[...] ktora siedziala z kolezanka odebrala. Zaczal ja wyzywac - ze spusci sie jej na twarz i ze z nia skonczy po czym wszedl na gore i kopal tak dlugo w drzwi az one same sie otworzyly. Wszedl do wynajmowanego przez nas mieszkania szukajac kogos z grona mezczyzn.Nikogo nie zastal .Grozil wspollokatorce ze ja zgwalci i kazal nam przekazac [...]
Temacik 10/10 Co do pompek...Moc daje wiele ćwiczeń same pompki daja 0,000001 % mocy...Zależy jakie w jakich konfiguracjach...Trzeba trenować cale ciało,każde partie,a bez techniki i tak niewiele to daję...Chodzi mi o SW...A ja i tak najbardziej lubie Chop Wood i skręty,dynamika całego ciała,to jest ćwiczenie...I świstaki... Zmieniony przez - [...]
[...] mu,że skoro sam o nich mówi,to pewnie o nich jeszcze mysli,bo pewnie sam jest gejem. Dopóki gość z łapami nie skacze do Ciebie,to odpuść mu jego teksty,albo dowalaj mu takie same.Jak skoczy z łapami,to gonguj go.Trening sztuk/sportów walki wyrobiłby pewność,ale nie po miesiącu treningów.Pomysł dobry z treningami,pozostaje jeszce w miarę blisko [...]
ustalcie takie same zeznania najlepiej jak byście mieli jeszcze z 1 kolege który by potwierdził że byliście w innym miejscu. A te kradzione rzeczy wywaliliście?? i nie pogubcie się w zeznaniach. a i jeszcze jedno czy ktoś ze znajomych zna to konto z którego piszesz ??
[...] do nich i powiem dawaj frajerze wal czy coś tylko jak oni podejdą i znowu coś zaczną pyskować czy tam straszyć to powiedz stul pysk synku i lepiej uważaj jeżeli nie chcesz biedy nawet same wyśmianie ich w twarz to już na pewno skoczą :) Dobrze mówisz ,najpierw się postaram z jednym chyba ,że reszta skoczy ale z tą prowokacją nie wykluczam.
[...] się ganiać z nimi po sądach, żeby po sprawie na którym wyrok będzie pewnie tylko ostrzeżeniem dla nich, dostać wpier*** od wszystkich oskarżonych? :)) Akurat wiesz mi...większość z nich to same kibole, które akurat nie maja zahamowań do takich czynów :-D "jak jakiś gimnazjalista" A jak waszmościu sądzisz do jakiego typu szkoły uczęszczam :-P
Frosti przypomina mi pewnego gnębionego kujona, który pewnego razu zadzwonił na policję, bo ktoś mu ukradł kredki(Historia prawdziwa nie ściemniam) :-P. To same takie "kozaczki" mnie wyzywają, co potrafią tylko być cwaniakami do młodszych :-) Czasem się głupio robi jak podchodzi do mnie 3-4 lata starszy i mówi "Cip* jesteś" a ja nijak mu się [...]
[...] teraz poronione w głowach palą ,piją nie potrzebnie i wyrabiają takie cuda a to przez to że rodzice daja im za dużo wolnego czasu.Bądź k***a mądrzejszy bo narazie gadasz same pierdoły a nie jestes juz dzidzi.. Żalisz sie na forum o problemie bo sam go nie umiesz rozwiązać a jak ktoś ci coś sugeruje to ty wiesz i tak najlepiej także powodzenia.
[...] regenerujące przeciwutleniacze pierwszorzędowe – nasilają lub wielokrotnie przedłużają działanie przeciwutleniające pierwszorzędowych przeciwutleniaczy, choć same nie posiadają aktywności przeciwutleniających - kwas askorbinowy i izoaskorbinowy - kwasy organiczne - aminokwasy - fosfolipidy - związki sulfhydrylowe - produkty [...]
[...] on zbyt czysty,ale praktyka czyni Mistrza :) Tadeusz-w III Edycji Perfekcyjnych też będzie dobra walka.Ciekawe czy ten wyśrubowany rekord Itiego można jeszcze poprawić? Raczej pewnie znowu te same osoby powalczą o podium.Fajnie jeszcze jakby Michał z Radzynia dołączył,no i Mateusz Kupka powalczył do końca...Może jeszcze jakiś talent się pojawi?
[...] sądziłem że to głównie Ty jesteś organizatorem tej imprezy... A co do regulaminu. Jakby co chętnie również mogę "wspomóc" w tej kwestii. Obciążenie dla każdego będzie takie same,więc czy to kamizelka czy talerz czy kettle chyba będzie najmniej istotne. W każdym razie skoro kamizelki nie ma,a reszta jest to może niepotrzebnie generowac koszta na [...]
no wahania wagi od 65 kg do 95 w rok np potem znowu zjazd niżej tak ciągle w kółko błędne koło , najmniej milej wspominam redukcje na 0 węglowodanów troche tłuszczy same białko wycięty byłem kosa ale właśnie wtedy dużo mi wyszło kontuzji trenuje od 14 roku życia cały czas . dopiero od czasów drążka czuje się troche lepiej tylko czasami łokcie [...]
[...] 4 sędziów po 2 na team.Jeden zalicza podciągania drugi pompki.Startujemy równocześnie jako teamy kiedy jeden z teamu wykonuje powtórzenia obojętnie czy samo podciąganie czy same pompki czy jedno i drugie to drugi zawodnik czeka na swoją zmianę powiedzmy w odległości od stanowiska np.3m.Ilość swoich zmian określają sami zainteresowani czyli [...]
Jeżeli zejdzie do 79,9kg będzie miał na sztandze 37,5kg i itiego w grupie w której padają najmocniejsze wyniki.Zachowując 80kg na sztandze będzie miał 40kg i grupę gdzie nie padają aż tak wysokie wyniki:)Ja zastartuję sobie na CC ciągnę z wagą do 82,4kg ale bez diety same aeroby:)
Tadeusz-sami się załatwiliśmy tymi utrudnieniami.:) Niby ruchy nie były podbite tylko dotykane pleksi i nie były zaliczane. Wszyscy mieli jednak takie same zasady.Z tym obciążeniem ta pleksia była jednak niepotrzebna bo ten krążek był wysuniety i częstko dotykał konstrukcji. Marek-tak chodziło mi o niedoprosty na dole,ale i tak super progres w [...]
[...] na zawodach,w domu lub na treningu niech sobie takie robi ,ale na zawodach to jest oszukiwanie kolegów oczywiście jeżeli sędziowie na to pozwalają,podałem przykład drugiego biodra nisko i głowa nisko a same pompki płytkie. Co do MU mi też się podobają takie jak na zawodach ale robię po swojemu,bo zrobić kilkanaście to dla mnie za mały wysiłek.
.Będzie oczywiście tez strefa rozgrzewek bo na takie duże ciężary wchodzi się stopniowo dla własnego zdrowia ;) Mateusz jak Łukasz zapewni w "strefie rozgrzewek" takie same obciążenia jak do oficjalnych prób to nie będzie problemu,widzę to tak jak sztangi u ciężarowców na zapleczu w czasie zawodów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-08-17 [...]
Jeżeli chcemy docelowo wziąć ciężar 70 kg, to na pierwszy raz proponuję założyć 60 kg, właśnie na te,, dogrzanie " wtedy możemy być w miarę pewni sukcesu. A trzecie podejście będzie zawsze takie same jak drugie podejście, tak jest u mnie...
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
