same

Można mój pan takie plany robił plecy+klata bic+tric+bary nogi oddzielnie same

A właśnie my odpisujemy po raz XXX na te same pytania. Napisali Ci koledzy, 3 spalacze ? Po Co? Ankieta pomogła by wybrać jeden i dobry dla Ciebie na teraz. BCAA dużo? Uważam że wystarczy 1g na 10kg + odpowiednia dieta i aeroby.

Przerwa od kreatyny tyle co trwał cykl. A poźniej to mozesz HP, Clouta, XS - same konkrety.

[...] i td tylko jaka dawka podobna do igf I np 2x po 40mcg? w porownaniu z cenami w polsce tych srodkow to jak darmo wiec sprobowac warto , nie chce laczyc tego z jedynka tylko same ,ogolnie wiem na 100% ze jedynka bardzo dobrze sie sprawdza na podtrzymanie miesa( ogolnie to co biora na arenach swiatowych malo kto wie coraz wieksze karki rosna [...]

bcaa 10-20g przed treningowo ale same z siebie wynikow silowo-masowych nie poprawi

w tym soku są same chyba cukry proste

8 kg siły w 3 miesiące? Przy tym stażu dokłada się na sztangę bez większych przeszkód 2,5/5kg tygodniowo.Coś spartoliłeś. Poza tym-trenuj partie częściej niż 1x w tygodniu.Na 4 dni: góra ciała 1 dół ciała 1 off góra ciała 2 dół ciała 2 Lub push 1 pull 1 off push 2 pull 2 Same podstawy.

mi na takie posty juz sie nie chce odpowiadac ciagle te same problemy od czego do ****y nedzy jest wyszukiwarka wrrr....

[...] jest to jeden z Twoich pierwszych cykli to lepsza moze byc KTP creatin. Nie da Ci lepszych rezultatow, ale zapewne okazaloby sie, ze dalaby bardzo podobne jak nie takie same, a w portfelu zostaloby troche grosza. Ogolnie wynalazki typu CF, CP poleca sie w momencie gdy zwykla kretka traci swoje dzialanie, chociaz ja od tej zasady sie [...]

[...] tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce.

[...] : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio bialka, wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po trochu przed snem same bialko

Jeśli trenujesz na siłowni to tak, bo same biegi to nie za bardzo.

tak, wypelnij ankiete dzialu krok drugi, dieta redukcyjna, same treningi nic nie pomoga:-)

Długość gryfu ? hmm Na mojej siłce są gryfy łamane to są takie same .

bebikuś85 - ja tez rózne rzeczy czytałem. Dlaczego nie wolno łaczyc? Np mix wegli i bialek jako opcja potreningowa daje lepsza odpowiedz anaboliczną niz same wegle czy samo bialko. SCHWARZ - niewiem ile bedzie OK, mi odzywka trzymama w zbyt dlugo szejkerze w stanie rozpuszczonym - raczej nie smakuje. Co do tegoi kiedy nalezy zjesc posilek - to ja [...]

a kto Ci każe same orale brać?igły się boisz? chcesz porad co do cyklu/dawkowania wklej ankietę

a same krążki znaczy nie wszystkie byś sie pochapał na dila? 2x5kg mnie by interesowao

http://www.sfd.pl/temat104858/ można nawet jak się ma same sztangielki, ale możesz sobie zrobić też zamienniki na tym sprzęcie co masz, a jeśli sztangielki okażą się za lekkie proponuje dokupić sobie pare kilo, nie taki straszny koszt...

[...] jest dobrym pomyslem ale dla poczatkujacego ktory umie cwiczyc i to dobrze technicznie i przykladowo wie jak zrobic 20 powtorzen wycisku na klatke zeby ja pobudzic do wzrostu.Jezeli umiesz cwiczyc to jak najbardziej polecam szczegolnie ze cwiczysz 3 razy w tygodniu te same partie i w ten sposob wyrabiasz sobie prawidlowy ruch w cwiczeniach.

A Dextro ?? Niby same węgle ale czy dają takie samo połączenie z kreatyną ?? Już czytałem o tym dużo ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Bardziej zalezy mi na masie.