same

jogg a mozesz mi odpowiedziec na reszte pytan ? zalezy mi bardzo bo jutro sie tam wybieram i czy za same konsulracje itp tez trzeba placic ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

Tak odpowiedziałem na to czy 1 serie na biceps i zaraz potem bez przerwy 1 serie na triceps itd. Bo twoj przykład bym sredni Ja wolałem robic Stojąc i Francuza Ale bardzo mozliwe ze to kwestia gustu. Ale chodziło mi o to zebys nie robił 4 serii na bica 4 serii na trica itd. Bo wtedy miesnie stygną i same problemy sie robią.

[...] 300,jak tak to jakie dawkowanie??? 2.Przed siłką Xpand Xtreme Pump(jedna pucha 800g wtedy jak dawkować przed siłką)całą porcje dzienną 30g(te 10 co rano + 20 przed siłka)czy same 20g 3.Xpand Xtreme Pump w dni nie treningowe jak dawkować??? 4.Może jakaś serwatka do tego??? 666.Wielkie sory że podłączyłem się do tego tematu nie wiadomo skąd ale [...]

8x8 zmiany w lustrze zauważalne na minus :):):) mniej glikogenu ,retencja wody ,same minusy .zmiany można ocenić dopiero po skończonym cyklu bez wody i kiedy nastąpi nad kompensacja glikogenu

[...] mięśnie sflaczałe i wydają się mniejsze, ale jakieś 2-3 dni po odstawieniu wraca do normy, ja sobie zrobiłem tak, że po odstawieniu 2 dni obciąłem węgle i na 3 dzień zeżarłem chyba pół kilo makaronu, hot dogi, ryż, same węgle prawie i nabicie mega. gdyby nie złamana noga zrobiłbym życiową formę Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-15 20:46:49

Zacząłem 4 dni temu cykl i wynikl maly problem bo nie bede mial dostepu do silowni przez 3 tyg, zostaja tylko aeroby. Przerwac cykl czy jechac same aeroby?

micz mam te same objawy procz bólu pleców, ale leje się ze mnie poraszka, najgorsze ze nastepny tydzien mam wrocic do roboty

kiszka gwiazdki same,,, ach ta cenzura

[...] takich dawkach .a każdy i tak szuka i eksperymentuje ,bo jego cykl będzie wyj**any w kosmos i jaja na pewno nie zmaleją a w bicku to minimum 8cm pójdzie :):) tutaj tez takie same błędy:):)stała dawka ,stała dieta jak najmniej zmian w jednym czasie ,wtedy wiesz że ta dawka jest dla ciebie ,w której normalnie funkcjonujesz ,a nie spieszy mi się i [...]

zgrywus jesteś dobry:):)Facet powtórzy takie same błędy i zrobi sobie kuku . Niech pokaże przez miesiąc co zrobi samą dietę i aerobami a potem doda GUMIJAGODY ,raz już zrobił odwrotnie i efekt jest widoczny w postach i efektach, nie chce się tu z nikim kłócić bo nie ma o co

Dostałaś porady, a robisz te same błędy. Nie chce się Tobie przeczytać artykułów. Mam za Ciebie to zrobić?

[...] drób (kurczaki, indyki, przepiórki itp.), wołowina, dziczyzna, wieprzowina, wątróbki (z umiarem), podroby (żołądki, serca z umiarem). -mięsa tłuste z umiarem * Ladies same pieką/duszą/smażą/gotują mięsa. Jadają je na ciepło lub na zimno (jako wędlina, dodatek do sałatek, przekąska). Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, [...]

Na moja diete nie narzekam. Jem produkty wysokobialkowe rowniez dzienny balans kaloryczny utrzymuje dobry. W drni treningowe pije 2 razy odzywke bialkowa. Tuz po treningu wraz z weglowodanami i przez snem same bialko zeby zapobiedz katabolizmowy. Powracajac do suplementow jakie bys polecil?? Z gory dzieki Pozdrawiam

Jak juz ktos napisal, wystarczy za duzo wbijac w te same miejsca i sok sie nie wchlonie, a nie raz nic boli a jakas gula jest nawet kilka dni, i h** wie co tam siedzi, jak czujesz takie miejsce to nie wbijasz, jakbys mial to na nodze to pewnie bys ominal, a ze baba robila szota to moze zaj**ala wlasnie w taka gule nie ma reguly na to, grunt ze [...]

nikt ci nie zyczy tylko cie ostrzega miczek ja 5 ostatnich cykli w barki bilem same bok i tyl

Jal.ladowalem w barki same to tez 2 razy rope zaciagnalem. Teraz zmieniam jak sie da

[...] nie posługuj sie procentami jezeli nie jesteś zaawansowana w treningu siłowym, masz wszysto zanizone i haha, sama zobacz przysiad 30kg a uginanie ramion 24kg , czyli bicepsy masz takie same jak miesnie ud %-) Mozemy ci pomóc, ale musisz sie obudzic ze snu o komforcie, bo wprowadzimy cie w swiat prawdziwych treningów, jezeli tylko chcesz

Bover ale ja nie piszę o suwnicy .Nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi.Armwrestlerzy nierzadko na same rece używaja wiekszego obciążenia niż kulturyści na klatę czy barki - więc jaką siłe ty chcesz tu równać? podajesz przyklad Colemana? OK,to i ja dam ci przykład Voyevody który tyle brał na biceps co Coleman na klatę

[...] rok temu o tej porze to jest bardzo dobrze... schody nie męczą... rowerkiem spokojnie przy niedzieli 30-40km fajnym tempem latem robiłem.... Dziewczyna też zadowolona ;) same plusy... a wiem, że będzie jeszcze lepiej jak ruszę po tym zastoju obecnym... Zastanawia mnie jeszcze czy w dzień bez treningu węgle zostawić tak jak tutaj czy obciąć [...]

[...] rok temu o tej porze to jest bardzo dobrze... schody nie męczą... rowerkiem spokojnie przy niedzieli 30-40km fajnym tempem latem robiłem.... Dziewczyna też zadowolona ;) same plusy... a wiem, że będzie jeszcze lepiej jak ruszę po tym zastoju obecnym... Zastanawia mnie jeszcze czy w dzień bez treningu węgle zostawić tak jak tutaj czy obciąć [...]