same

Kelvin zaj**isty koleś imho nie ważne na kogo trafi dla każdego będzie ciężkim przeciwnikiem w tym tufie, co do buby to faktycznie obsrany po same uszy, mam wrażenie że zły zawód wybrał :p pewnie go zastąpi jones tym czarnym byłym bokserem, nawet byłoby dobrze mielibyśmy niezłą techniczną walkę w stójce

Hall :)) mina Condita mówiła sama za siebie %-) porażki tylko z Weidmanem przez TKO - zaraz obczaję to walkę, bo wstyd się przyznać, ale jeszcze jej nie oglądałem :D i porażka przez niejednogłośną decyzję z Costą Philippou a tak same wygrane - większość przez KO/TKO - 28 lat po prostu czekam na kolejną walkę :-)) ma kowadło jak mało kto!

no kurcze robiłem cykl na mono i creatine xplode i efekty nie są takie same bo na mono zalało mnie mocno wodą a na xplodzie właśnie nie. Dodatkowo na zajęcia na awf-ie mierzyłem poziom siły na dynamometrze i po cyklu na mono były mniejsze przyrosty siły niż po xplode. Poza tym czytałem artykuł że z 5 gram mono przyswaja się ok 3 g a reszta [...]

[...] sie nie zaniknie Trening podany masz przez kolege wyzej. co do pytan to dotyczace treningu malo wazne, bo trening powinien wygladac inaczej, przyklad? wyzej wymieniony, same podstawowe NAJWAZNIEJSZE cwiczenia ktorymi czasu nie zmarnujesz tylko wykorzystasz go na maxa, dluzszy czas na regeneracje a to w twoim przypadku to podstawa z takim [...]

Zależy jak Tobie pasuje. Ja nie lubię robić na jednym treningu 2 ćwiczeń na te same partie, wolę ułożyć 2 plany A i B Dla przykładu: pon A śr B pt A pon B itd Bo fakt faktem, że choćby plecy ciężko jest rozbudować stosując tylko jedno ćwiczenie

no w koncu swieta !!! od razu to widac same wesole topic

[...] latające cepy i wygrywa ten co szczęsliwie trafi lub nie wytrzyma kondycyjnie, a parter jest dla nich nudny, bo nie wiedzą o co tam chodzi. Na fanpage na fejsie cały czas te same teksty "znacie już wyniki?" "KSW- kup sobie walkę" itp. To po co w ogóle wchodzą i mają polubiony ten fanpage? %-) Zamiast pomóc w rozwoju mma to chcą go przystopować. [...]

Siemanko. Dopiero dzisiaj wracam do żywych po czwartkowym zatrucie. W zasadzie to był chyba wirus bo w domu 4 osoby to samo przechodziły. U mnie na szczęście same wymioty bez biegunki ale i tak wymeczylem się na tyle że 4kg ubyło i dopiero dzisiaj zacząłem coś tam jeść. Planowo do treningu wrócę w poniedziałek bo graty mnie bolą jakbym na ceglach [...]

aromaty z MP warte uwagi ? Najlepsze co jest na rynku i same w sobie kozak.

[...] przynajmniej dwa razy dziennie jakimś tonikiem albo żelem do twarzy i powoli "zapalenie" znika. Zauwazyłem że nie można zostawić akurat tego tak, żeby ropnie były białe bo same nie pękają. Raz dziennie na noc, wszystko elegancko wycisne, zdezynfekuje, umyje twarz, zaszpachluje i odrazu na inaczej wygląda.To mnie pociesza. Wynik z wymazu będzie [...]

Kolejny trening za mną, równie intensywny jak dwa poprzednie w tym tygodniu, spociłem się okropnie, jednak same mięśnie chyba tego tak nie poczuły... W każdym razie nie aż tak, jak przy poprzednich dniach treningowych. PLECY martwy ciąg 12x47,5kg/10x57,5kg/8x67,5kg/6x77,5kg/4x87,5kg* wiosłowanie sztangą trzymaną nachwytem [...]

[...] (siostra mi tłumaczyła, że to po to, by było lekkostrawne, nie wiem), sytuację ratowało jedynie polskie mięso (tak, do Włoch sprowadzają mięso z Polski!) - no i wszędzie same węglowodany: makarony, pizza, lasagne itp. itd. Coś takiego jak kasza gryczana po prostu nie istnieje - Italia B) Trening zaniedbany, ale wykonany - trzy treningi w [...]

[...] dlugiego tzn na tyle na ile nam kasy strczy ale na dychy chodzimy z ekipom wiec grosza wpadnie wieczorami do kieszeni a u nas to normalnie patolog wiec przypalu nie ma bo same ekipy chodzom i duzo tego ale wracajac do temata to wal se koksa normalnie jak dlugo dasz rade nie jakies tam 4 czy 8 tyodni bo to sensu nie ma nnie spuchniesz jak [...]

jaka cena?? no dokladnie mam takie same objawy. ciezko sie na silke wybrac, tylko lezec albo spac sie chce. nic mi sie nie chce. trzeba chyba ograniczyc

yebana wiocha,już korwa nie moge tam jezdzić i patrzeć na te same szmule,całe szczęście bede stamtąd wypjerdalać

[...] to praca nad nimi trwa nadal. ;-) Wystarczająco nabroiłam w przeszłości. Podejrzewam, że narobiłam więcej głupstw niż 90% dziewczyn na tym forum, przerobiłam wszystko, same skrajności. Jakby o tym opowiadać to pewnie byście nie uwierzyły. Niestety, dopiero z perspektywy czasu można sobie pewne rzeczy uświadomić. A ponieważ człowiek uczy się [...]

[...] ogarnięcia. Ale potem też okazuje się, że na za mało dni, że można było pomyśleć wcześniej i porozkładać sobie na mniejsze ilości i ogarnąć na spokojnie ;-) Zawsze mam te same myśli i zawsze uważam, że zostawiłam sobie za mało czasu i narzekam, że nic nie umiem, więc nockę przed i tak zarwę i tak. Chcę mieć poczucie, że dałam z siebie 100% [...]

Tak, takie same założenia odnośnie dietetyczne + suplementacyjne ;-) Jak będzie cięzko szło, to będą czity 2x/tydz. Aaaa... Dorzuć do suplementacji wit. D. Taką w kropelkach dla dzieci (koniecznie w szklanej buteleczce). Dawka 3000IU 1x dziennie :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-05 15:06:34

[...] się napchać pączkami czy jest ochota czy nie, bo każdy się napycha. Chore, ale jakże prawdziwe @@-) I jeszcze te pączki w tłusty czwartek to taka totalna masówka,mmmm, same pyszności. \-) W moim przypadku zgaga na pół dnia gwarantowana }:-( W domu co prawda sterta pączków produkcji mojej mamy, ale nikt nawet razu dzisiaj nie pytał czy nie [...]

[...] wiedziałam za jakie ciężary się zabrać do tych dziesiątek i chyba jednak przeceniłam swe możliwości, bo szło bardzo ciężko. Chociaż trudno stwierdzić czy to ciężar czy same powtórzenia zrobiły swoje. Piekło, które strasznie się dłużyło. W połowie miałam ochotę to rzucić albo chociaż zrzucić po krążku ze sztangi. Jednak tak odkładam ten [...]