same

Chyba zmienię orientację %-) ale same laski nam tu wychodzą na powierzchnię. Co podsumowanie to trzeba szczękę zbierać z podłogi i trzymać się biurka żeby nie spaść z krzesła :-D ubóstwiam to forum :-)

[...] 6. podciąganie - opuszczanie: x4/x3/x2,5 7. wznosy bioder - 10x25kg/10x35kg/10x45kg Także tego #-P zeszło mi się z tym treningiem, ale nie byłam znudzona bynajmniej, same konkrety %-) MC- jak miło było wrócić do tego ćwiczenia %-) przysiad przedni-postanowiłam zrobić bez zabezpieczeń, żeby podświadomie nie siadać płytko, no i wyszły [...]

[...] jest potencjał we dvpie %-) Miska jest liczona grzecznie, gluten nadal odstawiony, stwierdzam, że brzuch się wypłaszczył i w ogóle zero jakichś niestrawności itp. Także same pozytywy :-)) Jest czysto, bez głupot. Notatka kulinarna: świeża makrela straszliwie jedzie, nawet po upieczeniu, ale smakuje bosko ;-D Pomiary poranne z dzisiaj: biust [...]

Witam : 16.05.2015 Dzisiaj poleciała klatka (same ławki praktycznie , sprawdzałem jak siłowo ogólnei po redu stoje , żeby wiedzieć jak ciężar dobrać na przyszłość) i Triceps, pompowanko. Klata : Wyciskanie na ławce poziomej 60kg rozgrzewka x10 100kg x 6 110kg x 3 120kg x 2(zapas był, ale nie czułem potrzeby ciskania) 130kg x1 (również bardzo [...]

W najbliższym czasie nie planuję zniknąć na dłużej także będę wpadać. Obym tu napotykała same takie twórcze foty ;)

[...] górnego 2 serie nachwyt, 2 serie podchwyt x12 x12 x12 x12 Maszyna imitująca pompki na poręczach x12 x12 x12 x12 Jak widać trening pleców trochę odmienny niż zawsze, same maszyny, mimo to pompka była naprawde fajna,czasami fajnie jest je zrobic w taki sposob. Suplementacja : rano magnez, lecytyna, ostropest Przed treningiem : Bcaa x5, [...]

11.06.2015 13h w pracy. DNT Wczoraj zrobiłem sobie dzień bez białka , jadłem same naleśniki z dżemem, ponad 3tyś kcal było lekko . Suplementacja Rano - bcaa x5, beta alanina x3, krea x3 , lecytyna x2, magnez x1 Wieczorem nie bylo, padłem na pysk. Wybaczcie , ale nie moge nic tu napisać, to są zbyt prywatne sprawy i bardzo poważne, do tego [...]

[...] bolą jeszcze, nie chce ich przeciążać .W diecie nie wiele węgli tak naprawdę, ale plan jest taki że do 10tego lipca muszę być względnie wycięty bo planuje małą sesyjke zdjęciową,po za tym mam bloka takiego że same płyny pije i się źle czuje . https://www.youtube.com/watch?v=dgBr7y1pf3M Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-06-19 21:58:31

Gienus masz GIEN normalnie aż plusa musiałam dać :) Najlepsze jest to, że nawet gacie te same założyłeś do porównania :D

[...] Chodze poddenerwowany troche, wszystko pod górkę a po za tym nienawidze jak ktoś się umawia zajmuje mi czas a poźniej zmienia godzine albo "nie przyjde" albo inne pierdoły.. kvrwa jak mnie to irytuje, a ostatnio trafiam na same takie osoby.. No, musiałem to napisać 8-).. Strzałka. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-22 22:35:15

Fajnie, że macie takie same zainteresowania :)

Ale przestrzelil. Podczas meczu odwrocilem sie za siebie i... same dzieciaki co ktorys cos mruczal pod nosem, a bylem w centrum kotla, co prawda akurat doping w tym momencie byl slabszy ale ****a jak ludzie przychodza do kotla to niech spiewaja a jak nie chca to na 4 lub na prosta

Rafał Murawski przechodzi na zasadach transferu definitywnego do Rubinu Kazań. - Ustalone zostały warunki transferu definitywnego i indywidualnego kontraktu zawodnika - mówi Marek Pogorzelczyk - czytamy w serwisie lech.poznan.pl. - Gdy podpisywaliśmy ostatnią umowę z Rafałem ustaliliśmy, że gdyby w przyszłości pojawiła się oferta z której sam [...]

Jest mylne przeświadczenie, że najlepszymi produktami białkowymi są właśnie twarogi. Jest białko? Jest %-) Zobacz kobiet do tej pory wylicza same kalorie, bez BWT. Co i ile jedzą.

Glutamina na pewno sie "kloci" z mono bo one "walcza" o te same receptory -dlatego glu przed a mono po treningu. Natomiast piro i citro nie musza i nie sa natychmiast po przyjeciu wylapywane przez receptory poniewaz potrafia "przetrwac" w organizmie dluzej niz mono i nie ulegaja szybko rozpadowi. Wiec mozna smialo [...]

Misienku bo same witaminy i mineraly nie maja takich wlasciwosci. Na temat Zma bylo wiele opini, sam osobicie nie stosowalem tego suplementu i nie jestem przekonany do jego skutecznosci. Szczerze mowiac wogole nie jestem przekonany do dzialania pro-hormonow. Organizm nie rozpoznaje pochodzenia hormonow i nie wazne czy jest z zewnatrz, czy z [...]

A jak mam same PIRO to jak brać? - Przed śniadaniem i kolacją po 3 tabsy , a po treningu nic? Darkman X

OK nie chodzi mi o to ze reklamy sa zle same w sobie tylko ze nie zawsze reklamuja cos co jest faktycznie dobre jakosciowo czy dobrze dziala i bzdura dla mnie jest ze olimp wypuszcza tylko bardzo dobre produkty bo po co mialby wypuszczac te slabsze (po to by na nich bic kase) i nie chodzilo mi o krytykowanie reklamy olimpu tylko o to skad u nich [...]

[...] swojej uwagi, ale pare jest naprawde nie ciekawych, nieraz pod wzgledem skladu, nieraz ceny, roznie bywa itp., jednak wciaz udanie szturmuje nasz rynek i ostatnio wprowadza same wartosciowe produkty... Ja sie nauczylem nie oceniac calej firmy tylko pojedyncze produkty, sklad o produkcie mowi wszystko... Odzywki Olimp tej nowej generacji sa na [...]

[...] mono a ja widzialem ostatnio wyniki porownania przyswajalnosci mono i citro i niestety citro wypadlo podobnie do mono (BTW test byl robiony bez treningu - chodzilo po prostu o sprawdzenie w jakich ukladach zostaje najwiecej kreatyny w organizmie - no i wyszlo ze najlepiej wchlanial sie mono z dextroza, a mono same i citro z dextroza kiepsko)