same

Transmisja online nadal nie działa-same problemy w tej Hiszpanii :) Ale Piotr Borecki nadaje: https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/q81/p720x720/18953260_1900655540190924_4315660734943864756_o.jpg?oh=636e54cf65628749ec83567d0a61363a&oe=59D9AE87

[...] na narty tylko firme która robi sprzet narciarski a przyo kazji wypuszcza i ciuchy) Ja musze zmieniac rekawiczki przynajmniej co sezon bo jak sie nawet jakieś nierozwala same (co jak wspomniałem czesto bywało) to ja je potne na strzepy-lubie zawsze miec mega ostre krawedzie więc je ostrze na maxa a potem nieraz mi sie zapomni i złapie [...]

wg mnie do podwieszenia... sog za tacki z wołowiną a dla tych co napierają na cyklach tony żarcia byle duzo i gównianej jakośći to : weżcie takie same tacki ze słoniną i wsadźcie w gacie .....

ja rozumiem debee, ze twoja ocena techniki MC jako "same garby" to jakis taki zarcik? bo jesli nie, to znaczy ze masz cos ze wzrokiem marcelll nie sluchaj tych bredni, MC robisz IDEALNIE, wrecz za bardzo pedantycznie! zwiekszaj ciezar zamiast sluchac tych bzdur o zlej technice. tak samo ocena riona nie jest najgorzej ja nie wiem jak wy [...]

Krate na brzuchu dobrze widać :-) się wie. dziś dobry mocny trening, najpierw stacje po 3 minuty każda 1. tarcze: ręce + nogi 2. same ręce z góry w parterze 3. ręce + nogi 4. same nogi 5. same ręce w parterze z różnych pozycji 6. same ręce w stójce 7. tarcze ręce + nogi potem taki lekki sparing na zasadzie: jeden jest z pleców a drugi bije z [...]

w górze maleje w dole rośnie? a dobrze sie mierzysz? Właśnie dziwne:-? Mierzyłam się dokładnie dzisiaj,być może wcześniejsze pomiary mogą mieć błąd i wartości z tamtego tygodnia były takie same jak te z dzisiaj. Okaże się za tydzień. Będę porównywać z tymi obecnymi.

[...] od piersiowych, potem barki i tył czaszki. Co ciekawe lewy bark był spięty bardziej do spółki z bicepsem, a prawy z tricepsem. Po rozluźnieniu tego wszystkiego mięśnie szyi same już puściły. Różnica ogromna- wiedziałam, że jestem spięta na co dzień, ale nie sądziłam, że aż tak. Pierwszy raz od bardzo dawna przy leżeniu moje barki dotykały [...]

[...] od piersiowych, potem barki i tył czaszki. Co ciekawe lewy bark był spięty bardziej do spółki z bicepsem, a prawy z tricepsem. Po rozluźnieniu tego wszystkiego mięśnie szyi same już puściły. Różnica ogromna- wiedziałam, że jestem spięta na co dzień, ale nie sądziłam, że aż tak. Pierwszy raz od bardzo dawna przy leżeniu moje barki dotykały [...]

sog za prace wlozona w art,wniski nasuwaja sie same.

[...] ono także receptory insulinowe. Wspomniałem, że insulina powoduje pobudzenie układu sympatycznego, a robi to właśnie przez podwzgórze, które jest jego centrum. Receptory same się regulują. Jeżeli interesuje was, czy wrażliwość na insulinę można przywrócić do pierwotnego stanu, no cóż, może nie do pierwotnego, ale można ją przywrócić do stanu [...]

[...] dla zdrowia sprintera jest bardzo ważne, żeby potrafił spalać tłuszcz, ale spala on głównie cukier. Jeśli się biega na 50 jardów, to nie ma większego znaczenia dla samego biegu, czy się potrafi spalać tłuszcz, czy nie. Jeśli jednak po latach kariery nie chce się stać cukrzykiem, szybko się starzeć i umrzeć na serce... Na pewno nie [...]

No wędlina z swojego świniaka - super sprawa. Ja dużo takiej jem i zawsze masówka szła mi bardzo dobrze. Jednak najlepsze z własnych zwierząt są jajka - kto jadł jajka prosto od kury ten wie - dużo większa gęstość białek i same jajka dużo większe.

[...] budować beztłuszczową masę ciała ale i nie tylko; kreatyna również zabezpiecza mięśnie przed potocznie nazywanym katabolizmem; pomaga zwiększyć wydolność organizmu...czyli same plusy. Czy biorąc pod uwagę te "plusy" można uznać, że kreatyna jest dobrym dodatkiem na redukcji? Tak; pewne jest to, że kreatyna wcale nie osłabi naszych wyników na [...]

No no sie napracował :D ułatwiasz zadanie użytkownikom którzy nie będą musieli już w koło macieju pisać cały czas te same odpowiedzi tylko MYK linka i jest wszystko jasne :D Tak przy okazji mozesz napisać coś o HMB w sumie niewiem co tam jeszcze było :D O "jak połączyć kreatynę i gainera na cyklu" , "Jaką przedtreningówkę wybrać" ;p a z resztą nie [...]

Dasz radę Kacper będzie git;) potem głowa wolna od wszystkiego i treningi same będą szły coraz lepiej;)

[...] + 6 x 10 kg Odczucia: Trening robiłem na pobliskiej siłowni. Dołożyłem troche ciężaru w mc i w wyciskaniu. Jest to inna ławka skośna ale patrzyłem na nachylenie i takie same, a ciężar sporo do góry. Taka informacja na uboczu ze rok temu maks na skosie to był 90 kg a teraz 95 w serii- cieszy mnie to bardzo. Musze zainwestować w paski, bo [...]

[...] dodaj następnym razem do tego posiłku jeszcze 200 kalorii. Po paru tygodniach jedzenia czterech posiłków dziennie być może trzeba będzie zacząć jeść częściej. Jeśli jesz te same ilości, a wcześniej odczuwasz głód, znaczy to, że Twój metabolizm pracuje na pełnych obrotach. Sassin zaleca wówczas zacząć jeść co 3 godziny, dzięki czemu [...]

[...] 12 x - 85/85/85 OK 10 x - 95/90/85 - zmniejszyłam, bo już za mocno szarpałam ciałem. 8 x -65/85/90 3B. Przywodzenie nóg na maszynie 12 x - 80/85/85 OK - i tu i wyżej te same ciężary a powtorzeń dołożone jak planowaliśmy. bardzo ładnie. 10 x - 75/80/85 8 x - 75/80/85 4. Wspięcia na palce stojąc tak jak poprzednio, zrobione na podeście na 20x [...]

czyli np. jak chodze na silownie 3 dni w tygodniu. to zrobic sobie 4 dzien treningu i same rozciagniecia na wszystkie partie czy jak ?? Pzdr

WA bardzo ciekawy wywiad, oczywiście sog nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_