same

[...] testem sprawnościowym, nic nie trzeba było wypełniać. Może ten test ma „odbyć się” za jakiś czas - nic nie wiem na ten temat Nawet jeśli to przecież tam były , jak dobrze kojarze same podstawowe rzeczy. Ktokolwiek na podstawowym poziomie sprawności , powinienen być w stanie, to wykonać Widocznie na niektórych siłowniach mogą postępować inaczej

[...] w tym poście jest liga wiec pytam: chce zrobić sobie lightowy cykl (pierwszy) z deki + winko ale jest problem bo mam skłonności do gino, po mojej pierwszej przygodzie z ph (same stare ph) odezwało się gino, cykl po tygodniu przerwałem i po 2 tyg. wziąłem clomid ponieważ coraz bardziej swędziały mnie sutki. Było to ok. 1,5 roku temu. Pół roku [...]

[...] jakiś stary łańcuch na zaczepienie nie powinno drogo wyjść .Do środka daj szmaty z piachem bo trociny gnić mogą i nie za fajnie będzie , sam piach za ciężki i za twardy a same szmaty za lekkie . hehhe trochę tu na***ałem ale *** tam pozdro A tu rękawice do twojego worka damskie papcie hahaha Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-20 [...]

Poszukaj jakiegoś skróconego FBW, jeden zestaw 4-5 ćwiczeń, same podstawowe.

jeśli takie same zdanie ma lekarz to nie widzę przeszkód

Rzeczywiście fotka niezbyt, ale raczej jest ok. Chyba takie same dają teraz w aptekach.

no to jakies wy***k*** masz he he ak metax nie dziala na ciebie i woda idzie .. zmien miske itp ... bo pewnie same wegle..wiesz ze dzialanie mety to synteza bialka..itp... ale coz twoj wybor...:! pozdrowa i powodzenia

Z dietą kombinowałem już na wiele sposobów i aktualnie więcej już z niej nie wycisnę. Zależy mi na sile najbardziej, ale przydałoby się trochę zrzucić z "bębna". Czyli wg Ciebie lepiej wziąć same Epi i nie martwić się o odblok? te 5 strzałów teścia to pewnie zbyt mało żeby go włączać do cyklu z ph?

U mnie w rodzinie jest to dziwne, dlatego że mój brat i ojciec w moim wieku już dawno zarost na japie pod same oczy, to samo z dziadkami z każdej strony, czy ja jestem wyrzutkiem, albo od sąsiada? Nie no żartuję, jak myślicie, jak to się ma z punktu widzenia genetyki?

Jestem taki, że jak nie wiem konkretnie jak co działa to nie zjem, w necie same dziwne tematy/artykuły jak ten stanzolol faktycznie przyczynia się do redukowania tkanki tł? Czytam i czytam, że możliwe nawet są przyrosty na połączeniu go z testo %) wałek?

[...] poszczególnymi stawami tak aby siły działające na staw pozwalały pracować mu w optymalnej płaszczyźnie. Oczywiście jako dodatek można tutaj wrzucić peptydy typu bpc 157 czy TB 500. Jednak same w sobie nie rozwiążą one problemu ale bywają bardzo pomocne. Ja sam stosowałem już kilkukrotnie i pozwoliły mi wyciszyć stany zapalne łokci kolan i barku.

[...] 20 minut. Potem cwicz miesnie ile chcesz (musisz je wzmocnic, zebys jak schudniesz "nie wisiał"). I na koniec jesli masz sile, proponuje 15 minut cardio w tej samej formie, plus rozciaganie. W ciagu tygodnia cwicz max 5 dni. A poza tym jedna rada: nie starajcie sie na sile jesc tego co wam nie smakuje, tylko dlatego ze jest zdrowe [...]

Jakie rewelacje - to oczywiste i od dawna praktykowane - cardio to najepsze spalacze tluszczu i jesli ktos chce oprocz wyrobienia miesni troche schudnac, musi sie niestety poruszac ...:) I najlepsze jest wykoywanie cardio przy niskiej intensywnosci - po prostu najwydajniej spala sie tluszcz wtedy. Na przyklad przy większych prędkościach biegu - [...]

Prawie. Ilości makroskładników te same ale nie ma udziwnień typu posiłki przed i po treningowe (bez tłuszczu o odpowiednich proporcjach B:W) :)

mam jeszcze 1 pytanie odnośnie diety czy dieta jest ciągle taka sama czy zmienia się ją co jakiś czas i czy posiłki codziennie są takie same czy codziennie ma się inne

Pompek zrobię 30 bo zamiast założyć kamizelkę która ma tam nie wiem z 8 kg to robiłem same pompki i budowałem swoją wytrzymałość podciągnięć nie umiem nachwytem więc korzystam z gumy do ćwiczeń i z gumą która mało pomaga zrobię z 7 podciągnięć, dipów zrobię 8,a na rękach nie stoję już bo miałem złamaną rękę i się boję teraz brzuszków zrobię 30

Same miesnie na pewno nie urosna. Budowa masy miesniowej jest zwiazana rowniez z pewnym otluszczeniem organizmu. Ile to zalezy od genetyki, diety i treningow.

Próbowałem kiedyś trenować same łapy, mając odnowioną kontuzję kolana. Dało radę, ale bolało jak cholera...

Jeśli na allegro mam wyciąg za 100zł, to chciałbym aby "samoróbka" była tańsza chociaż o połowę, a na same "uchwyty" muszę dać około 50zł

ja bym brał tą która bardziej ci sie podoba wizualnie,bo z opisu wynika,że materiał i krój są te same,także pozostaje kwestia wyglądu;-)