same

a na co Ci to przy takim stażu- same podstawy

pisałem Ci, ze same podstawy a Ty wyjeżdżasz znowu z syzyfkami{{:-( co z tym drążkiem- wszak chyba w propozycji planu umieściłeś podciąganie na drążku no i przestań proponować te śmieszne 3 serie - 5-6 serii każdego ćwiczenia to takie minimum no i przede wszystkim- czemu nie czytałeś nic jak sugerowałem, inaczej byś nie powielał owych błędów:-( [...]

cały tydzień biore takie same dawki, a co do szczegółów to poszukaj w archiwum postów, bo ten temat to rzeka i nie chce mi sie rozpisywac poraz n-ty.

9 kg masy miesniowej??Nie masz szans w takim krotkim czasie,tzn mozna 9 kg ale napewno nie beda to same miesnie,tygodniowy wzrost powinien sie wachac w granicach od 0,25 do 1kg ,jesli bedzie wiecej to juz raczej nie bedzie masa tylko sadelko Pozdrawiam:) "Zaprzestan myslec jakby nie zaprzestajac,obserwuj techniki jakby nie [...]

na allegro jest koleś który masowo sprzedaje cud dietki zobacz inne jego aukcje - ma takie same o tym jak schudnąć, a także parę innych nie pamiętam na co Ogólnie nie sądzę by było sie czym przejmować Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. [...]

Ja mam czasami tak, ze sprzegla nie moge wciasnac tak boli, a jak juz wcisne to czasami nie chce sie odcisnac i tak w kolko , takie dziwne uczucie jakby skurcz, nie skurcz... ehh same problemy z tymi sokami

A wy nadal nie rozumiecie działania clenu. On działa na te same receptory co efka. Jak bierzesz clen i nie czujesz takiego działania jak chcesz to nie dorzucaj efke tylko zwiększ ilośc clenu.

dzięki za rady ale myślę ze same kalorie nie pomoą

Same kalorie wlasnie pomoga. No i sproboj sie tego trzymac co podales.

Wydaje mi sie masz ciagle te same pytania masz ,przeciez nikt nie wie ile ci przyjdzie w bicepsie ,sprawdz to sie przekonasz proste.Moze byc 10cm moze byc 0 zalezy tylko i wylacznie od ciebie i jak podejdzeisz do sprawy.Wody minmum 2-3 litry na dzien wystarczy. A co do tego odzywiania to hmm ciekawostka bo nie wiedzlaem dzieki faftaq: D

wiadomo że przed snem je się same białko, nie je sie weglowodanów bo moga się łatwo odłożyć jakos tak sie przyjelo ze w ostatnim posilku unika sie weglowodanow. a przeciez tyje sie od nadmiaru kalori, a nie od tego co zjemy przed snem wiele osob zjada posilek potreningowy jako ostatni bo pozno cwiczy. nikt nie rozbija tego na 2 mniejsze tak aby [...]

bialko drozsze elite tansze ostrowia wpc kreatyna mono - obojetnie jaka beda tskie same efekty

Proste frytki też mogą zawierać niezdrowe tłuszcze. Co z tego, że zrobi się je w zdrowy sposób (tzn.w zdrowym urządzeniu), kiedy same w sobie są szkodliwe, pozbawione antyutleniaczy, nasączone jakimś utlenionym tłuszczem... Pewnie się narażę wielu osobom, ale nie rozumiem osób, które chcą być fit, a nie chce im się obrać i pokroić kilku kartofli...

[...] innego. Mimo sporej zawartości o3, o6 prawdopodobnie i tak przyjmuję się u nas z rzepakowego w większym stężeniu. ALA konwertuje do EPA i DHA na słabym poziomie. Poza tym te same enzymy rozkładają omegę 6 i omegę 3, więc o6 jest na 1 miejscu. Tym bardziej, przy bardzo dużym spożyciu omega 6 w codziennej diecie, teoretycznie kwasy EPA i DHA mogą [...]

[...] kupić cokolwiek, będąc naprawdę pewnym jakości różnych wyrobów @-)... Ale cóż - ja akurat go lubię, więc kupuję mimo to. Gwoli sprawiedliwości, trzeba jednak dodać, że takie same wątpliwości można mieć kupując jakikolwiek inny tłuszcz - olej lniany, oliwę, kokosowy, smalec, masło itd. Jedno to napisy na etykietach, a drugie - z jakich surowców i [...]

[...] jelfy 100mg czyli 200 mam na atydzien wegle mam dobrze ustawione i naprawde juz watpie w swoja genetyke powiem wam ze na tesciu teraz w miesiac kuracji zrobilem takie same przyrosty co na mecie jest to mozliwe zeby meta tak mocno kopala ze mozna jej wyniki do tescia porownac>??? ja juz nie wiem co ze mna nie tak diete sprawdzalem juz [...]

tak data jest do 07.07 ;/ no ale chyba wszycho ok z nim nie wiem ;/ chyba zaopatrze sie w ten sam ale z dobra data i porownam czy sa takie same

Prawda jest taka, że szampony typu nizoral mogą wspomóc walkę z łysieniem ale same nic nie zdziałają. Żeby zobaczyć jakieś efekty trzeba włączyć do kuracji inhibitory 5 alfa-reduktazy, najlepiej w terapii łączonej z minoxidilem. Dopiero wtedy można się bawić w kwas azelainowy, tretynoinę i inne takie.

13 lat, no to wszystko jasne.. :-)) Po prostu trenuj uniki robieniem uników i tyle, mięśnie same się z wiekiem zmocnią.

[...] waga, pewnie jakiś tłuszczyk się zmniejszył, siła poszła do przodu... Oczekiwałeś postury Conana po 2 miesiącach czy jak? Przemyśl to, co napisałem uprzednio w kontekście treningów. Bez urazy, ale 2 miechy ćwiczeń to naprawdę prawie nic, gdyby to było takie proste to ludzie by latami nie ćwiczyli a na plażach prawie same koksy by się "woziły".