same

[...] kilka wersji. Rozpość w cieplej (ale nie gorącej) wodzie. Do końca wiadomo nie rozpościsz.. Druga wersja - łykaj capsy a nierozp. moze to ci pomoze. Ja mialem takie same problemy po CP przez pierwse 3-4 dni. Potem już było OK. [...]

Działanie kreatyny-nie opiera się tylko na nawadnianiu, co do HMB działa na niewytrenowane osoby, ale osobą niewytrenowanym-efekty przychodzą same-więc jaka jest zasadność stosowania HMB? Sam brałem HMB-jest fajne ale na pewno nie do treningu siłowego, takie jest moje zdanie. Na razie nie bierz suplementów-po co?

Z rana weglowodany i bialka ;d OSobiscie nie polcealbym odzywki na czczo. No i same białka bez weglowodanow mijaja sie z celem na sniadanie ;). (chociaz rozne teorie sa ) Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-13 17:54:01

dla mnie nie ma znaczenia; odradzam jednego długiego kontaktu kreatyny z h2O; osobiście biore 5 ml miarkę wsypuję do buzi i popijam mieszanką carbo + glukoza lub same carbo, w przyszyłym roku dodam w niektórych cyklach porcje aminokwasów

też niemam..... a np. znajomy same odzywki a popękany jest prawie wszędzie

[...] sugerował zrezygnowanie z ph. Jak koniecznie chcesz cos wziąć to zrób tak jak radzil e-lite 10mg metki czy winstrolu przez 6tyg i wyjdzie o niebo lepiej, a skutki uboczne albo takie same albo i mniejsze.... A TAK WOGÓLE to proponuje pocwiczyc minimum! powtarzam minimum 2 lata bez dopalania i dopiero po tym czasie zainwestowac w cos mocniejszego

[...] B 50g, T 25g, W 95g Tylko węgle wrzucam stopniowo, po ok 200 g na tydzień do diety, coby się nie zalać znowu. W tym momencie jem ok 2800 kcal. Przyszły tydzień będzie 3000. Oczywiście jeśli komuś chce się to czytać i analizować, to bardzo chętnie wrzucę dokładną rozpiskę. Nie wiem, czy Was po prostu nie zanudzają w kółko te same pytania.

A jeżeli ktoś ma skoliozę ćwiczenia są takie same czy inne obciążenia?

na pewno zawiera pewne wartości, ale większość jest w miąższu kiszenie = kwaszenie to są synonimy ( nie, nie dolewa się octu itp ) to są te same procesy technologicznie ważne by kupując produkty kwaszone nie posiadały dodatkowych substancji jak emulgatory czy innego typu syfy https://pl.wikipedia.org/wiki/Kapusta_kwaszona Zmieniony przez - popuri [...]

Na pewno po kilku latach treningu będzie wyglądał lepiej jak w tej chwili. Ale nie powiesz mi że osoba która zaczynając trenować waży 48 kg będzie miała takie same wyniki siłowe i dojdzie do takiej samej masy i obwodów co osoba która na starcie waży np 70 kg. Obawiam się że te 70 kg może być u niego górną granicą wagi. Nie mówiąc już o tym że ma [...]

To jeszcze żeby nie zakładać nowego tematu - czy stosowanie fukoksatyny przy ok. 17% bf będzie ok , czy strata pieniędzy ? I skąd ją wziąć ? Nie widzę tego na sfd a ponoć ma same zalety. To samo z ALA (czy ma sens i skąd wziąć) ALA sprawdza sie jako poprawa wrazliwosci na inse, wspomaga tez okresy ladowan weglowodanami

Same pajacyki w zupełności wystarczą robione odpowiednio długo. ;-) U mnie na treningach nikt dłużej nie potrafił niż ja. Bardzo wyczerpujące ćwiczenie. Ile minut non stop robisz uczciwe pajacyki? Zrób codziennie takich rund kilkanaście, efek murowany, lepsze od skakanki, czy chodzenia po schodach. Ja maksymalnie robiłem za jednym razem w trakcie [...]

ssuperman a ty cos brales w ogole ? bo nie widze huehue, chyba same wałki :) nie twierdze, ze to jest super git towar, ale na pewno nie jest to wałek, tylko tyle, chcialem sie dowiedziec jakie sa wasze opinie na temat dzialania, ale juz teraz mniejsza z Tym :) Sory za temat (: Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2011-10-05 17:17:53

[...] z ramionami ugiętymi w stawach łokciowych pod kątem 90 stopni . Dlatego ich ćwiczenie przeradza się w wyciskanie na ławce chwytem neutralnym. Chociaż wyciskanie angażuje te same mięśnie, to jednak nacisk na nie jest inny. Chwyt neutralny może być stosowany jako wariant w wyciskaniu sztangielek na ławce, ale kiedy wyprostuje się ramiona podczas [...]

[...] 27 lat chcialbym i powinienem miec cos na glowie innego niz 3mm. Z tego co mowicie niestety to sie raczej nie zmieni, mialem juz wlosy b. dlugie i przez dlugi czas. Tez myslalem ze jak beda odpowiednio ciezkie same sie poloza niestety po obcieciu do jakiejs meskiej dlugosci afro wrocilo. ;/ Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-07-06 00:31:18

winstol nie jest na mase, wiec po tym cyklu moze zlapiesz 1-2 kg. fakt, ze dobrych miesni. w czasie cyklu sterydowegfo bierzesz takie same suplementy, jak bez cyklu, zwiekszasz liczbe kalorii i bialka. ale winstrol nie jest na mase, wiecej zlapiesz ciala po kreatynie ! Krasnall

[...] ilosc weglowodanow ogolem (stopniowo,bys sie mogla przyzwyczaic) i staraj sie po 17-18 nie przyjmowac juz zadnych weglowodanow. ostatni posilek (max 1h przed spaniem) to same bialko, pierwszy posilek powinien byc najbardziej bogaty w ww i bialko. nie podjadaj po katach, lecz rob male, choc dosc czeste posilki (5 dziennie min-bys nie wsuwala [...]

przed silka zjedz pelnowartosciowy posilek jesli jest taka mozliwosc chyba ze obiad solidny to ok wywal porcje CP z rana i po treningu 5g mono a nie 10! reszta ok dextro bym ci radzil wy***ac w kosmos jesli masz sklonnosci do odkladnaia fatu Weider - dosc gowniany sklad, same cukry wiec jeszcze z dextro zbedne

[...] jedząc ). Ewentualnie kreatyna. I jeśli to wie taki grubas jak ja powinieneś się skupić na dokształceniu i Ty. Niestety lepiej zadać głupie pytanie i liczyć, że ktoś za Ciebie odwali robotę. Koledzy chcą pomagać. Ale nie warto nadwyrężać ich cierpliwości bo ile mogą wałkować te same tematy. Zmieniony przez - gooru w dniu 2017-03-28 19:24:45

Ja wam powiem czego do ktorych miejsc uzywam i jestem zadowolona: nogi-depilator pachy-czasem wosk, ale najczesciej maszynka miejsca intymne-krem, ew. poprawiam maszynka Jesli chodzi o wosk i krem to jest bardziej czasochlonne. Najczesciej wszyscy gola sie maszynkami, bo tak jest najszybciej. Jednak gdybym sie golila maszynka musialabym to robic [...]