SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] judges, and fans alike. The 2003 Mr. Olympia contest is anything but that as Coleman wins by a landslide. The following year he collects his seventh Sandow in much the same fashion. 2005 BEGINNING OF THE END A “streamlined” 275-pound Coleman (in response to the IFBB mandate calling for tighter waistlines) relegates Cutler to runner-up again [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 17:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A tutaj sesja zdjeciowa po wygraniu tych zawodow.https://www.youtube.com/watch?v=NSsNrgQV9A0 I same zawody, jak ktos jeszcze nie widzial. http://www.youtube.com/watch?v=kWMmlZ3vKUg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-05 14:32:37

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 14:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dzieki wielkie, chodzilo mi o same z broda :-D edit: pamietam ze chyba possible wrzucal kiedys fotki z tego pozowania jeszcze i bylo takie swietnie ujecie z broda z frontu most muscular... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-03-16 23:39:32

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] te jego wojskowe buty w ktorych napierdzielal glownie nogi(duzo inne podejscie od platza ktory twierdzi ze podeszwa zawsze powinna byc plaska) ronnie takie nosil, takie same mial branch i jeszcze kilku innych zawodnikow, i zawsze nogi mieli super, cos w tym musi byc :-D fajnie wygladaja na zime w pl %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-15 16:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] gdzie w 100% urodzil sie z genem do kulturystyki i to wykorzystal. aha zapytales o wczesniejszych, przed nim to tylko dorian mi sie jako tako podobal, haneya w ogole nie trawilem, te same ochy i achy nad arnoldem, gdzie byli lepsi niz on sam, ale to on wypromowal bb razem z weiderami. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-12-02 18:15:01

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-02 18:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po zdobyciu srebra w San Francisco Ronnie zgarnia same złote medale w konkursach, w których bierze udział. Na początek Toronoto/Montreal Pro 1998 (niestety brak fotek). Potem Noc Championów, tak prezentował się Ronnie na 3 tygodnie przed konkursem /SFD/2016/12/2/a7c833af444d44999861d79308ec0edf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-23 23:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Odbywający się w Nowym Orleania konkurs Power Show Pro 2002 przerywa złotą passę Colemana, który nieprzerwanie od 1998 roku zdobywał same złote medale na każdych zawodach, w których się pojawił. /SFD/2019/5/25/05cc7679bb8443eea43cfaec7db651c2.jpg /SFD/2019/5/25/556ccfcc6ce745c9849a61f196b0da44.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-25 01:33:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a jak to sie mowi, krola trzeba z tronu stracic zaskakujac czyms, jay nie zaskoczyl niczym i tylko byl niesmak jak oglosili go zwyciezca, jego mina i mina roniego mowia same za siebie, roni byl pewien 9 sandowa albo weiderowie widocznie widzieli inaczej, bigron juz mial swoje lata a cutler byl w miare 'swiezy', wielka szkoda, ze najlepszemu [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 23:44:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dla mnie to on ma takie same absy na obu fotkach, poprostu na prawo jest bardziej rozrosniety - ma wiecej masy a sam roni mowil, ze jedynym jego mankamentem byla wlasnie ta partia a pozniej tricepsy. mial ja poprostu mniejsza co wydawalo sie estetyczniejsze, niestety genetyka nie byla po jego stronie jesli chodzi o miesnie brzucha... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-14 02:17:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • BASEN SILOWNIA BIEGANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] została pod tułowiem ) i zsynchronizować ( a raczej mało niedoświadczonych pływaków ma rozj**** synchronizacje ) nogi do rąk. Bo powinno to tak wyglądać ze nogi same pracuje-na tym wogole sie nie skupiasz-musza same pracowac, natomiast koncentrujesz sie na ruchach rekoma i oddechach. Co do innych stylów to wiem że najwięcej problemów [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8942 Data: 2004-04-18 10:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny // 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cel: masa waga: 70 kg wzrost: 173 cm typ budowy: ciezko okreslic, pomiedzy ekto a endo sniadanie 6.30 chleb razowy - 90g - 5/2/41 DAJ PLATKI OWSIANE jajecznica z 3 jajek - 210g - 23/18/1 DAJ JAJA GOTOWANE. nasiona slonecznika - 20g - 5/9/4 OK. MOZESZ DAC ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI razem - 567 kcal - 33b/28t/46ww OK. posilek w szkole 10.30 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2007-10-06 17:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem co czujesz...pisałam u siebie w dzienniku ,że ja też w weekend dałam w palnik. akurat posiadam wagę...ale możesz zrobić tak jak ja kiedyś: aby jeśc mniej wiecej takie same ilości odliczłam pewne produkty łyzkami stołowymi. np. zawsze platki owsiane jadłam biorąc 3 duze łyżki stołowe- nigdy nie wiecej. miałam szklankę którą wypełniałam [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 09:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szczególności w II części cyklu; tym razem ciągle jestem "napchana", pomimo, że okres się kończy * zaobserwowałam, że ciągle mam wydęty brzuch i co gorsza, co wcześniej się nie zdarzało, zaczynam tyć w talii i brzuchu (nie mierzę się od dłuższego czasu, ale czuję po ciuchach... * suple ciągle te same - multiwitamina, enzymy, omega 3 gold Help..

