głodziu

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1976

przeczytanych postów

25814

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko G.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta chipsy, cola (light %-))

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 06.01.2010 (15:42)

Data rejestracji 11.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Woda destylowana witam, wie ktos moze gdzie mozna kupic wode destylowana? potrzebna mi do ostatnich dni przed zawodami, a wczesniej nie korzystalem z niej i stad pytanie, mam nadzieje ze w miare odpowiedni dzial. pozdro	29	2008-03-28 22:33
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16 <br><br><br><br>waga 86 kg, wychodze w 80 kg na debiutach w ostrowie maz. jeszcze sporo pracy przede mna :) zmieniony przez - głodziu w dniu	392	2008-02-03 11:15
Informator ŁÓDZKI	zapraszam do sklepu w Skierniewicach <br><br><br><br><br><br><br><br>jak w temacie, w	4	2009-05-12 18:59
Galeria Zdjęć	GŁODZIU witam, zagi młody zachęcił mnie do zrobienia fotki.	47	2003-10-13 10:57
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa <br><br>witam ponownie, nie bede kontynuowal poprzedniego tematu, chce przejrzyscie zrobic nowy temat, wszystko czarne na bialym. w tym sezonie nie jestem zadowolony z tego co osiagnalem, zlozylo	52	2009-05-28 21:05
Trening dla początkujących	"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14 <br><br>witam, tutaj bede prowadzil moj dziennik treningowy, pozniej wrzuce calosc diety i treningu, na razie zakladam temat. w moich poczynaniach bedzie przyswiecalo mi haslo z tytulu <img	243	2008-11-10 12:19
Galeria Zdjęć	Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen <br><br> <br><br> <br><br><br><br>][ brat poprosil	126	2009-03-23 18:22
Galeria Zdjęć	a little bit of new photos %-) - nowe str 7 <br><br>.	154	2005-06-09 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do testu jako ze niedlugo zaczynam test z firma nature's best na zasadzie rywalizacji dlatego tez daje diete do sprawdzenia, ale najpierw cos o mnie: waga: 96 kg wzrost: 175 cm bf: ok 12 % tak mi sie przynajmniej wydaje <img	17	2008-04-23 13:34
Odżywki i suplementy	Aplodan Muscle Tech przejrzalem cale 3 tematy na temat aplodan'a ale niczego sie nie dowiedzialem. moje pytanie- czy stosowal ktos kiedys? tak sie zastanawiam bo mp w plonsku sie zblizaja i bedzie mozna taniej kupic jak cos. tylko nie polecajcie mi stackow kreat.	1	2008-04-24 12:54
Informator ŁÓDZKI	bronzer lodz nie wiecie moze gdzie na terenie lodzi mozna kupic bronzer dream tan w kremie? nikt nie wie? zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-19 13:45:59	0	2008-03-18 16:03
Po siłowni, o siłowni	silownie w Łodzi gdzie w lodzi jest jakas silownia w okolicach ulicy deotymy?? ale nie chodzi mi o takie silownie typu sportera itd. tylko wolne ciezary	14	2004-10-09 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o szybka pomoc-zawody witam, mam dosc duzy problem, przygotowuje sie do zawodow kult. mam zamiar wyjsc w kat. 80- dieta to 3,5 g bialka, 2,5 g. ww, minimalnie tluszczu- lacznie calosc daje mi jakies 2200 kcal mam problem z waga- tluszcz ladnie spada,wymiary utrzymuja	5	2008-02-05 15:11
Galeria Zdjęć	nowe fotki Glodzia :) <br><br>siemanko, dawno nic nie umieszczalem, tutaj kilka fotek sprzed kilku mies. :) pozdro	104	2007-04-04 14:07
Galeria Zdjęć	przed debiutami :) witam, juz dawno nie bylo zdjec, teraz mam 1 aktualne, szykuje sie do debiutow	113	2005-12-17 17:53
Galeria Zdjęć	koniec masy, co mam zrobic na rzezbe? <br><br>lapa prawie 45cm	145	2004-03-29 14:21
Odżywki i suplementy	rzezba a kreatyna ;/?? witam, chcialem sie zapytac jak to jest z ta kreatyna podczas robienia rzezby, a konkretnie o to ze chcialbym kupic jedna z odzywek vitalmaxa ( m.in. ze wzgledow ekonomicznych) i jest tam napisane ze 50 g odzywki zawiera 5 g. kreatyny. co z tym	34	2005-04-09 18:32
Trening dla zaawansowanych	dolna czesc klatki pmozcie, nie moge wypelnic dolnej czesci klatki :-/ czy wyciskanie na skosie glowa w dol na pewno mi cos da? z gory dzieki za jakakolwiek pomoc	3	2005-12-20 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	siemie lniane czy siemie ma jakies specjalne wlasciwosci? jaka ilosc kalorii b, t i ww?	35	2005-07-17 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	pot :D- pomocy witam, ostatnio podcvzas treningu mocno sie spocilem, potem zauwazylem ze moj pot pachnie amoniakiem. czy moze to byc spowodowane dieta >3g bialka?? ubrania sa wyblakle pod szyja i w miejscach intenswynego pocenia z gory dziekuje za pomoc	8	2005-06-15 10:09
