same

Chodziło mi o samą kombinacje i o to czy banan ogólnie jest okej jako posiłek potrenongowy. A jak wygląda ogólnie sprawa .. czy trzeba brać bialko razem z weglami bezpośrednio po treningu czy same węgle też są okej? Zmieniony przez - roman322 w dniu 2014-10-08 15:23:23

[...] kombinacje i o to czy banan ogólnie jest okej jako posiłek potrenongowy. A jak wygląda ogólnie sprawa .. czy trzeba brać bialko razem z weglami bezpośrednio po treningu czy same węgle też są okej? Zmieniony przez - roman322 w dniu 2014-10-08 15:23:23 Można różnie. Każdy jest inny. Na pewno warto dostarczyć EAA/białko. Jednak wszystko zależy od [...]

a same węgle po treningu tylko uzupełnią ci paliwo ale nie zastopują katabolizmu. Glukoza lepiej uzupełni ci glikogen niz fruktoza.

smaze na oliwierze, drozszy lepszy olej z dodatkiem oliwy z oliwek jak wkladam warzywka to dolewam wody i jest si. omleta na PAMie smaże ino ale jak same cyce mam zamiar zabrac to grilluje bez zadnego tluszczu, w opiekaczu. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-02-26 16:51:50

2 opakowania serka wiejskiego -400g dajemy na sitko aby mieć same "bryłki" potem miksujemy owoce (co kto chce) ja np daje 2 pomarańcze. Ser dajemy do michy następnie dodajemy owoce i jemy - pycha ok 500kcal

C1 6/4/4 B 11/7/6 A2 9/7/5 D 16 G 21/18/18 K2 11/11/11 Zawiodłem się na C1 i A2 bo wyniki maksymalne prawie takie same jak przy środowych 70%. Jeśli nie dopadła mnie stagnacja ciała to już chyba ducha zaczyna Kolejny trening tak jak planowałem to początek drugiego poziomu. Zastanawiam się tylko czy nie zrobić sobie tygodnia przerwy żeby organizm [...]

Dokładnie. Szedłem od I.1 przez I.2 aż spróbowałem II poziomu, ale okazało się, że mimo niezłych wyników w B to w A i C nie dawałem rady. Wróciłem do I.2 chcąc trochę podgonic, ale ciągle były te same problemy więc zacząłem od początku żeby nabrac rozpędu.

igor coś ty już dawno nie na dyskotekach same proszą o podrapanie piczek xD

Same podstawy

nie same markowe wody :-)

To dobrze sie sklada. Znajdz pret o dlugosci ok. 2m i zawieszaj na dwoch stronach plecaki z czyms w srodku jako obciazenie. nawet i same kamienie do takiego plecaka, zwazyc i bedzie jak znalazl do przysiadow ;p

Co Wy tu piszecie same gwiazdki widze hehe spokojnie panowie bez nerwów

wikt, w typerze Premiership, masz prawie wszystkie takie same typy jak ja.. jakby co byłem 1szy..

Jak wygramy, to za***ię się 8 czerwca, a 9 będę jedynie na kacu Ja jeżdżę Peugeotem 207 i na takowym mam też egzamin. Innymi samochodami u nas się nie jeździ. Tzn zostały jeszcze jakieś niedobitki typu z 2 Corsy i kilka Punto, a tak to same Francuzy jeżdżą. Egzamin zdaje się wyłącznie na Francuzie

Ja takie same jak ten pan wyżej

Jakie wypociny, same kulturalne wypowiedzi "spamiące"

Vieira w Typerze L1 zatypowałeś z gingerem te same mecze co tydzień temu

Już to dałem w nietypowych przeżyciach. Ale te same fragmenty mnie zainteresowały co Ciebie.

Witaj, od dwóch tygodni mam takie same objawy. Właśnie mam zamiar wybrać się do lekarza, ale wiesz jak to z nimi bywa. Może już wiesz skąd ten ból?? Będę wdzięczny za odpowiedź.

co tu się dzieje? no tak, znowu te same mordy.