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 09:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze

    Post
    Trening dla początkujących

    Buduj mięśnie ale planem funkcjonalnym, a nie takim splitem, gdzie przychodzisz robić same barki. Oprzyj plan o same podstawowe boje: przysiady, martwy ciąg, OHP, wiosłowanie, podciąganie na drązku, dipsy, wyciskanie leżąc. Dodaj ewentualnie jakieś uzupełnienie czy ćwiczenia dynamiczne (swing, high pull, zarzut) i masz komplet.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2016-07-21 10:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan fbw na ocene.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i jeżeli chodzi o węgle, to warzywa,owoce itp, lecz nie umiem pilnować tego w 100%, Czytałem twój post, ze jak nie widzisz efektów,tzn ćwiczysz, i np dalej masz takie same osiągi, np z wyciskiem, i te same obciążenie w treningach, to masz lipny plan,ja ćwiczyłem z mniejszym obciążeniem z rok, chodzi mi o takie plastikowe cięzareczki, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-02-20 17:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ - Judo - UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] guy. Guy throws Royler with a maki-komi, but Royler lands on shoulder, rather than flat, and climbs to the guy's back. He shrugs Royler off but lands in Royler's guard. The same thing happens again and this time Royler walks his legs up catches a tight arm lock. Guy attempts seio-nage, but Royler takes his back, guy taps . Royler attempts [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2002-02-03 16:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy masz zdiagnozowana insulinooporność czy tak tylko w ramach przypuszczen dostałaś lelki? Jak bierzesz ten lek? ech.... Wolałabym bys chodzila na siłownie same aero truche nie dobrze dla ciebie sa.. Nie da sie nic skombinowac? Np jakas tania silownia- mordownia gdzi echodza osiłki z okolicy? Potrzebujesz sztangi lawki i tego typu sprzetu, nic [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 17702 Data: 2011-08-17 22:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaliczona!!! Chorubsko paskudne w koncu zazegnałam I od dzis wrociłam do terningu po 2 tygodniowej przerwie. Waga to 68 czyli niecały kilogram na plusie a wymiary takie same jak dwa tygodnie temu. Niestety na uczelni mi sie pokomplikowało i zajecia w ciagu dnia mam tak porozrzucane i jeszcze na dwóch kierunkach ze z siłowni nici. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 17702 Data: 2011-09-27 21:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    -Zapaśnik - ciolasie !! powieliles mojego bo widze na nim nawet te same "bledy" NIELADNIE >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 23:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    wszystkie trzy takie same ale sie roznia i tak Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-31 00:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)