same

ja nie miałem diety i doszedłem kiedyś do 130 i robiłem tylko same pompki klasyczne, więc jest możliwe, ale dobre zdrowe żarcie i dobra regeneracja na pewno pomaga

Ty robisz same pompki? Się nie dziwie, że efekty marne..

Się nie dziwię jak najlepszego produktu dla mięśnia nie jesz.. bułki, zupy itd. itd. bez mięsa to same węglowodany. A gdzie witamina b12, witamina D itd. które są organizmowi potrzebne? Normalną dietę sobie ustal i wtedy sprawdź efekty treningu.

[...] dopiero powoli zaczynam przygodę z ćwiczeniem kiedyś robiłem zwykłe pompki gdy jeszcze nie wiedziałem dokładnie że można ćwiczyć całe ciało to jak zaczynałem 20 ciężko było zrobić ale po miesiącu przynajmniej 40 szło a jeśli chodzi o jedzenie to była tragedia jadłem same śmieci;p więc wydaje mi się że to ściema albo naprawdę trudny przypadek:)

[...] przy krańcach bo rury były pod kątem ale klin jak może podstawie to by było, tylko taką mam możliwość podciągania więc jakoś ten drązek bedzie chyba(sprawdze). Ale tak wogóle ma to wpływa na wynik pompek? czy same pompki(albo zamienniki ew) by nawet nie wystarczyły do poprawy wyniku? nie mam satysfakcji z innych ćwiczeń powiem szczerze...

[...] diecie. EAA Xtra to jeden z najmocniejszych aminokwasów egzogennych juz jedna dawka tego produktu stanowi 100% zapotrzebowanie na 100 kiolo masy ciała,te liczby móia same za siebie.Dobrym sposobem jest stosowac to z wyżej wymienionymi aminokwasami działa antykatabolicznie jak każde z nich ale jako drugie wspomaga spalanie takanki [...]

[...] ogrom innych funkcji, ale nas głównie interesuje ich funkcja budulcowa - a w szczególności budowane przez nie mięśnie), jednak nie jest to pełne wytłumaczenie. Białka same w sobie są już "budynkami" - złożonymi często z dziesiątek czy setek tysięcy aminokwasów. Aminokwasy dzielimy na egzogenne i endogenne. Te pierwsze to takie, [...]

[...] wyglądałby trzydniowy plan FBW A/B/A itd., zastanawiam się nad przedziałem powtórzeń postawie chyba między 12-8. Podoba mi się koncepcja fbw, bo wiem, że nie mszę pójść na same nogi xd. Pierwsza opcja treningu. Drugą opcją byłby trening fbw 3 w systemie A/B/C dniowy, z tą różnicą, że w 3 dzień byłby dodane dodatkowe ćwiczenia, które różnią się [...]

[...] bo z początku był tylko zesrany przed obaleniem. Potem kilka razy mocno oberwał (udawał, że nie poczuł) w stójce, w dodatku nic dobrego mu nie weszło, ZERO mocnych trafień, same piękne uniki Weidmana, więc pajacowanie się nasiliło wraz z narastającą paniką. Andersonowi przez te wszystkie lata udawało się wjeżdżać KAŻDEMU (oprócz Chaela) na [...]

[...] potulny spokojny przed kamera Johnson - tak j/w Aldo j/w Hendricks j/w Weidman j/w Jon jones - ten akurat na odpowiednim miejscu sie znajduje Cain - bezbarwny :-D same ciołki :-D przyadłby się im jakiś najman :-D A poważnie, mimo ze wchodzą te nowe twarze, to Ci starsi jakoś bardziej zapadali w pamięć, swoją osobowością. Zmieniony [...]

Znudziło mi się. Zresztą później same haxy grały i rozpieprzyli cały klimat tej gry :-(

Potwierdzam, teraz nawet się człowiek wysilać nie musi, same wskakują po chwili %-)

Bo nie ma na co patrzeć \-) Same fitness, brzuch 100x dziennie tylko \-)

[...] na tytuł technika %-) Nawet nie sądziłem ,że zdam. Było 7 punktów , które były punktowane. Jeden zj**ałem całkiem, pewnie źle zdania konstruowałem \-) W sumie na praktyce same ściemnianie było chyba 6 kartek A4 zapisałem, 13stron screenów do tego %-) Osoba oceniające w ogóle w komputer nie patrzy. Można zrobić wszystko na kompie i nie zdać. Z [...]

Tylko teraz kazde ogloszene minimum kilka lat doswiadczenia %-) A teraz w firmach same zwolnienia zero zatrudnien %-)

A ja same śmieci jem.

co do pytania, kotlet: nie ćwiczę, mam same zaliczenia i sesja niedługo

idzie kolejny drin...tym razem same whisky...to chyba juz nie jest drin %-)

Zdrowe barki nie reagują tak na przeciążenia. A jeśli nawet to dolegliwości przechodzą same (czasem lekarz wmawia nam, że to on leczy ból przeciążeniowy). Obraz dolegliwości niepokojący. Proponuję pobujać się trochę po dobrych dobry specjalistach od układu ruchu. Jeśli bedziesz chciał do Wawy to mogę polecić.

[...] sie nie poddaje. Ja raczej zawsze sam sie leczylem, jakis lod w pojemniczku, zele przeciw zapalne + apspitna/ibuprom itp. Ortopedzi to wiez ze caly***** pomagaja, zawsze te same zabiegi co prawie nie pomagaja. Teraz mam jeszcze problem z lewym stawem skokowym jakos jak by delikatnie go skrecilem z 2 miesiace temu i tak troche boli troche nie. [...]