chodzi o ból to po serii czuje tak jakby ból w kościach w dolnym odcinku kręgosłupa, do tego rwa jakby sie lekko [...]

ACHA-jedziesz na M.P??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

nie jesz kury, nie jesz jajek. Jak dla mnie to zapomnij o robieniu masy. Moze ktos inny zna alternatywna droge, na samch suplach moze,hehheeh, nie wiem. S.m.p.a jak zagladnie to ci da konkretna odpowiedz, choc mysle ze bez jajek i kury bedzie lipa. pozdro.

s.m.p.a ten 5 posiłek potreningowy mu wystarczy jako gainer? nie lepiej by bylo mu tego gainera wcześniej dać (jeśli już), a tutaj zwykły posiłek węgle+białko? pomimo późnej godziny treningu

W ostatniej walce, moim zdaniem Fury zrobił postępy. Niedługo prawdopodobnie dojdzie do walki z Price'm o pas Wielkiej Brytanii (jeśli Price wygra najbliższą walkę, która jest eliminatorem). Gdyby Tyson pokonał Pereza i Price'a na tym etapie kariery, to byłoby naprawdę coś Chyba że przegra

[...] mityngu Diamentowej Ligi w Ad-Dausze minimum PZLA na mistrzostwa świata w rzucie dyskiem wypełniła Żaneta Glanc (OŚ AZS Poznań) rzucając na odległość 62.78. Kulomiot Tomasz Majewski miał pięć mierzonych prób, w najlepszej uzyskał 19.96 (a w najsłabszej 19.78), zajmując szóste miejsce. Warto przypomnieć, że dwukrotny mistrz olimpijski w [...]

Niekorzystne warunki warunki atmosferyczne obniżyły poziom wyników w trzecim mityngu Diamentowej Ligi w Nowym Jorku, Żaneta Glanc była czwarta, a Tomasz Majewski przekroczył 20 metrów. W rzucie dyskiem bezkonkurencyjna była Chorwatka Sandra Perkovic, która uzyskała 68.48 poprawiając własny najlepszy wynik na świecie w br. Żaneta Glanc w [...]

[...] Bohdana Bondarenko, który był także blisko zaliczenia 2.46m - wyniku, który pozwoliłby mu poprawić 20-letni rekord świata. Ważny akcentem dla Polaków było uzyskanie przez Marcina Lewandowskiego minimum na mistrzostwa świata w biegu na 800 metrów czasem 1:44.31. W Szwajcarii udział brali także inni nasi zawodnicy - zmagania rozpoczęła Żaneta [...]

Diamentowa Liga: Tomasz Majewski piąty na dworcu kolejowym w Zurychu To­masz Ma­jew­ski (AZS AWF War­sza­wa) pchnął kulę na od­le­głość 20,81 m i zajął piąte miej­sce w przed­ostat­nim mi­tyn­gu Dia­men­to­wej Ligi w Zu­ry­chu. Za­wo­dy od­by­ły się po raz czwar­ty w hali głów­nej dwor­ca ko­le­jo­we­go. Zwy­cię­żył Ame­ry­ka­nin Ryan Whi­ting [...]

s.m.p.a to może oprócz tego jednego problemu wyjaśnisz mi resztę:)

Ok będę pamiętał że to są przyczepy. Poszerzyłem trochę swoją wiedzę aby dowiedzieć się czy jest to ból w miejscu zstępującym czy wstępującym i doszedłem do wniosku że nie jest to ból mięśnia czworobocznego. Jestem niemal jest to m. zębaty tylny górny, i to on mnie boli, gdyż odczuwam ból w miejscu jego PRZYCZEPU, oraz w trakcie głębokiego wdechu [...]

Jezeli nie chcesz isc na latwizne i przy okazji dowiedziec sie poteznej dawki przydatnych informacji w treningu nie tylko pod sztuki walki polecam m.in "High Threshold Muscle Building" napisana przez Christiana Thibaudeau, znajdziesz tam dobry trening dla fighterow ;) Do kupienia przez internet - ebook/wersja papierowa, albo do 'pozyczenia' z [...]

sorry, po***ało mi się. nie ma animal stack-a. m-stasc i stack2 są. animale są napewno sprawdzone. ale ja Ci polecam gainera i białko.

hmmm kwestia kasy to sie jescze okaze:) a jesli chodzi o bjałko? co polecasz ?? a m-stack i stack2 ? co o nich sadzisz ?

S P A M ! ładnie to tak?? i to jeszcze...moderator to jest porażka dopiero... kumasz Pan to???

w środku 5000 rozbite na 2-3 iniecje co 3 dni na koniec minimum 10.000 podawane po 2500 j.m. co 3 dni i z hcg wchodzisz dopiero ok 10 dni po ostatnim enanie,jak skończysz hcg dasz sermy ja bym dał combo clom nolva clom 50 mg min 3 tyg nolva 20 mg o tydzień dłużej od clomidu

m.v.p sie wie same ******ly

ogólnie kicha zmień posiłki w szkole ogranicz masło dawaj zdrowe tłuszcze w ciagu dnia ryby mięso jaja i bedzie ok sorki kolego nie zgraliśmy się ale jak pisałem wyżej aprę posiłków trzeba zmienić Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-03-02 15:00:08

Uwaga na preparat z glukozaminą o nazwie Odnowit !!! Zawiera aspartam, który jest silną i niebezpieczną trucizną. DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje [...]