same

Tak z ciekawości, to na ch.. są ci sędziowie? Nie łatwiej zostawić same jury?

Nie ,nie i jeszcze raz nie.Spróbuj pojąc generalną zasadę treningu na masę. napisałem ci już wcześniej jak masz ćwiczyć ,ale nie załapałeś,więc: same ćwiczenia mogą być ,ale ja radzę tak I dzień klata+biceps lub triceps II dzień plecy+triceps lub biceps III dzień barki+nogi przedramię i brzuch możesz dołączać kiedy chcesz. Teraz dopisz do tego [...]

FBW. To będzie najlepszy wybór dla Ciebie. Same konkretne ćwiczenia.

Deca bez teścia nie radze! Ewentualnie same prolo ale jak miał bym brac to bym wybrał propa na pierwszy raz chociaż i metka tez daje dużo oczywiście wszystko solo

Po co zakładasz dwa takie same tematy ? Na splita minimum 4 dni treningowe.

[...] oleju lnianym o dużej zawartości o3 (50% wzwyż) - musi być info na opakowaniu! - inaczej go nie kupuj; w orzechach włoskich (surowych, niesolonych, nieprażonych), oleju rzepakowym. ALA poprawiają wrażliwość insulinową nawet same w sobie, bez konwersji do EPA i DHA - więc dla Ciebie to b.dobre. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-15 14:20:15

ten Twój kolega miał chociaż dodatni bilans kal.? bo same odżywki to nie wszystko. poza tym możesz zjeść nawet i 120kg mass'a i co z tego? odżywki to nie jedzenie bierzesz je okołotreningowo+jak wypada posiłek nie bazujesz na tym

[...] cię szatan, będziesz czynił zło i grzech. Później bedziesz sprzedawał rzeczy z domu by mieć na heroine. Zamordujesz całe rodzeństwo a jak go nie masz to sąsiadów itp. same opowieści z krypty a tu popatrz jest całkiem inaczej :) To normalne jak się wierzy we wszystko co pokazuja w TV - np. straszny film i życiowa historia jednego z [...]

Za dużo jak dla mnie tej izolacji w tym planie treningowym, zwłaszcza w tym treningu fbw tam bym dał same podstawy.

[...] pare lat Znawca 13:54:54 takze wiem Znawca 13:54:58 wiesz wyroznienia w wojewodztwie Znawca 13:55:03 bylem tez w Anglii u cioci Znawca 13:55:04 :) Znawca 13:55:07 ale tam same chudasy:) Znawca 13:55:09 160 cm Znawca 13:55:13 45 kg Znawca 13:55:15 i maja po 16 lat Znawca 13:55:20 Krainia Minimków:/ Michał 13:56:24 no nie mają co porównywać do [...]

Masz dychę więcej niż 15lat a w głowie te same siano... Martw się w pierwszej kolejności o zdrowie i o to żeby się nie przekręcić podczas takich zabaw a w dalszej kolejności o to kiedy będziesz mógł się nastukać. Zamulenie może i na pewno wynika z odstawienia stymulantów to zupełnie normalne również u osób które zwyczajnie z nich schodzą [...]

mnkk co do fotki to masz swieta racje brat same pakery :):):)

ale czemu laski same nie zagaduja? tez powinny sie starac czasem

[...] i na wszystko na co lecą głupie suki(takie aż sie prosz żeby do nich zagadać jak widzą że koleś ma fajną sylwetke albo w **** hajsu, lub jest modnie ubrany, czasem nawet same zagadują), których wole nie tykać bo pewnie sama nie wie kto wczoraj ją stukał, po normalne wartościowe panny(do tych jak się przełamie zagadać to cieszą sie że ktoś [...]

Czy opakowania z Dragona różnią się wielkością? Dostałem drugą puchę pro-epi i jest większa od tej kupowanej wcześniej. Tabsy niby takie same, spotkał się ktoś z takim przypadkiem czy to może już wałki od dragona kręcą ;P

wlasnie ja mma takie same sciany tylkomatka nie pozwolila bo nie chce w "swoim" domu zelastwa na scianach xD

Agniecha przepraszam za spam, i nie o mojej mamie, tylko koleżance w pracy 60lat. Chciała schudnąć,a zażerała same jogurty ze 4 na dzień + bardzo dużo owoców , mało warzyw (wiadomo buły itd). Mówię jej trzeba zacząć gotować!!! podałam co jest zdrowe zasada im mniej przetworzone tym lepiej :kasze /-)_ ryż ,mięsko ryba i warzywa no i tłuszcze zdrowe [...]

Taka krótka relacja z tego co się dzieje. Mama zmieniła trochę sposób żywienia. Trafiają się śmieci, ale znacznie mniej niż wcześniej. Wcześniej były to niemal same syfy, teraz gdzieś tam się pojawi ciasto czy miód do posłodzenia tudzież biały chlebek. Nie będę z tym walczyć. Oczywiście, że moje rady były nie do końca wiarygodne, ale ale!, [...]

[...] wystarczy 2.UDA -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ/ 1 seria 15 razy 3.KLATKA -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ/ 1 seria 15 razy (i tu następny problem-Sztangę trzymam za same końce a nie między ciężarkami,bo ciężarki haczyły mi o przedramiona-można tak?) No raczej nie bardzo bo wtedy nie opucisz na tyle nisko sztange bo znowu beda ci taleze [...]

ja uwarzam podobnie jak ama_tor mysle ze glowny powodem tej straty byly braki w diecie ( jak sam napisales chocby bialko) , zle regenerowanie sie ( malo snu) niz same areoby przydlaby sie jeszcze jakis antykatabolik np.; BCAA. I tak jak pisali poprzednicy szybciej Ci miesien wroci niz u kogos kto robilby to od nowa. Powodzenia