same

Jak chcesz robić manipulację węglowodanami to nie obcinaj tłuszczów, tylko węglowodany. Np w dni wolne same białko z tłuszczami a w dni treningowe tłuszcze do 1g a reszta węglowodany.

Siema Kacper ;) Będe zaglądał , jest troche chudo ale bf bardzo dobry jakieś żyłki tam wysakują , zapraszam do siebie również , cele mam takie same jak Ty 80 kg i kiedyś dojść do tych 100 nie będąc zalany zabardzo tylko że ja jestem troche niższy to mam trudniej :p , co do wyciskania sztangi leżąc możesz zwiększyć siłe przez "wybuchowe wyciskanie [...]

[...] na koniec i wyciskanie waskie zmienilem na sztangielki na skosie Triceps; - odwodzenie do tylu ramienia z sztangielka - odmachy hantlą w pochyleniu Przeciez to te same cwiczenia :/ Daj: -Wyciskanie sztangi wasko 12<10=10<8 -Francuskie wyciskanie 4s x 10p Brzuch: -brzuszki na skosie -brzuszki skośne na skosie Tu sie nie wtracam [...]

Teraz będą jaja chłopcy z KSW pojadą do Niko i będą go prosić by im pas oddał ? KSW to już się robi mega parpodia k**** Same Wpadki

[...] wakacjach tak robiłem i wiem że się da ; ) Ja bym osobiście zamienił sztangę płaską na rozpięti na skosie. Rozciągające ćwiczenia są zaj**iste. Przynajmniej dla mnie. Masz same wyciskania, masz płaską wąską, płaską hantle, płaską sztangą, i tylko jedna góra. No i plus zwykłe pompki. Zrób rozpiętki na dodatniej. I pompki rób na początku w formie [...]

Logan w tym momencie pisałem dokładnie to samo, ale nie widzę sensu, aby dwa takie same posty były, więc musiałem wykasować. Odpowiedziałem na szybko nawet tematu dobrze nie przeczytałem i jak to zobaczyłem, to mnie krew zalała

[...] redukcji wskoczyłem na mase, razem z suplemencją i innmi bajerami. Sam jestem zaskoczony, bo efekt już nie jest normalny i zaczynam obrastać w rozstępy. Nie musisz mi mówic, bo widze ze nie są to same mięsnie ;) Za trzy tygodnie wkleje foty w odpowiednim dziale, bo na razie to tylko puste słowa... W tym momencie skupmy się na temacie kolegi :)

[...] Prolaba Whey Prostar kosztuje ok. 180 zł za 2,27 kg, czyli ok. 80 zł za kg. Za słoik Ultimate mam prawie 6kg Ovopola. Pewno że lepsza jest ultimate, a najlepiej łykać same izolaty serwatki, ale trzeba też patrzeć na stosunek ceny do jakości a także na możliwość kupowania białka przy jak najmniejszej ilości pośredników [...]

Ale sie tych wersij czepneliscie a ja slyszalem ze caly czas sa sypane te same tablety, z tej samej serii wiec roznicy w dzialaniu nie ma miedzy "stara" a "nowa" wersja

Poprzednio były dokładnie te same środki z tego samego miejsca i badałem reakcje organizmu na nie. Przy tesciu 250mg co 5 dni i letrozole 0.1ml dziennie przy każdym badaniu podczas trwania cyklu estrogen był w normie, nigdy poniżej nigdy ponad Zawsze badanie robiłem dzień przed kolejna iniekcją testosteronu aby widzieć jaki jest poziom estrogenu [...]

zaglądnij w podwieszone i wedle mojej rady poszukaj planu treningowego - same podstawy jedynie umieszczone w podziale . pozdrawiam .

To nie są same BCAA..... Kup olimpa mega capsy.

Jak wyzej, to jest kompleks a nie same bcaa. NaJbardziej oplacalne sa Olimpowskie MC BCAA :)

proste FBW same podstawy MASA TO MASA , odpowiednim doborem produktów spożywczych zniwelujesz zdobywania nadmiaru tkanki tłuszczowej . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

Właśnie mój mimo wszystko suchy w środku nie wychodzi. Proporcje dałeś takie same? I przede wszystkim czy dałeś proszek do pieczenia? :P

Trening masz dobry przy czym same gumy w ilości 2 sztuk to trochę za mało. Warto się zaopatrzyć w cały zestaw powiedzmy tych 4 gum one wówczas dają większe możliwości personalizacji i progresji w planie treningowym. Choć gumy to tak na prawdę tylko dodatek do treningu z masą ciała i delikatne utrudnienie. Fajnie jak byś miał możliwość [...]

Oj panowie-refleksu to nie macie oprócz jednej osoby (nie licząc mnie,bo miałem podwójny ) Jest remis wiec kolejna dogrywka-każdy może głosować-zasady te same Zrobimy trochę dłuższy czas do godz 11:28 czasu forum :) START!!!!

[...] żyjący 20-30 lat. Brak jakichś istotnych wrogów naturalnych, poza może innymi rekinami. Spożywa głównie organizmy znajdujące się w środku łańcucha pokarmowego, które już same z siebie akumulują zanieczyszczenia środowiskowe. Przy obecnych zanieczyszczeniach mórz i oceanów zawiera on praktycznie toksyczne ilości metylortęci, dioksyn, PCB - [...]

ja myślę, że zajęcia "z prawdziwego zdarzenia" przyciągną ludzi same, bez prostackiego podjazdu na konkurencje ;-) co innego się reklamować zachęcać, co innego wyrażać opinie jako osoba która brała udział w zajęciach. A jeszcze co innego jedno zdanie krytyki + reklama swoich zajęć @@-) A i żeby nie było, jak prowadzę/trenuje cross'a - ale widuje [...]

Może być. Ja bym zrobił dwa tradycyjne trening push i pull (zakres powt. 6-15) i jeden trening typu FBW (np. same ciężkie wielostawy).