SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki jak bedziesz dostepny to sie odezwe ale oglnie ja kzrobic na 4 dni zey bic i przedramie bylo razem tylko plecy same w dniu czyli tak jka na pocztaku wyspialem te 4 punkty jak to najlepiej rozdzielic ? i czy ok sa te punkty ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2005-08-05 09:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napewno ost cykl na ph ;] poki co sila poszla na spory + apetyt tez wzrosl. Mysle ze w pro epi jest epi bo rok temu na epi z Chaparral Labs pierwsze 2 dni byly takie same, skok cisnienia bol glowy. Ciekaw jestem co by bylo jakbym bral oba srodki po 30-40 mg, ale wole dłuższy cykl na mniejszych dawkach. Zmieniony przez - koksmox w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2012-02-27 14:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podsumowanie na chwilę obecną: "Najwazniejsze: dobrego mdrola trudno dostac, mozna zamienic na pro sd z dragon nutrition-nie ma wałkow.. ew megavol z chapparela bo z cel to same walki, w szczegolnosci data 2013. dore sa z data 2012 chyba. oczywisxcie z tymi srodkami to oslona na watrobe,lisc clomidu na odblok i lakcid na kichy. cykl do 4tyg max [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2012-02-28 02:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren e + tren a

    Post
    Doping

    Powiem tylko ze wiedział plus minus 5% jakie co ma stężenie. Mimo wszystko trenu ace bije już 200mg e2d. Fakt, że jest 2tyg przed zawodami. Ale leci bez hormonu, bez mastera i oxy, jedynie wino do tego i to same tabsy bo po szotach dupa puchła.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2013-03-30 15:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenowac majac 20-30 min dziennie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli zjesz za godzinę to świat sie nie zawali. Ale postaraj się, by dzienny jadłospis spełniał Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jedząc same warzywka zrobisz sobie krzywdę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2016-02-03 11:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa dni wolnego czy jeden?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tzn. najlepsze efekty uzyskuje się ćwicząc przysiady aniżeli same wyciskanie na sównicy dlatego bardziej polecam przysiady jednak nawet w przypadku wykonywania treningu nóg bez przysiadów , jedynie z suwnicą takze wymaga napiecia mięśni całego ciała - choćby jako mięśni stabilizujacych ruch dlatego bedę obstawał przy swoim i polecał dalej układ [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2004-06-26 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestes ekto czy endo ? same brzuszki Ci nic nie dadza. Zmien diete przytnij ww <najlepiej jak nie musisz to po 1700 - 1800 nie jedz wogole> albo jak chlopaki dociagnij cykl do konca a potem ubij wszystko winem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2007-12-30 13:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość, a masa?

    Post
    Trening w domu

    W sumie nie pogodzę tego, bo na treningach SW są same wytrzymałościowe treningi tak czy siak, więc pozostaje mi być niezmordowanym w 'ringu' i walczyć do skutku na pkt aniżeli walić mocno i nokautować :

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2012-12-04 21:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlugi cykl

    Post
    Doping

    i jak laczysz propa z enanem? co daje taki mis tesciow naraz? moze glupie ale zaptytam dla pewnosci jak dawalem e2d to zawsze bilem pn sr pt nd potem wt czw sob ty lecisz caly czas te same dni, to jaki sposob przyajc Zmieniony przez - szymon00 w dniu 2013-02-11 13:12:54

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2013-02-11 11:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi mi o same antykataboliki. Główne pytanie tematu to: Co byście jeszcze dodali, bądź zamienili. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2017-08-23 13:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ułożeniem diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o różnych porach to po prostu zmieniasz miejsacami posiłki np. gdy ejstes o 16 jesz posiłek o 7, 10, o 14 przed treningowy, o 16 po treningowy, o 19 i o 22 gdy jesteś o 19 jesz posiłek o 7, 10, 13, 15 o 17:30 przed treningowy, o 21 po treningowy. chodzi o to byś zmieścił się w bilansie dziennym, posiłki mogą być te same ale zamienione miejscami

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2015-03-02 06:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa <pierwszy cykl>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na sobie (4g/d przez 6 tygodni) i efekty były takie same jak przy dawkach wiekszych (progres sily był mniej gwaltowny, ale stabilny i stały). mysle ze 3g kreatyny rano i 5 po treningu w zupelnoscie wystarczy, natomiast w DNT [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2007-10-12 17:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenie sprzedane pozostały same gryfy !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-04-12 08:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prezent z 1fast400

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam takie same, alebo mega podobne spodnie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2003-09-15 17:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenabol z bd

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] z róznymi kapsami np flip off, samo logo smoka, lub tak jak w pierwotej wersji napis BD na środku a wokół nazwa leku, ze znaczkami R i bez. tak samo z datami ważnosci, te same substancje, a na jednych ważność 5 lat, a na innych 4. a znowu na pierwotej stronie bd.com jest napisane, ze ich produkty nie mają dłuższej daty ważności niz 3 lata, z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6124 Data: 2011-01-08 10:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP80+Kreatyna+Carbo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wynika ze lepiej jest brac glukoze do kreatyny bo duzej roznicy we wchłanialnosci nie ma, a w cenie jest i to nie mała, a teraz jeśli bym chciał brać do sp80 to gdzies ile przypada Carbo na 1 gr sp ?? chodzi mi oczywiscie o jakiejs porze dnia, na wieczór bede brał same bialeczko. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2004-01-07 20:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekka dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    0,5 to zadna dysproporcja. Ja mam 2,5cm mniej w jednej lapie (jakis czas temu zlamalem reke) a jest ona aktualnie silniejsza. Regularnie trenuje, dieta jest a wyrownac sie nie chce. Przyrosty sa ale w jednej i drugiej lapie takie same. I co tu poczac? Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-07 21:22:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2008-05-07 21:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zeby tą predkość poprawić - wiec straciś można ale tylko przez bezmyslność , jeśli będzie się wykonywac trening poprawnie nie ma bata żeby ją stracić , poza tym przez same przyspieszenie ruchu można zwiekszyć siłę co do siły i rozmiarów mięśni to zdecydowanie mylne jest przekonanie że duże cięzary takie na 1-4 powtórzenia nie budują [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2004-07-26 23:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    szczerze powiem ci że olanie takiej siłki na dobre ci wyjdzie , ja bym ci zaproponował poprostu trening z ciężarem własnego ciała , trenujesz w dojo wiec większa siła i szybkość potrzebna ci nie będzie , jedyne co sobie zakup to drążek rozporowy do podciągania - a ćwiczenia to poprostu pompki , podciągania na drążku , przysiady i skoro masz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2004-08-07 01:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i rzezba

    Post
    Doping

    Same prolo da rade...po co odrazu wymyslac jak to niektorzy robia

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2004-10-13 18:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)