same

Dzieki. Ale jeszcze jedno. Pomijajac same cwiczenia zobacz metode. W "mass day" jest 3x5 zazwyczaj, w "power day" jest 3x3 a w "strenght day" jest: Pick a weight that you can do three times with excellent form. Do one rep, wait 10-15 seconds and then do another rep and wait 10-15 seconds. Keep going until you have [...]

Gdzies kiedys czytałem , nie pamietam juz gdzie to było, ale mowil tam, ze najwieksza mase zrobil wlasnie na full body robiac same podstawowe cwiczenia. ale znalazłem cos takiego; http://www.sfd.pl/SUPER_MASA,_SUPER_SIŁA_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html No wiesz moze to jest za mało dla kulturysty nie wystarczy byc ''wielkim'' ale Ty [...]

[...] do testu - obowiązkowo przed jego rozpoczęciem" , wiec dopiero zwyciezcy naboru mają umiescic takie linki! Nie musicie wklejac tego teraz, tak jak było to w 1 naborze treca. Tutaj same ankiety, wygrane osoby z naboru , beda musialy podac linka dopiero do treningu i diety. pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-09 21:24:56

no własnie moze kolega co dał zdjecie te same upodobania ma ?

[...] ktorych sie tak chwalisz, ale sadzac po wygladzie to raczej wiekszość tych cykli o ktorych tak pisales to raczej tylko zwykłe gadanie było. Wiadome krytykowac cie moga tylko same przekozaki bo ty Wielki Gregor jestes haha śmieszne troche. Więc ja ide spać tak jak radzisz ale ty raczej też idż wtedy moze cos bardziej zadziałaja twoje specyfiki heh [...]

Jak to sie mowi smiechem zartem i h..i wszedl po same ja..a.

B50 w jakich sklepach w uk zaopatrujesz sie w rybe bo w tesco i asdzie same salmony cody i white fish zjadl bym sobie pange ...

Przyznam że same konie kooorva :D ładne progresy :) juz tu nie zagladam bo popadam w paranoje patrzac w lustro :D

big cat, markimarki, widze ze wreszcie zaczelo sie ujawniac nasze wojewodztrwo szok co sie dzieje w tej edycji TCHP, same tury

[...] kiedy waga krecila sie powyzej 100, teraz jest 80 i mimo ze wygladam duzo gorzej to czuje sie duzo lepiej, wrocilem do innych sportow i daje mi to o wiele wiecej radosci niz same tyranie zelastwem no i przypadkowa kontuzja nie powoduje teraz depresji zwiazanej z ogladaniem znikajacych miesni a ze sporo sie wbilo, doswiadczylo paru rzeczy, mam [...]

Seba - tak naprawdę to one same przestały się pojawiać. Trwało to długo, bo od października do gdzieś połowy stycznia powiedzmy, kiedy to zauważyłem, że właściwie nie ma już nowych. Prawdopodobnie organizm sam zwalczył ten syf, albo doszedł do pełnej homeostazy... Ja miałem zawsze tendencje do syfów, więc co jakiś czas coś tam się pojawia, nie ma [...]

a tak było pażdziernik 2008 ale spodenki te same

nie ma co patriot zaliczasz się do elity TCP ostatnie foty w temacie same tury

B, zdaję mi się że już chyba dużo wcześniej wspominałeś o Jack3ed. Jesz go tyle czasu bez przerwy i ciągle dokupujesz czy to ciągle te same puchy o których wspominałeś wcześniej? Robiłeś jakąś przerwe, czy "dołączyłeś" go do stałej suplementacji? Działa ciągle dobrze? Mógłbyś powiedzieć coś na ten temat? Z góry dzięki Zmieniony przez - [...]

Mialem nie dawac bo tu same brysie, ale skoro juz tu siedze to tez wrzuce, moze nie zostane zjechany. Koniec masy w tamtym roku.

tez cos zapodam nie bede pisal kto i co ale ta adycja masakra same mutanty (wiem ze zlana ) juz dlugi off Zmieniony przez - dominao w dniu 2010-03-29 16:57:19 Zmieniony przez - dominao w dniu 2010-03-29 17:01:38

Vageta ty miales stycznosc z koksem? Mogles sie wstrzymac jeszcze bo tu same czołgi daja zdjecia...

Nie wierzylem ze zrzucisz ten balast z brzucha. Ladnie to wyglada. No i rasista wiec same plusy

Big Cat - "majster fugował na fazie" również zdrowych, wesołych z jajek same białka jedzcie

same wino ci nic nie da.a wino jak wino bez roznicy czy oral czy szot i tak ryje flaki.