SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialoko

  • Masa i białoko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich jestem poczatkujacy na silowni i mam takie pytanie jak najlepiej poprawic swoja mase? a jak np. bede bral odzywki i pozniej przestane cwiczyc to wszystko mi spadnie czy zostanie masa a jezeli spadnie to co mam zrobic zeby nie spadla jezeli przestane brac odzywki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 3/2/2006 10:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik nie wiem na sobie nie próbowałem żadnych białek(jestem czysty)ale 2 moich kumpli brali biało 80%.Nie mieli takich samych i po okresie około 4 miesięcy mieli kłopoty z wątrobą.Byli w szpitalu i na badaniach wyszło że białoko mocno stężone osiada sie na wątrobie i powoli słobia ten nażąd.Jak chcecie brać to bierzcie ja tam sie niczego nie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2003 9:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkcja odżywek S F D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wątpliwość podstawowa to jaka będzie cena tych odżywek,żeby zrobić zamieszanie to białoko WPC powinno miec cene coś jak ostrowia a gainer jak ten z megabola , oczywiście są to skrajene przypadki niskich cen ale na takie jest najwieksze wzięcie.Wg mnie w wiekszości wypadków ludzie napalają się tu na tanie produkty a nie towar z wyższej pułki. Moze [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17428 Data: 12/10/2006 11:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    nic nie wzmocnisz rutinoskorbinem, pic na wode ;-) placebo lepiej dziala %-) nie mow ze nie lubisz tego czy tamtego, nalezy próbować i sie do smakow przyzwyczajać, a bialoko sobie kup praktyczne jest w okresie redukcji :-))

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 2:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko najlepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    białoko chce brac zaraz po treningu. lepiej kupic jakiegos weidera, mulipowera czy raczej cos z innych firm?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 7/3/2008 1:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna + trening dla kobiety z 44.1%BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedz:) to uloze diete 1700 kcal na 3 dni i 4 na 1900kcal, tak? przed treningiem nie moge zjesc posilku, wolalabym koktajl, czy jest cos co moglabys zaproponowac? i po treningu mowisz o weglach prostych i ew bialoko - to kurczak i ryz brazowy pasuje?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4420 Data: 6/7/2009 12:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • i chu* ze amerykańce takie wielkie są? Przecież i tak pudzian jest najsilniejszym człowiekiem na swiecie ;] jak oni tacy napakowani to czemu w zawodach ich nie ma?? Paza ty nie ma co sie dziwić tam nawet do białka dają PH. Gdzies ktos pisał że kupil białoko z USA z PH w składzie

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2009 11:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • No i dochodzimy do jakis konkretów czyli przy mojej wadze okolo 72kg dzienne zapotrzebownie na bialoko powinno wynosić ok 100gr?Ilosc ktora podalem wczesniej (50gr) to ilosc jaka dostarczam sobie odzywka bialkowa do tego dochodzi wszystko to co "wysse" z jedzenia plus to co zawiera moj gainerek..dziwi mnie czemu ilosc SAA ktora chce brac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 4/6/2011 4:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Myśle jakie bialoko zamówić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 4:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi sie wydajesz taki wieszak szeroki a profilem jak kartka papieru lapa chyba tez mala ,na dece jak chcesz wcinac 250g dziennie to mosisz wazyc 45kg bo na nandrolonach zapotrzebawania na bialoko jest ok 6g na kmc , i chyba to jakas prowokacja jest jedna fota co to jest ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10888 Data: 11/14/2006 5:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - 104kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na pewno zaden nabiał typu trawóg mleko itd.. doradzam 100 -150g fileta z kurczaka oczywiscie. 0.5kg twarogu kosztuje ok 6 -7zł a wiec praktycznie tyle samo co 0.5 kg piersi wiec twarog a piers cenowo wygladaja tak samo a pies ma ok 3 -5 g wiecej białka na te przykładowe 100g i wchłania sie duzo szybciej niz białoko z twarogu co przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2/24/2013 4:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo niska waga ciała - co zrobic?

    Post
    Trening dla początkujących

    post stary ale dzieki za odpowiedzi. Jak wiadomo mialem wielki zapal ale nic nie wyszlo z mojej diety. w okresie ostatnich 2 miesiecy staralem sie jesc duzo, nawet bardzo no i przybralem 4 kg. A mam pytanie co jest lepsze gainer czy białoko? I jak bede stosował bialko albo gainer to czy mnie "wysypie" tzn. pryszcze itp. A chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8823 Data: 2/25/2007 2:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • moze powinni wprowdzic to białoko z ostrovi do sklepiku?:D nie nie nie.... wtedy juz nikt by nie przepłacał za inne białka

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2005 1:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • no przeciętny przychodzący na siłownie nie podnosi swoje masy ciała przynajmniej nie znam takich przeciętniaków przy mojej wadze 12kg ponad swoją wage to taka norma podkręślam że nie ma ciągłosci w cw non stop co do diety jast bogata w białoko i weglowodany widze że nic sie tu nie dowie no nic

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 1/30/2012 10:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Policz przedstaw diete pomyslimy bialoko to nie cudowny produkt na wszytsko pamietaj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 671 Data: 7/27/2010 2:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Koncentrat białka sojowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co znalazlem w necie to bialoko to 70 % chyba. a jakie porcje wsowales tego bialka, ale tez sojowego ??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2/1/2004 10:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Orzu przeprzaszam za blendy,jetem bialorusinem ktory mieszka w polsce, jem 4 razy dziennie, do tego jem bialoko sojowe i ryzowe, przy kazdym posilku staram sie laczyc kilko rodzajow bialka roslinnego,zeby uzupelnic wszystkie potrzebne aminokwasy,naprzyklad fasola,smie lniane, soja,kasza.Ten sport jest i dla vegan i dla vegetraian-czyli dla [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11039 Data: 5/2/2009 12:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polecam takie rozwiazanie: Trenningowe: -5g mono na czczo + 1 mega tabs tauryny -5g mono po treningu razem z 50g Carbo + ! MC Tauryny -30 min po treningu gainerek albo bialoko bialko rowniez przed snem Nietreningowe: -5 g mono na czczo + 1 MC -Gainer np midzy obiadem a sniadaniem jak nie masz czasu przygotowac odpowiedniego posilku.Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 9/16/2006 12:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • są odrzywki białkowe na róznych bazach białka - np. jakja, kazeina, białoko wołowe, białko serwatkowe z mleka i tu właśnie masz kilka frakcji np. koncentrat i izolat, hydroizolat. przy redukcji zalecany izolat - przyspiesza przemianę materii i szybko jest wchłanialny.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6620 Data: 10/16/2011 7:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyszł9o mi około 300zł. a mam narazie coc koło 200. Moge dołaczyć białoko i gainera za jakies 2 tyg..??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 3/14/2003 12:23:55 PM Liczba szacunów: 0