głodziu
super rzezba, daj tylko przod. Sog4U
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25814
...
Napisał(a)
WnB
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1026
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32333
za***iste plecy
##JeŚLI DoPiNg TO tYlKo fOrMa naJCzYStSZA##
##SFD FIGHT CLUB##
...
Napisał(a)
buchu_88
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
646
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15613
spoko sog wyslij zdjecia do mnie to przerobie [email protected] . POZDRO
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
Casusbelli
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1281
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20037
Wszystkie zdjecia razem z przodem beda w poniedzialek.
A co do stazu- tak pozadnie (pelna dieta + suple w miare mozliwosci $$)
jade od roku (w czerwcu zeszlego roku zaczalem).
Generalnie silownie odwiedzam od 14 roku zycia- razem z tym trenowalem ostro muay-thai wiec nie dalo sie za duzo masy zlapac (4 treningi w tygodniu z ktorych sie na 4-rakach wychodzilo). Poza tym zdazalo sie zalac robala (
) i dieta byla powiedzmy taka sobie- bez liczenia, byle zjesc. Pojecie o treningu tez nikle- pierwsze wakacje z silownia trenowalem codziennie wszystkie grupy, po 3 godziny siedzialem.
Zeszly rok- pierwszy w liceum- tez nie byl najszczesliwszy. Pomimo ze skonczylem M-T (z braku czasu
) To zmarnowalem go straszliwie- do dzis sobie tego nie moge wybaczyc.
Sypialem po 4-5 godzin na dobe (powazne uzaleznienie od counter-strike'a- tak na serio, dzien bez 5 godzin przy kompie i juz c.h.ujowy chumor, umysl nie do uzycia, ciagle myslenie o grze ) i rowniez zdarzalo sie zapic wodeczka...
Az w koncu nadszedl czerwiec, koniec szkoly i postanowilem sie wzisc ostro za siebie. Wakacje zeszloroczne zaczynalem na 70 kg skonczylem na 74- mnostwo spania, pozadne zarcie co do godzin wyliczone itd...
Ten rok szkolny swietnie wykorzystany, obecna waga- 81 (po kupie
)
Znamienne- w wieku 17 lat moge z cala odpowiedzialnoscia i szczeroscia powiedziec "ehhhh, kiedys to sie ostro pilo". I imprezy sie dla mnie koncza o 23.00
W wakacje mam nadzieje znow zrobic kolo 4 kg tak zeby na rozpoczecie roku przyszlo mnie 85 kg
a co do koksu- nic a nic, za duzo o tym wiem zeby zaczynac w takim wieku (ehh te godziny spedzone na wertowaniu dopingu)
A co do stazu- tak pozadnie (pelna dieta + suple w miare mozliwosci $$)
jade od roku (w czerwcu zeszlego roku zaczalem).
Generalnie silownie odwiedzam od 14 roku zycia- razem z tym trenowalem ostro muay-thai wiec nie dalo sie za duzo masy zlapac (4 treningi w tygodniu z ktorych sie na 4-rakach wychodzilo). Poza tym zdazalo sie zalac robala (
) i dieta byla powiedzmy taka sobie- bez liczenia, byle zjesc. Pojecie o treningu tez nikle- pierwsze wakacje z silownia trenowalem codziennie wszystkie grupy, po 3 godziny siedzialem.
Zeszly rok- pierwszy w liceum- tez nie byl najszczesliwszy. Pomimo ze skonczylem M-T (z braku czasu
) To zmarnowalem go straszliwie- do dzis sobie tego nie moge wybaczyc.
Sypialem po 4-5 godzin na dobe (powazne uzaleznienie od counter-strike'a- tak na serio, dzien bez 5 godzin przy kompie i juz c.h.ujowy chumor, umysl nie do uzycia, ciagle myslenie o grze
) i rowniez zdarzalo sie zapic wodeczka...
Az w koncu nadszedl czerwiec, koniec szkoly i postanowilem sie wzisc ostro za siebie. Wakacje zeszloroczne zaczynalem na 70 kg skonczylem na 74- mnostwo spania, pozadne zarcie co do godzin wyliczone itd...
Ten rok szkolny swietnie wykorzystany, obecna waga- 81 (po kupie
)
Znamienne- w wieku 17 lat moge z cala odpowiedzialnoscia i szczeroscia powiedziec "ehhhh, kiedys to sie ostro pilo". I imprezy sie dla mnie koncza o 23.00
W wakacje mam nadzieje znow zrobic kolo 4 kg tak zeby na rozpoczecie roku przyszlo mnie 85 kg
a co do koksu- nic a nic, za duzo o tym wiem zeby zaczynac w takim wieku (ehh te godziny spedzone na wertowaniu dopingu)
...
Napisał(a)
demien
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
2274
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31242
nic dodać nic ująć, też takie chce
sog
sog...
Napisał(a)
ROBERT14
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1244
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28540
za cięszkom prace daje soga :)
Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .
Członek mafii STRONG MAN
...
Napisał(a)
pakman191
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
4064
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41783
no ladne plecki
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ROBERT14 -> widze ze nadal się nic nie nauczyłes.. wiesz co
cięSZko to jest z twoim rozumem
cięSZko to jest z twoim rozumem
...
Napisał(a)
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12054
NO,no mi sie bardzo podoba:)POZDRO
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
Cahir
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13338
"Powodzie do wojny" ^^ masz SOG'a za historie i za wygląd. Ja narazie jestem na poziomie uzależnienia od CS'a , więc może kiedyś też tak będę wyglądał ^^
pozdrawiam
+Cahir+
Poprzedni temat
rene2609 <masa>
Następny temat
Nad czym tu popracowac? Moje wymiary i cos o mnie :-)
