carbo

dokup sobie carbo po treningu najlepiej olimpa cytrynowe mniam (truskawka syf) i ROSNIJ :}

to prawda jest sycący, kolega teraz testuje, mowi ze czuje duza roznice wzgledem potreningowego carbo, nabicie, mowi ze nie otluszcza sie

nie wiem o ch... ta kłotnia jak wagi na allegro sa po 25zł a ktos kto sypie duzo carbo gainerow bialek itp. to raz moze sie poswiecic i sobie kupic. nadaje sie nawet do odmierzania porcji stackow, chociaz musze powiedziec ze np. przy greenie sie postaralii miarka faktycznie to porcja

heh dzieki chlopaki a na amse bedzie czas we wrzesniu planuje cykl kreatynowy z carbo i taurynka , kolo grudnia chce uderzuc cellpumpa a potem juz cos mocniejszego

no bo chudy jestem mam 183cm wzrostu i waze teraz 79-80kg a kiedys byloi juz 89kg ale polecialo z piwem a od wrzesnia do grudnia chce lapki rozbudowac do 40cm , plecki pogubic barki i kapturki obada sie we wreszniu creatynka i carbo w grudniu cellpump a potem marzecd to moze jakies medykamenty obada sie tzreba se cela stawiac

właśnie problem w tym, że nie ma w sklepie na sfd, a chcę od razu zakupić carbo :P

bez treningu silowego zbedna Zenszen, gaurana, kofeina, tauryna,izotonik, ZMA, BCAA,carbo, l-karnityna (w wiekszych dawkach), termogeniki nawiasem mowiac to tylko dodatki, trzeba trenowac i budowac kondycje i wytrzymalosc - do tego odpowioednie odzywianie i regeneracja

A na co przepłacać i kombinować? Odżywka białkowa+carbo i proporcje robisz pod siebie.

Zalezy od kasy. jak masz mniej - łykaj przed treningiem, a po białko z carbo. jak masz wiecej przed i po. zdr.

Gainera bierz gdy nie masz co zjesc, jak masz dobry obiadek wegle bialko wyliczony to gainer odstaw, w szkole np pij smiało, gainer ma duzo wegli wiec nie mieszaj z Carbo naraz.

jak juz masz dextro to dawaj po treningu jak skonczy ci sie carbo.

A nielepiej bylo ci zmienic posilek potreningowy z ta odzywka miejscami ?? Ja bym zrobil to tak: trening - po trenilu kretka z carbo - po 30 min posilek potreningowy i jesli bul ubogi to uzupelnic go odzywka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

czego wiecej chciec? bialka ! NIE KONIECZNIE...ZALEZY OD METABOLIZMU I PORY DNIA... bo odzywka szybciej sie wchlania i na to czekaja nasze wyglodzone miesnie SKORO CARBO PO TRENINGU SIE WYPIJE TO DALEJ JUZ NIE MA ZNACZENIA CZY WYPIJESZ ODZYWKE CZY ZJESZ POSILEK...A BIALKO PO TRENINGU JEST SPRAWA DRUGORZEDNA... misOO Gróbas w Suplementacji

Góral a te carbo i bulka po treningu bierzesz razem czy robisz jakąś przerwę?

Boze drogi napisalem lepiej przed posilkiem odnoszac sie do wypowiedzi wyzej, ze lepiej wziasc najpierw odzywke po treningu, a poniej posilek Tak ciezko z kontekstu to wyniuchac? Czy piszecie to po to, zeby sobie posty nabijac? Smieszny robi sie ten dzial i tyle... Carbo mam przygotowane juz przed silownia i pije od razu po silowni w drodze do [...]

Zestaw może być,a le ja standartowo nie polecam kupowania suplementów na Allegro.. Zajrzyj do jakiegokolwiek sklepu internetowego: kup reatyne Vitalmaxa 300 gram, jakiekolwiek carbo i taurynę- lepiej i taniej na tym wyjdziesz pzdr.

No bialko faktycznie tragiczne. A reszta tak jak wyzej czyli CP przed treningiem a mono na czczo i po treningu razem z carbo.

Ja jechałem na Olimp Creatine Mono w proszku i dodawałem do każdej porcji tego Dextro Juica za***isty bo tauryne ma i to duzy plus, na carbo nie polecałbym zmieniac bo musisz od razu dac mocna dawke weglów z duzym indexem glikemiczym zeby insulina skoczyla i przetransportowala kretke. Jednak na twoim miejscu poczekalbym rok do dwoch lat i wtedy [...]

tzn wiem o co ci chodzi z zamianą dextro na carbo bo dextro to zwykly cukier ale jednak wszyscy moi znajomi do kretki szamali dextro no i ogolnie dextro to najlepszy transporter kreatyny bo bez tego duzo sie marnuje. efekty dobre wg mnie no i na dodatek od razu węgle po treningu znaczy jako uzupełnienie strat energii

King_Odin mam pytanie do ciebie w związku z nie braniem kreatyny z dextrozą tylko z carbo, dlaczego nie? (w ogolę coś o tym więcej jakbyś mogł napisać)