same

A co ty jesteś robocop, ze tak chcesz na******lać? 3-4 razy w tygodniu siłownia, krótko i intensywnie(same podstawy)ewentualnie po siłce aero 15-30 minut, w dnt hiit lub tabata i starczy. Inaczej sie zajedziesz po 5 dniach I przede wszytkim dieta, bez niej mozesz pomarzyc o wycince. Pozdro

[...] Jasio nie napisał adresu do Mikołaja. Postanawiają przeczytać list, tak się wzruszają losem biednego Jasia, że postanawiają spełnić jego życzenia. Jednak pracownice poczty same dużo nie zarabiają więc pieniędzy starczyło tylko na piłkę i klocki. Wysyłają prezenty do Jasia. Po jakimś czasie przychodzi list od Jasia, panie na poczcie otwierają go [...]

Rochdale siłka Fitness First ale chcem sie przenieść do BluePit bo w FF same pakosze których nie znosze.

mieszkam 8mil od Manchesteru w Bury.Chodzilem rok do JJB,ale odpuscilem sobie ten komleks,same geje i pakiny,jedyne co to fajne laski chodzily tam.Teraz cwicze w oldschoolowej pakerni,gdzie w zimie jest zimno,niema klimy,sprzet troche wysluzony,ale profesjonalny.Towarzystwo ok!

[...] teraz jest na pierwszym w zyciu cyklu kreatynowym!! Ludzie sa tak rozni w innych krajach ze to jest az zadziwiajace!! poza tym dostep do koksu jest w Spain bardzo latwy ale ludzie nie koksuja(przynajmniej tam gdzie bylem) a u nas na silce czuje sie jak szkapa bo same "byczki" do okola!! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

plan spoko , same podstawy co do podciagania rob te 2-3 razy i nastepnie niech kolega pomaga sie dociagnac lub negatywy

jellyjumpe <--- twoje drugie konto , bo to sa te same zdjecia co tam wrzucilas :D jak laski to zobacza to cie zjedza ;) powodzenia :D

Z tego co wiem i czytałem właściwości białka zostaje zabite przez cukier, daltego nigdzie nie polecają łączyć białka z cukrem. A ugotowane białko ma takie same właściwości budulcowe jak surowe? Wydaje mi się, że ugotowane to już nie to samo. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

gotowane jajka mają takie same właściwości jak surowe z tym, że białko zawarte w gotowanym jajku jest szybciej przyswajalne gdyż rozbiciu ulegają wiązania polipeptydowe (albo jakoś tak),znaczy się łańcuchy białkowe ulegają skróceniu (lekcja chemii z 3 klasy gim także mogę nie pamiętać dokładnie).

[...] zakonczeniu cyklu,gdy woda z Ciebie "zejdzie" bedziesz wazyl troche mniej,niz podczas cyklu. 5.Czy są jakieś skutki uboczne?? NIE!!! 6.Czy jak wezme kretke to same miesnie przyjda czy tłuyszczyk tez?? Wszystko zalezy od diety,dieta to podastwa,jezeli jej niemasz to niema sensu brac kreatyne. Kreatyne przyjmuje sie w dawkach 0,03g [...]

gdziesz czytałem ze nie powinno sie przyzwyczajac do treningow w te same dni bo potem sa takie problemy jak opisujesz. spadkow nie powinno byc

J/W Gainer zbędny, jedna z gorszych jakościowo odżywka, same cukry proste. Lepszym rozwiązaniem byłoby oddzielnie zakup białka oraz węglowodanów, w taki zestawieniu możesz dobierać proporcje jak chcesz. Chociaż w Twoim przypadku, obstawiam, że nie masz dużego zapotrzebowania i na spokojnie możesz dostarczy kcal z żywienia. Zamiast gainera posiłek [...]

wyczytalem rowniez (o acetanie) ze zwieksza synteze fosfokreatyny wiec wypadaloby go polaczyc z jakims stakiem kreatynowym (xpad,noz) :) ciekawi mnie czy przyrosty beda takie same w obu przypadkach (hexa i acetan) jezli ktos testowal obydwa dajcie znac :)

[...] mniej $$$ w sklepie. Rozwiazaniem by bylo wprowadzenie opakowana duzych np. 4,5 kg SP 80 np. kartonie zbiorczym (cos ala Mega Mass Weider) w cenie jeszcze nizszej niz same folie np. 1 folia kosztuje 46,90 zl 6 folii kosztuje 255,90 Napewno rynek zweryfikuje wszystkie innowacje, ale moze te moje drobne uwagi przydadza sie. Pozdrawiam GÓRAL

Ale to nie jest kwestia tego że masz same mięsnie tylko że masz ich za mało cykl siłowy jest bardzo ciężkim cyklem i można się nabawić poważnych kontuzji jeśli do niego nie bedziesz dobrze przygotowany. Operujesz dużymi ciężarami oscylującymi wokół Twojego maksa więc jest szczególnie obciążający dla CUN i stawów Jaki miałeś zakres powtórzeń w [...]

nie same przysiady budują nogi

[...] sumiennie, zdobywaj pasy, wzmacniaj się fizycznie, jakaś dieta, jakieś białeczko, troche siłowni, treningi na karate, a uwierz mi da to efekt a osoby których teraz się boisz same zejdą ci z drogi. musisz otworzyć umysł i spojrzeć troche z innej perspektywy jeżeli te jakiś bandzior rzeczywiście ci dokucza nie zostaje ci nic innego jak użycie [...]

[...] siedzi u mnie w głowie. Nigdy nie atakuje pierwszy i nie zaczepiam. Raz tylko sam zaatakowałem "kolegę" za to, że nasłał na mnie dwóch gości... Moim zdaniem nie ma sensu podnieść poziomu agresji i nie ma sensu nawet tego robić. Gdy ktoś Cię zaatakuje to uważam, że mechanizmy obronne same się uruchomią. Proszę nie cisnąć po mnie za bardzo\-)

spoko spoko nie przejmuj sie wagą mi też skacze raz 107,a raz 103 naprawde nie wiem ale gabaryty te same wydaje mi się że winna może być przemiana materii lub utrata wody w naszym body acz kolwiek zostaje jeszcze oponka która się pojawia co jakiś czs w okolicy passsa:)jak masz facet power i dobre samopoczucie to jest polowa sukcesu --tak trzymaj bq

ale jestes odkrywczy .... pytania sa ciągle te same bo zadaja je inne osoby i myślą ze cos odkrywczego napisały... jak widzisz duzo ludzi przestało pisac w postach na temat kretyny itp a jak juz ktos cos pisze to ew w dobrych postach i tyle.