same

Czyli fbw nie jest obowiązkowy dla początkującego i takie same efekty mogę zrobić na splicie? :D i.jeszcze jedno pytanie czy dobrze robie ćwicząc na 100% to znaczy po 5 ćwiczeń na.większe partie i.3-4 na.mniejsze tylko wtedy czuje się porządnie dokatowany i wiem ze coś zrobiłem ;) I teraz jeszcze odbiegajac od tematu gdyż nie.chce zakładać [...]

Czyli fbw nie jest obowiązkowy dla początkującego i takie same efekty mogę zrobić na splicie? :D i.jeszcze jedno pytanie czy dobrze robie ćwicząc na 100% to znaczy po 5 ćwiczeń na.większe partie i.3-4 na.mniejsze tylko wtedy czuje się porządnie dokatowany i wiem ze coś zrobiłem ;) I teraz jeszcze odbiegajac od tematu gdyż nie.chce zakładać [...]

słuchać lekarza w tym wieku, pacholęcim, muskle rozwiną się same. udać się do lekarza SPORTOWEGO prywatnie.

[...] Makrelę, czy łososia jak najbardziej warto wrzucić do diety. Nie polecam jednak robić z tego schematu, o którym piszesz, czyli jedzenie czegoś na zmianę z innym produktem. Źródeł składników odżywczych jest tyle, że bez problemu możesz zamieniać na różne, a nie jeść na zmianę te same.

Moja prosta rada - starac sie az do skutku Sporo osob nie potrafilo na pcozatku sie podciagnac ani razu ale z czasem efekty same przychodzily. Oczywiscie nie mowimy tu o podciaganiu raz na tydzien tylko tak z 2-3 razy w tygodniu jao takie cwiczenie 4fun. Polecam takze zmiane uchwytu nachwyt/podchwyt Zobaczysz wkoncu sie uda Zmieniony przez - [...]

Sory że bawie sie w archeologa ale mam pytanie. Zawsze w nocy budze sie by zrobic siku niezaleznie czy na noc zjem same weglowodany, czy nic, czy zjem kostke twarogu. I jak w takim wypadku sprawdzic? Zdarzalo sie ze bylem caly dzien na weglowodanach i bialko np tylko z rana i nie bylo roznicy, zawsze wstaje w nocy.

[...] być tłuszczu lub wagi,redukcja jest pojęciem ogólniejszym,wycinka węzszym:zastrzegam że mogę się mylić 2.6 posiłków dziennie przed i po treningu posiłku bez tłuszczu kolacja same białko i tłuszcz 4.tak na siłe albo na mase chociaż trening na siłe powoduje lepsze wydzielanie hormonów co sprzyja spalaniu fatu i utrzymaniu masy 3.obniżasz o 200 [...]

Jeśli ćwiczysz 3x w tygodniu to same brzuszki to średni pomysł, zrób prędzej w jeden dzień po treningu coś na dół brzucha np. unoszenie nóg w zwisie na drązku, w drugi coś na skośne np. russian twist lub opad boczny ze sztangielką a w trzeci coś na proste brzucha - mogą być te brzuszki, 2-3 serie po 10-20 powtórzeń, możesz stopniowo dodawać lekkie [...]

[...] 15x40, 15x40 łydki schody 15 min komentarz do treningu Udany trening. Mało ludzi było do tego pompa bardzo dobra także nie było na co narzekać. Siłowo ciężary wciąz te same ale idzie coraz lepiej także progress na pewno jakiś jest. Ogólnie wszystko weszło dzisiaj elegancko. suple: omega 3 magnez bcaa Udało się też zrobić względnie [...]

dlaczego glukoza to średni pomysł i dla czego jest mało odżywcza? potreningu wegle proste-glukoza są to same węgle proste Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-12-02 12:48:55

odswiezam temat, jestem w podobnej sutuacji, tzn kiedys sie stylem jak ten gosciu, nawet te same rozmiary mialem, jadlem tak samo, co bylo przyczyna takiego stycia w brzuchu, tluszczu ? co powinien zmienic zeby nie zalac sie tak tluszczem ?

Oba takie same http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Nie ma znaczenie jaką masz wagę, tą samą wagę może mieć grubas i szczupły sportowiec. Po sylwetce i wadze można wnioskować, że do kaloryfera potrzeba jest niemała redukcja, a jak się odchudzisz to już kości ci zostaną same. Po prostu zdrowe odżywianie, trening siłowy + cardio. Musisz rozbudować mięśnie i zmniejszyć poziom tłuszczu.

Twoje postępy mówią same za siebie ;D

nie nie nie jest grupa lekow zwanych generykami, sa to niby te same sybstancje ale dany srodek jat hmm tak jakby w uproszczony sposob wprowadzony na rynek np. powiedzmy ze zeneca robila 5 lat badania nad nolva to vipfarm robil 5 mies badan (to tylko przyklad) leki te sa duzo duzo tansze ,ale ich skutecznosc jest watpliwa, niestety produzcent nie [...]

otóż grubo się mylisz w tym przypadku... leki generyczne żeby mogły zaistnieć na rynku muszą przejść te same praktycznie badania co lek oryginalny, poza oczywiściem samym wymyśleniem receptury, która już jest wymyślona. Poza tym producent musi udowodnić tak zwaną biorównoważność, ekwiwalentność w porównaniu do oryginału na podstawie którego robi [...]

U mnie na poczatku były takie same gadanie "po co ci to", "tracisz tylko czas, lepiej sie za nauke weż" Ale ja ne dałem się złamać i trenuje i mnie nie interesuje zdanie innych.

chodzi o to że wpisujesz w tabelke "bulki grahamki" tak jak jakbys jadl je bez niczego, a potem mowisz ze jesz z serem itd a nie uwzgledniasz tego w bilansie, to wyglada jakbys jadl same bulki

[...] - mówie z doświadczenia ze sklepow ktorym sprzedaje towar hurtowo. 3) Ludzie narzekają że KA nie działa w dawce 2-3g. I co zrobimy? szef nadal mówi że KA jest BRILLANT i każdy to wie kto jadł. A prawda jest taka że dystrybutorzy sami już polecają dawki 5-6g dziennie. W tym przypadku wolę ester kreatyny - tanszy, a efekty te same. pozdrawiam

wiem jedno chce jest bardzo zadowolony z tych cyklow swoich wkoncu wymiary i osiagi mowia same za siebie: obwód bicepsa 55cm obwód klatki piersiowej 140cm obwód uda 82cm obwód łydki 52cm Wyniki: - wyciskanie sztangi leżąc 225kg - martwy ciąg z ziemi 320kg - przysiad ze sztangą 350kg