same

Bardzo fajny plan. Same podstawy wielostawowe. Ewentualnie co można by było dodać to jakąś formę uginania nóg np żurawia jeśli dasz rade :-))

te same uwagi,co przy koledze z problemem klatkowym. cwicz dalej,rozwijaj mase i wszystko bedzie ok. jestes dopiero na poczatku drogi-nie panikuj! drazek-szerokie chwyty poszerzaja i atakuja gorne partie, waskie-odwrotnie. to samo dotyczy wioslowania. pozdrawiam.

do tego nie od zjedzenia wanilii w ogóle nie poczułem same grudki, zjadłem 1 łyżkę i wylałem.

Literówka... :D. Po prostu mam wrażenie, że są one takie dziwnie odstające, tzn... wyglądają normalnie ale wiem, że to nie mięsień bo jak napinam je to mogę dość głęboko wgnieść swoje palce... wyczuwalne jest to, że znajduję się tam tłuszcz... bo jak nie to... to co? Czym mogę temu zapobiec? Same rozpiętki wystarczą?

Czyli na FBW miałeś lepsze przyrosty? Ja mam dokładnie takie same odczucia. Chociaż nieraz czuję niedosyt robiąc np. na plecy tylko 3 serie.

Valko nie mowie ze jest nieczytelny ale jest identyczny jak ten z 1 wrzesnia zalozony przez Czorcia7 wiec po co takie same dwa posty?? ja widze ze intencje masz jak najlepsze ale bez kitu sądze ze bez sensu byloby zakladanie np dwoch tematow o wynikach z tych samych zawodow pozdrawiam

Witam! Mysle ze kolega ma racje - nie ma sensu aby istnialy dwa takie same tematy. I jak widac na dodatek zainteresowanie nimi jest male Pozdr

bede chyba musial bo widze ze tu same karateki siedzą na forum

[...] na pasie-po czym są podrzucane tak, by przesuwać się w kierunku końca mostu. Na końcu chwytają się rąk ostatniej pary-i robią przewrót do przodu, lądują na nogach po czym same formują kolejną parę. Nie sądzę, by ta zabawa jakoś szczególnie rozwijała fizycznie-ale jest fajna Aha, należy uważać, by nie wyrzucić transportowanej osoby poza [...]

[...] flexa itd. na cyklu to bezsens że niskie dawki propa zapobiegawczo jak coś. Chyba że chodzi Ci o to że po cyklu to przepraszam źle zrozumiałem widocznie. A mogą być same vitaminki + minerały (np z olimpu) no i po cyklu jakiś heparegen? Dieta dopięta zdrowe żarcie itd.? I czy w mlodym wieku po tak niskiej dawce testa konieczne jest [...]

jak sie boisz brać steerydy to ich wogule nie bierz a nie zadajesz te same pytania na które jużci odpowiedzaino , srasz sie z tymi 2-3 tabletkami mety jak by to cie zabić miało,

to by tłumaczyło twoje gówniarskie odzywki do forumowiczów którzy mają dosyć odpowiadania 1000 razy na takie same pytania. kilka razy ci pisałem, że masz wyszukiwarkę inni mimo to ci odpowiadali i jeszcze narzekasz, że nie dostałes odpowiedzi takiej jak się spodziewałeś. a na tego buca peje nie moge patrzeć. zachowuje się jak szpanerski gówniarz

No właśnie problem w tym że nie za bardzo mogę dodać więcej jedzenia po poprsotu nie lubie czuć się tak najedzony że aż mi nie dobrze. Cięzko wtedy ruszać się na treningu itp. A może same czystę węgle w postaci jakiegoś carbo??

Autor potrzebuje co najmniej 110-120% normy wartościowego jedzenia w stosunku do zera. Teraz - nie wiadomo zupełnie jak jest, bo kontroluje tylko "na oko". Więc można próbować to naprawiać "na oko", ale imo jest to obarczone wielkim ryzykiem niepowodzenia i tym, że tylko straci czas, bo dalej kaloryczność lub makro lub jakość produktów będą [...]

[...] mial po nocce... O 7-mej pojechal do domu na sniadanie, wsiadl w samochod i okolo 8-mej byl na wadze. A zanim zdobyl swoj pierwszy medal w seniorach (jako junior) mial same nocki, a trenowal rankami po nockach. Tak to juz jest z naszymi medalistami, ze nie maja kasy z uprawiania sportu, tylko wkladaja w niego kase. Coz zrobic? Uklad [...]

sniadanie jogurt naturalny 2% 200g musli 40g a gdzie bialko? twarog dorzuc, orzechy, musli to przetworzone zarcie, same platki owsiane beda lepsze 2 sniadanie chleb zytni razowy 50g ser gouda 50g pomidor 50g ogorek 50g orzechy wloskie 20g jogurt naturalny 100g chleb i ser zolty (duzo tluszczu), to srednie polaczenie, chyba ze sie myle, qaz gdzie [...]

[...] do takiej agresji fi lm. W badaniach stwierdzono, że po obejrzeniu epizodów, zawierających sceny bójki, osoby badane wykonywały więcej ruchów typu "cios", a same "ciosy" były silniejsze niż po obejrzeniu fi lmu o sporcie. W warunkach silnej stymulacji akustycznej zwiększa się drażliwość. W świetle wyników tych badań [...]

Jest troche porządnych firm nie będę ich wszystkich wymieniał,ale np.Kaizen,Universal.Żeby mi ktoś nie zarzucił,że wymieniłem same firmy amerykańskie(uważam odżywki amerykańskie za najlepsze)dobre białeczko firmy Biogenix pod nazwą Prolongatum.Dotyczy to wszystkich supli gainerów itp.itd.Pozdrawiam.

[...] trzymam sie scisle jednego schematu (w posilku 2 np czasami wrzucam jajecznice z bialek jaj lub twarog/jogurt z wpc), jednak wartosci dla kazdego dnia sa praktycznie takie same. Dlatego myslalem ze po wejsciu w moj profil bedzie widac co w poszczegolny dzien jadlem (wiec przepraszam za blad ale nie jestem za bardzo obeznany w tych sprawach [...]

[...] pewnym poscie na to uwage. KA dobra,jeszcze lepsze jest Hyperfusion Hi-teca.Mono i KA nie umywa sie do tej kretyny. Po co polecacie dawke 10g kretyny jak 5 gram daje takei same efekty-odnosnie waszego argumentu co do kretyny, kretyna to kreatyna nie wazne jaka.A mniej obciaza nerki i mozna dluzej sotowac w dawce5g Nie pisze juz wiecej [...]