Zdrowie i Uroda	solarka jaka najlepsza solarka??- stojaca tzw. tuba,czy lezaca tradycyjna. ja chodze na ta stojaca(jest minimalnie drozsza (o 20gr za min.))	4	2005-05-10 11:24
Galeria Zdjęć	regaty na piotrkowskij <br><br>witam, wyszperalem w necie kilka zdjec z fajnej imprezy w ktorej bralem udzial- ja to ten w zielonej lodzi, siedze jako przedostatni z bandazami na rekach	10	2005-04-30 19:36
Odżywki i suplementy	detox witam, czy ktos probowal moze produkt o nazwie detox firmy vision??- bo ostatnio mama przjeta moja dieta (zbyt bogata w bialko) zakupila mi taki produkt- czy to ma jakies wieksze znaczenie dla organizmu??	1	2005-04-25 15:01
Po siłowni, o siłowni	wioslowanie %-) nie chodzi o wioslowanie na silce, tylko o zawody, nie wiem jak to nazwac.... wioslarskie?? chodzi o uczelniane zawody ktore polegaja na tym ze 6 kolesi ma cos tam wioslowac, bo dostalem wczoraj powolanie do takich zawodow ale nie mam pojecia na	2	2005-04-15 15:31
Trening dla zaawansowanych	Aeroby witam. mam takie pytanko czy nie przesadzam z aerobami. aktualnie jestem na ckd, z odzywek bcaa z l-karnityna, noi oczywiscie serwatka. od ok. 4 tyg. robilem aeroby 4 razy w tygodniu, teraz przeszedlem na 6 razy na tydzien z tym wyjatkiem ze robie	11	2005-04-13 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	herbatka z senesem jak w temacie, co o niej sadzicie, bo nie wiem czy ja odstawic czy nie. jestem na ckd, pije herbatke od kilku dni i codziennie mam rowolnienie , odstawic ja??	2	2005-03-26 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	ckd one more time ;-) czesc, ulozylem sobie ckd i nie wiem czy bedzie ok? moja waga - 82 kg. dzienne zapotrzebowanie 82241.2-400kcal=1961 kcal posilki: ozo-oliwa z oliwek 1. serwatka+ 25ml ozo 2.tunczyk+25ml ozo/szprot wedzony 3.kurczak+25ozo/makrela	7	2005-02-19 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne jak w temacie, ile kalorii na kg masy ciala przy rzezbie- aeroby 5 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu silownia?? noi wogole powiedzcie czy cos z tego moze byc bo w zyciu jeszcze rzezby nie robilem: ustalilem sobie ze mam 3 g. bialka, 2 g ww i 1 g.	5	2005-02-08 19:24
Po siłowni, o siłowni	ovopol siema, nie wiecie czy mozna jeszcze kupic gdzies to bialko, a jesli tak to prosilbym o jakies szczegoly	3	2005-02-07 19:59
Galeria Zdjęć	Głodziu na działce:> <br><br>kolejne foty, tym razem z dzialki.	56	2004-08-19 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 15:03
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 13:17
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-19 18:00
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-18 13:24
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-17 12:18
Doping	alkohol benzylowy do ug	2009-06-16 23:46
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-16 23:24
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-16 22:02
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-16 21:15
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-06-16 21:07
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-06-16 20:50
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-06-03 20:47
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR ?	2009-05-31 00:32
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-05-29 11:36
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-05-28 21:23
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-05-26 15:24
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-05-26 11:53
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-05-26 11:32
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-05-25 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	olimo - provit 85	2009-05-21 22:24
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-20 09:49
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-19 21:06
Trening dla początkujących	Giszman-po ME/str.63	2009-05-19 19:35
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-19 15:49
Trening dla początkujących	"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14	2009-05-18 15:24
Trening dla początkujących	"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14	2009-05-18 12:50
Doping	!!Wielka urodzinowa impreze robi dzis dariusz189!!	2009-05-18 10:58
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-18 10:55
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-18 10:38
Informator ŁÓDZKI	zapraszam do sklepu w Skierniewicach	2009-05-14 15:10