carbo

kurde lezy w szafce nowy xp, crester, sporo białka, carbo, witaminy,omega 3, no-xplode(obecnie szmam) i ogolonie juz sie nie moge doczekac cyklu na xp i cre, ale cały czas czuje ze jeszcze nie jestem gotowy , ze jeszcze jest czas nigdzie mi sie nie spieszy, chce poprostu wyciagnac z tych produktow prawie maks. i dlatego zwlekam, hmm moze za [...]

ja to bym po "streczingu" wypił carbo a dopiero 30 minut później białko. no szkoda,że nikt tu nie pilnuje jak wcześniej...

po tren. zaraz 5g + carbo po 20-30min białko po godzinie posilek potren.

Może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego to carbo jest takie drogie?? http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?manufacturers_id=31&products_id=322 Co w nim jest takiego??

Elo Nawet dużo nie naspamowaliście pod moją nieobecność Ponawiam pytanie co jest takiego w tym carbo że tyle kosztuje: http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?manufacturers_id=31&products_id=322

to carbo inko, jak rozmaiwałem kiedyś to podobno najwyższej jakości kukurydziane...a pozostałe z czego sa??

Prawdopodobnie albo sie storm wczesniej i tak skoczny, albo shock sie skoczny. Jesli bede czul sie przetrenowany to skoncze wczesniej. Gluwnie bedzie cisnienie na sile na klatce, reszt to tak bede robil zebyniebylo ze nic nie robie Do tego jeszcze jakies Animal Paki, M-Staki, Staki 2, Nitro, jakies buzery tescia, bialeczko/carbo klasycznie.

Ja brałem DT: 10g(5 na czczo z rana z Carbo zaś po trenigu 5 z Dextrose) DNT: 5g rano na czczo z Carbo. przyrost ok 12,5kg przez miesiąc na klacie, jestem zadowolony.

[...] - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek potreningowy 5: - Carbo - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Białko: 133,51g Tłuszcze: 79,68g Węglowodany: 461,71g Kalorie: [...]

a jak to brac razem z carbo i w jakich ilosciach carbo i jakiej firmy najlepiej kupic ???

Jeszcze pytanko do BPL-G albo Pitulla : Czy ja moge zapijac Jabłczan TCM carbo ? A zamiast carbo po treningu brac gainera ?

może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

wlasnie to mnie irytuje - dlaczego sa 2 wersje posilkow ?? 1) od razu po treningu carbo i niedlugo potem WPC i za jakies 1h normalny posilek z ww zlozonych i BIALKA 2)carbo i za 0,5-1 h normalny posilek z ww zlononych i BIALKA W pierwszej wersji jemy powiedzmy 2x tyle bialka co w drugiej(WPC + bialko z posilku), a w wersji drugiej bialko TYLKO z [...]

@OzzyMG mam do Ciebie pytanie : kupic o to tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html + carbo czy bialko + carbo ? Tez z treca Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:40:01 Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:44:55

9.30 - sniadanie 10.30 - carbo potem trening 1,5h 12.00 - carbo 13.00 - posilek ryz, kurcak itp

Gdy już pijesz carbo to po co Ci banan albo wafle ? Proponowałbym do carbo dorzucic wpc, wypic razem a jakoś przeżyjesz do potreningowego.

[...] zależy byś jedno opakowanie spożytkował jak najszybciej, bo zarobi na Tobie. Olimp pewnie cieszy się z faktu, że ma takich klientów. Nikt się nie przekręci z powodu wypicia carbo bezpośrednio przed treningiem, ale mija się z to z celem. Normalny posiłek przedtreningow (np. kurczak + ryż + warzywa), a bez pośrednio po treningu: białko + carbo, [...]

hehe no carbo biorę :) czyli mówisz że gdy piję carbo to koktajlu nie ?? :) no to kiedy mogę se jakiś koktajl strzelić po kolacji ?? :D

Duże porcję węglowodanów złożonych przed biegiem, w trakcie możesz się wspomagać np: batonami energetycznymi,carbo,żelami energetycznymi,popijaj odpowiednie ilości wody,napojów izotonicznych itp. Po biegu np: banan,carbo itp.

jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety. Kreatyna Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5 Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny [...]