same

[...] podobnych proporcjach makro, waga spada przyjemnie. Jedynie trzeba przy dużej ilości tłuszczu a małej mniejszej węgli dobrze ułożyć posiłki- co nie zawsze będzie łatwe a same posiłki będą mniejsze objętościowe od tych z diety z większą ilością węglowodanów :) I tak jak wyżej, wrzuć ankietę działu ;) Objetosciowo mniejsze ale dla niektórych [...]

1 - same jajka ? ja bym nie wytrzymał po tygodniu... 2 - na sucho ? daj do tego szklankę mleka i mniej owsu bo to węgle 3 - jak stać to więcej piersi i do tego z 50 g ryżu brązowego i to jako przed treningowy 4 - po treningu to samo co w 3 5 - nie wiem kto co lubi, ale ja bym nie mógł i dał do tego jogurtu naturalnego oczywiście warzywa do [...]

[...] holo nadruki wszystko orginal zaufany czlowiek lipy by nie wciskal zreszta widzialem wiele rzeczy u niego chlopak pracuje na swoj wizerunek a pamietasz jak dodalem tren tej samej firmy?? wszyscy mowili ze lipa jakis fake a tu po paru dniach okazalo sie ze wszyscy nagle jakims cudem trafiali dokladnie na te same butelki ktore okazaly sie [...]

tu jest ta zmiana ale coś dużo tego wszyło za same 2 posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444adbc1cbe5497199fdd23f01497384.jpg

[...] powerful little sphere can encapsulate oil and water-soluble ingredients and deliver them directly to the cells in the body. The outer shell of the liposome is made from the same material as our cells, and has a natural affinity for them. Once in the body, the liposome peels off like an onion delivering the nutrients over time. Once you take this [...]

Ale tak same mono? Czy cos do tego? Kiedys czytalem ze zwykle mono tylko wodą pompuje...

Jak Ci tak strasznie zalezy zeby wydac pare zł to Cp daj ( efekty takie same jak po samym mono beda ale treningi bardziej komfortowe ).

[...] no i tajiquan nigdy nie ćwiczyłem. Widziałem kilku mistrzów tego stylu i prawie zawsze demonstrowali techniki ręczne - kopnięcia były niewielkim dodatkiem, a tu prawie same kopnięcia - trochę dziwne. Kolejna sprawa - zawodnicy często kopiąc do przodu odchylają sie do tyłu i ręce też im do tylu lecą - to jest wg mnie duży błąd, który przy [...]

Ja podczas okresu redukcyjnego mam taka prostą zasadę... Jeżeli czegoś nie ma w apce do podliczenia lub nie jestem w stanie okreslic kalorycznosci danego produktu, to jest to wyrazny sygnal dla mnie, ze nie powinien on znalezc sie w diecie podczas odchudzania. Dlatego wszelkiego rodzaju cista, wypieki slodkie, czy slone przekaski naladowane [...]

[...] nie widzę, jeśli tak a chcesz trenować w piwnicy lub garazu ( miejscu gdzie moze byc sporo wilgoci), to musiałbys i tak pomalować bo tak zajdą szybko rdzą. Edit: Teddy Bear z tego co pamiętam koleś z tej aukcji też kiedyś dorabiał same talerze, wiec można go podpytać o talerze innej wagi. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-02-25 20:04:40

Dee-Jay prawdopodobnie mnie nie zrozumiales, jestem za to zeby bral odzywki tylko mowilem ze same odzywki moim zdaniem to za malo. I ze z dieta beda o wiele wieksze wyniki. Pozdro

aha, nom wporzo, wioec bede bral tak jak napisales, wiec, w styczniu zaczne cykln na mono, ale moze cos jeszcze dorzucic do tego mono? same to malo troszke, wiec skoncze do lutego, 300 g tej krety zjem, i odczekam 6 tyg, i wezme 240 kapsow aakg i nitro 1200 g;p?

słowa Lewego -Johnson sronson na poziomie mirandy %-) walka na WSOF ma same plusy dla KSW i Blachowicza Wygrana w ameryce będzie znaczyć dużo więcej dla dany 2. Jeśli przegra to tylko hardcorowi fani to obejrzą. 3.Jeśli wygra- witamy w UFC. osobiście postawię na Johnsona, według mnie usadzi Blachowicza,rozj**ał w stójce Arlovskiego i to nie przez [...]

45 min spoko, same podstawowe cwiczenie, powinienes dac rede pod warunkiem ze przerwy nie beda trwaly po 3 minuty

Zapomnij. Tutaj same bezmózgie cepy są. Nikt Ci nie pomoże. Też założyłem temat i ani widu ani słychu dupy maślane. Niby tak sie znają a co do czego to g**** wiedzą i cicho siedzą jak szczury.

A wlasnie bo mam taki sredni brzuch gruby nie jestem ale mam czy same cwiczenienia jak wyzej wystarcza na zredukowanie go czy bede musial robic tzw areoby :P?

pomijając już same kcal skąd pomysł, że objętość treningu na redukcji powinna być większa niż na masie?

pomijając już same kcal skąd pomysł, że objętość treningu na redukcji powinna być większa niż na masie? dlaczego uwazasz ze tak nie jest, że objętość treningu na redukcji powinna być mniejsza niż przy "masie" a trening tylko 3 razy w tygodniu ?

[...] z tymi kretami strasznie. Nie brałeś nic wcześniej - najlepsze będzie mono. zadałeś pytanie - większość ludzi odopowiedziała ci MONO. Efekty prawdopodobnie będą takie same - a jeszcze masz czas na kombinowanie. W dużej mierze zależą od tego jak będziesz się przykładał do treningów i jak będziesz diety przestrzegał a nie od tego czy [...]

jeśli natomiast wolisz same witaminy i minerały to polecam One-A-Day z Sci-Fit'u. Dodatkowym plusem tego produktu jest to, że jest w formie kapsułek, a to sprawia, że oprócz tego,że jest łatwy do połknięcia, jest łatwiej i szybciej przyswajalny.