carbo

no to mały problem...;) bo juz kupiłem i mam 3kg ;D jest to dextro juice z olimpa zawiera tam troche tauryny na przyszłsc bedzie carbO ;P dzieki ;)

jeden pies czy carbo czy dextro. ja oba uwazam za zbędne. podobnie tauryna - co ona niby daje w praktyce?

Białko leci przed i po treningu aby zminimalizować katabolizm i nie mów nie ze nie mam diety... A zapomniałem odrazu po treningu leci Carbo aby uzupełnić glikogen.

a jak nie prowadze diety tylko biore carbo+kreatyne to będzie coś z tego? o diete w ogole nie dbam jem co popadnie

[...] krotkie , boksowanie na worku, sparing , rzut pilka lekarska, uderzenia kilofem, bieg bokserski .. a mnie strasznie piecza barki i ze wzgledu na niski fundusz ktory moge w tym kierunku przeznaczyc a opinie o tym bcaa sa bardzo dobre, a w 100g wystepuje 90g bcaa wiec chce sie skusic i brac tylko przed a po ewentualnie carbo lub zwykly posilek

[...] i do tego pelno cukru a bialko to bialko:-) Sam sie musisz dowiedziec czego Ci brakuje Brakuje Ci bialka bierz bialko a jezeli ww i bialka to wolal bym osobiscie kupic carbo i bialko i samemu dobierac ile czgo sypie Rownie dobrze lepsza opcja byl by taki domowy gainer ze zmielonych platkow owsianych z dodatkiem bialka:-) Zmieniony przez - [...]

ja bym wolał zastosowac BCAA lub glutamine oraz zwiekszyl ilosc weglowodanow np. odzywka Carbo. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

carbo bx - jabłko sp80 - czekolada to moja propozycja a tak przy okazji to temat -> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-26 21:14:51

[...] najwieksze opakowanie. JEsli chodzi o Glutamine biore jakos dodatek jeszce mam odzywki po hurtowych cenach Wujek mi zalatwia (wiec tka smao kupuje odrazu wiekszy pojemniczek carbo :)) zeby juz Wujaszka nie ciagnac ciagle z Kielc odrazu jeszce kupuje Treca xxl ale to raczej narazie sobie posti. Co do ZMa to moje ZMa domowej roboty bedzie wygladac [...]

[...] stosowałem tego suplementu i trudno mi jest wydać jakąś opinię. Uważam, że bardziej niezbęny będzie Ci zestaw witamin i minerałów (kompleks!) Jeśli planujesz zakup białka i carbo, to gainer Ci nie będzie potzrebny. W zależności od potrzeb możesz go sobie sam zrobić z tych dwóch odżywek. Ale to oczywiście Twoja decyzja. Zaplanuj swoją [...]

albo jak bardzo jestes otluszczony to nie ryzykuj na glukozie i zarzuc Carbo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

Mloteczek jak najbardzeij zmoesz zjesc po treningu banana;]Jezeli nie masz carbo badz glukozy zastap to bananem;)

Ale trenujesz na siłowni?? Bo grając w piłkę wzrośnie wytrzymałość a siła będzie szła poowoli. Jeżeli potrzebujesz więcej energii podczas meczu/treningu to kup sobie węglowodany, np. carbo z olimpa. Możesz je brać przed, w trakcie i po meczu/treningu. Tylko uważaj bo jak przesadzisz to zaleje cie tłuszczykiem

człowieku ja tez Cie prosze.. Piszesz "jak w temacie, zastanawiam sie co lepiej? kupic i białko i carbo oddzielnie a potem według braków mieszać czy lepiej gainera xxl mass? " To Ci mówie ze lepiej bulka...

ok te dodatkowe kcal bede spozywal w pracy, a co by bylo lepsze ten gainer czy moze samo carbo? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2010-03-18 10:54:00

Jak na pierwszy Twoj cykl wybierz mono- tania i na pewno sie nie zawiedziesz. Bedziesz potrzebowal jakies 300-500 g. Wiekszej roznicy pomiedzy firmami nie ma wiec moze byc Trec, Olimp, Vitalmax, Hi Tec itd. Do tego jeszcze jakies Carbo, taurynke i jedziesz

lepiej carbo niz dextro

wypadałoby po treningu obowiązkowo porcja carbo o wysokim stężeniu (roztwór hiepertoniczny)

DZIAŁ odżywianie ! kwestia leży w odżywianiu i ewentualnie dobrej suplementacji ale na pewno nie CARBO %-) Staż treningowy na siłowni: 1 rok CO TRENUJESZ rok ?

pewnie to minuta odpoczynku + porcja energii w postaci carbo, ot cała magia.