same

Witam Tak, można dokupić same kółka podaj mi swojego emaila a wyslę Ci ofertę.

Stef nie chodzi mi o stojaki HS4 tylko o same 4 sztuki bolców do odkładania sztangi %-) Pzdr.

[...] to co wyszło jeszcze raz przeliczyłam wg proporcji na 100g upieczonego chleba. Nie wiem, czy jasno opisałam... BWT przed upieczeniem i po upieczeniu będą mniej więcej takie same - tylko masa całego chleba się zmieni po obróbce cieplnej. zatem: M1 to cały chleb po upieczeniu (w gramach) - A1 określone BWT całego chleba M2 kawałek tego chleba [...]

[...] jestem w stanie się tego pozbyć, powiedzcie w jakim tempie szczupła osoba traci na wadze? Wazę 58kg 168cm, ćwiczyłam do tej pory 30min aeroby +godzina siłowych plus Ok 1700kcal b113 t60 w180, od dwóch tygodni ćwiczę 60min aeroby i 40min silowe, ćwiczenia średnio 3 dni w tygodniu, moja waga nie drgnęła nawet o pół kilo obwody wciąż takie same ...

Jak dla mnie beznadzieja. Sos ze słoika - to same sztuczności. Powmysł - nic nowego nie wymyslił. Posiłek dla sportowców jak dla mnie marny.

Co do treningów to narazie beda same aero + może cos wykombinuje bez przyrzadów. Siłke zamkneli na zawsze i albo sobie kupie sprzet do domu albo koniec z silka.

[...] czytamy to co mamy podane na tacy: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html a później zadajemy pytania = oszczędzamy czas Moderatorek a przy okazji same się czegoś uczymy. Poczytaj CAŁY regulamin i art. co jedzą Ladies - będziesz miała odpowiedzi na część swoich pytań a to co będzie niejasne to jak dasz swoje dane [...]

szczeze to kilka miesięcy takich naprawde ciezkich trenignów,w sumie same super serie i serie łączone na treningach na triceps.

jabolcokk dobre zdjęcia. Przyznaję SOG'a. Możesz mi powiedzieć jakie ćwiczenia są dobre na triceps? Ja wykonuję same pompki tyłem.

[...] to włożyć. na chwilę obecną wygląda to KOCURSKO conajmniej. Mam szacunek dla ludzi, którzy w końcu powiedzieli dość i osiągneli coś takiego. Widzę obwody mamy prawie takie same, choć moja łapka jest znacznie mniejsza, a żeby wyglądała podobnie przy tym wzroście to musiałbym mieć ze 46 :D. W klatce mam tyle samo, pas również. Brzuch robi [...]

Okej. To w takim razie w dniu PULL będę robił same unoszenia póki co. Najwyżej będę sobie różnicował tempo i intensywność i zobaczymy co z tego będzie. Zdrowie najważniejsze.

althletic Dziś dzień wolny miałem. Powiem szczerze , że chwilami chce mi się ćwiczyć , a chwilami nie. Najgorsze jest to , że zajmuje mi to trochę czasu , a już nawet nie same ćwiczenie , ale przyszykowanie posiłków między treningiem o w miarę stałych porach. Po miesiącu spadło 6 kg , a teraz już 1kg więc jest łącznie 103 kg ze 110 kg w miesiąc i [...]

3 dni to trochę mało na splita. Jeśli nie robiłeś pleców i nóg, masz niski staz i chcesz redukować to dobrze sprawdzi się FBW z podziałem na A/B, same złozone ćwiczenia, angażujące dużo grup mięśniowych.

wy***ałem 202 kg w MC pochwale sie a co no przyda sie , szczeólnie patzrąc na ta diete , ja rozumiem dla 60 kg kobiety same warzywka ale nie prawei 100 kg chłopa który musi mieć energie spsuzczać łomot innym ehh jak aj to przeżyje

Chyba trochę nie doczytales. Akurat badania wczesniej wklejone sugerują, że lepiej bialko i wegle razem niz same wegle - a potem bialko. Inne wkleilem by wykazac iż straty glikogenu nie musza byc drastyczne, a i wydaję się iż nie mniej znaczącym zrodłem energii dla miesni są triacyglicerole... I jak już mowiłem, rodzielanie bialek od wegli w [...]

[...] te partie w ciagu calego tygodnia, dlatego postanowilem dac tyle samo w swoim planie biceps czesciej, ale wczesniej wytlumaczylem dlaczego brzuch: 2x/week to i tak za duzo :) natomiast jesli chodzi o same cwiczenia, to dobralem takie ktore najlepiej mi sie wykonuje i zeby kazdy akton partii miesniowej (np barkow - przedni i tylni) byl "ruszony"

[...] Jedni mają za cel niski bf nie za bardzo skupiają się na wymiarach inni chcą mieć siłę i wymiary. Bardzo istotną sprawa jest dieta bez odpowiedniej diety makroskładników same sterydy nic nic nie zbudują. Wzrost wymiarów oraz „siły zależy od dziennego bilansu kalorii odżywiania oraz wbrew pozorom regeneracji, następnym krokiem są saa na siłę [...]

ej to moge jaja z owsianymi i do tego 100 gram twarogu czy same jaja z platkami stykajo

same jaja z platkami stykaja ale to zalezy od twojego rozkladu b/t/w i kcal.

Panowie, Panowie!!! W waszym wieku troche wiecej kultury. Widze, ze dalej macie te same problemy. Proponuje Wam nie zwracac na siebie uwagi na forum. Chociaz z drugiej strony Wasze spotkania zawsze podkrecaja klimat Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-08-09 02:48:14