same

[...] rolę się odwróciły i to my mielibysmy takie sytuacje jak Żółta Łódź Podwodna, wynik wyglądałby o niebo inaczej. Dziury w obronie zobaczy nawet pospolity Janusz i cały czas mam wrażenie, że gdy przyjdzie grać z naprawdę porządnym zespołem typu Barca, Atletico, dalej będziemy płakać (na tę chwilę oczywiście). Mam dokładnie te same odczucia.;/

Z tego co widziałem to tak jak w przypadku Krisztianu same sprzeczne info. .Wiec treba czekac ;-)

[...] Bardzo chciałbym zrobić tą masę z podziałem na priorytety, mogę powiedzieć, że klatka mi dobrze rośnie, z barkami też nie mam problemu, triceps jest duży a biceps trochę mniejszy, uda dobrze się rozwijają, łydka trochę odstaje, kaptury rosną mi praktycznie same. Możecie mi jakoś pomóc z tym priorytetem, czy jednak będziecie tylko odradzać?

[...] a po co się męczyć kilka miesięcy. Napisałem posta żeby ktoś z koksów mi tez to powiedział, a nie tylko moja kobieta i znajomi którzy nie ćwiczą bo oni tego nie rozumieją:) Zastanawiam się też czy chodzić na siłke i robić same nogi /brzuch/aero czy ogólnie przerwa? ( bo za karnet nikt nie odda) Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-19 19:28:52

[...] straszę, to może być coś innego... Może to jest coś z zaczepem ścięgna. Nie sądzę, żeby na forum ktoś Ci doradził, tu raczej nikt nie jest ortopedą... Na pewno jeśli to coś poważnego to żadne maści i regeneratory stawów nic nie dadzą. Ścięgna same regenerują się bardzo wolno, są metody leczenia typowo medyczne, ale to już lekarz. zdrowia życzę!

[...] 21 a zapomniałem wcześniej ryż przyrządzić i mięcho. Trening: Były 2 treningi pod rząd. Trening I: -Rozgrzewka -Rozciąganie -Walka z cieniem *lewy prosty *lewa ręka *boks *same kopnięcia *boks + kopnięcia -Technika w parach *lewy prosty *lewy,prawy prosty, *lewy,prawy prosy, lewy sierp, prawy low kick *lewe kopnięcie okrężne, lewy,prawy prosty, [...]

U nas same babochłopy, więc się nam 15P należy bezdyskusyjnie %-)

To źle napisałem takto Napisałem same powtórzenia ale niżej spytałem ile serii. Myślałem żeby dać ćwiczenia takie jak przysiad, martwy, ławka w rampie otwartej a reszta 4-5s. A jak Ty byś to widziałał?

Raczej odpuść. Świństwa same. to lepiej kupo kofeine w tabletkach.

[...] ciężkiego.... Masa minimum 100 kg do osiagnięcia "łatwo".I,nie ze względu na wiek(podeszłosć powyzej 30 lat- wzrost masy z racji wieku) czy obtłuszczenie czy same koksy... Wzrost powyżej 190 cm zasięg powyżej 200 cm... I to nie moja definicja...Nie jest powiedziane,że bokser nie moze ważyć naturalnie 100 kg i być [...]

po pierwsze ankieta działu!! po drugie skończ zakładać takie same tematy trzymaj się jednego

[...] sztangielek bokiem w górę 5. WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE Taka liczba ćwiczeń wystarczy ? Trening w systemie pon, śr, pt ABA BAB. wt, czw i sob same aeroby bez brzuszków i nóg ? Ile serii starać się robić i jaka liczba powtórzeń na serię ? Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ? Z góry dziękuję za wszelkie rady [...]

[...] i rownowaga takze jak teraz zaczniesz to samo robic bedzie Ci duzo latwiej. Takze proponuje jeden dzien np wtorek zostawic prawie tak jak jest (za duzo serii) a piatek te same cwiczenia ale na jednej nodze. Czyli: Wtorek: Przysiad 5 x 8 (bez upadku mięsniowego stałym ciężarem) Rumuński Martwy Ciąg 5 x 8 (bez upadku mięsniowego stałym [...]

[...] skąd wzięła Ci się takowa teoria że nie da się tego połączyć, zwłaszcza przy jego stażu Uargumentuj jakoś swoją tezę, a nie oceniaj czy się znam czy nie. Zaglądasz czasem do działu trening? Idąc Twoim tokiem rozumowania każdy kulturysta, który nie ćwiczy typowo siłowo powinien mieć takie same wyniki siłowe jak na początku swojej kariery

Temat mi umknął. Więc-możesz dać splita.Większość izolacji można wywalić-zależy nam na podtrzymaniu masy/siły. Poza tym brak martwego ciągu uwidacznia się w wynikach.Plecy leżą-dość duża dysproporcja między nimi a resztą partii.Proponuje jednak zabrać się za to podstawowe,złote ćwiczenie. Wiesz ile kalorii spalisz przy tym lifcie? Jak znalazł na [...]

Jak chcesz, żebym Ci powiedział, jak wstawiać zdjęcia, to napisz do mnie na gg. Napisz dokładniej, w jaki sposób brzuch ćwiczyłeś. Ja bym na Twoim miejscu robił FBW - same ćwiczenia złożone, bez jakiś rozpiętek i innych pierdół. ;) Polecam też trening na trochę mniejszej ilości powtórzeń, ale nie wiem, czy Ci się spodoba.

warto zwrocic uwage na okreslenie "prawdziwe mma"...... (ja to nazywam zakonem mma....) choc sedno tego zjawiska jest zawsze takie same :niereformowalnosc pogladow i dzialan oraz przemozna swiadomosc monopolu na wiedze .

[...] himself, Luigi opens up his lunch & sees an Italian sub so he reaches over grabs the gun & kills himself, Krzysztof opens up his lunch & to no surprise its the same thing, he grabs the gun and kills himself. The cops bring all 3 wifes to the crime scene to tell them what had happed, the Irish hand grenades wife says I dont [...]

Porównując same filmiki z treningów, to Butterbean jest przynajmniej 2 razy szybszy od Pudziana i ma o niebo silniejszy cios. Każda sekunda więcej w stójce to będzie sprawdzian dla Pudziana.

[...] walka w klatce filmik 2 minutowy a on przy 1:40 już ledwo dyszał i sił nie miał nawet na wyprowadzanie ciosów dyszał jak parowóz Pudzian walkę ma wygraną bez żadnego ustawiania jeśli nie wejdzie na cios BB bo ten cały czas power ma,same chodzenie go mocno męczy niezależnie od wyniku po tym co widzę na filmach długo to trwać chyba nie będzie...