same

[...] radę z kolejnym seksem? Jeśli tak to żeby pała stała wystarczą pocałunki z kobietą czy musicie stymulować ręką (swoją lub jej)? Na cialisie będąc naturalem w obu przypadkach same pocałunki wystarczały. Na bombie nie. Oczywiscie takie rzeczy jak dieta, wlasciwy estradiol, prolaktyna, hcg do kazdego strzału, czestość strzałów, legitny testosteron, [...]

[...] samochód strażacki wagi 7 ton lub u sąsiada przeciągam ręcznie przyczepy o wadze 4ton mam 182cm wzrostu i ważę 108kg i jestem strasznie ubity bo brzuch mam jak skała ale jednak trochę zbędnej masy jest więc chciałbym to przerobić głównie klatka brzuch bi łydki mam same mięśnie od ćwiczeń i pracy proszę o rady i pomoc z góry dziękuje Mariusz

[...] chciałbym go zużyć bo po co marnować kase jak mam pozostałości ) Jeszcze pytanie odnośnie tego NO Xplode 2.0 Caffeine Free, znalazłem na alle#$% 1 sztuke,(reszta to same w wersji 1 bądź 2.0 ale to wszystko z kofeiną) i mam pytanie czy ktoś to kiedyś stosował? jak działanie? Dziękuję za zainteresowanie tematem i pozdrawiam [...]

[...] mi teraz tylko o sprawdzenie czy prawidłowo to rozpisałem. Kcal liczyłem według wzoru na forum jak również za pomocą Dziennika Posiłków Vitalmax. Wyszły mniej więcej takie same wyniki a więc 2400kcal po odjęciu 250kcal. Przyjąłem: B- 2,3g; T- 1g; pozostałe kcal to weglowodany. Wyszło W- 1,8g Czy to wyliczenie jest prawidłowe? robiłem wszystko [...]

[...] Tego nie warze na oko, zamiennie stosuje Sos Uncle Bens 400 g B 43g T 19g W 157g - 985 kcal 6 Posiłek ostatni 200 g Serek WIejski 3 łyżki masła orzechowego (bez cukrów itp. same orzechy) 30 g Białka Casein B 69g T 60g W 21g - 871 kcal Treningi 4xTygodniowo czasem 5 jeżeli nie uda mi się w tygodniu jakiejś partii zrobić. Wszystkie te posiłki [...]

[...] wycztalem ze "Leczenie nie jest skomplikowane, ale o tym napisze w osobnym dziale... " chodzi o przyczep. Niestety nie moge tego nigdzie znalezc :/ jest kilka tematow ale odpowiedzi sa zwykle takie same, masci masci masci... jakie domowe sposoby na wyleczenie tego :D ? Dzieki za pomoc

[...] sram w gacie z bólu. Na 2 dzień na siłowni robie rozgrzewkę i gdy kucnełem i skręciłem nogą to przeszedł mi taki ból pomiędzy łydką a piszczelem tak z prawej strony (te same miejsce co na MT). Minął nie cały tydzień zaczyna sie nowy tydzień czas iśc na trening. Było wszystko Ok nie czułem żadnego dyskomfortu ale gdy na treningu kopnełem [...]

[...] na polskim rynku. Dostałem kilka fotek to zapodaje informacyjnie. Producent zapowiada wysoką jakosc czystosci i coś powyżej 5% wiecej od tego co jest na etykiecie. Narazie same iniekcje: Deka 200mg 10ml - Bold 200mg 10ml Prop 150mg 10ml Tesc cypionat 200mg 10ml Tesc enanthat 200mg 10ml Wino 50mg 10ml Nandrolone phenylopropionate 100mg 10ml [...]

Witam jestem nowy cwicze dopiero od 4 tyg w warunkach domowych a mianowicie zaczalem od 2 sztangielek ale sport mi sie spodobal i zakupilem sobie laweczke regulowaną(skos) i sztange do tej pory cwiczylem nastepujacym planem: Same hantle i laweczka nie regulowana I poniedzialek Klatka Biceps II sroda Barki nogi III piatek Plecy Triceps I Wyciskanie [...]

[...] zostawić tak jak jest i cierpliwie czekać? Satysfakcjonowałby mnie spadek wagi na poziomie 1kg tygodniowo. Poniżej przykładowy dzień, pierwsze dwa posiłki zazwyczaj takie same. Obiady to pierś, wieprzowina, indyk, czasem ryba, ryż, kasza, sporadycznie ziemniaki. 4 posiłek to albo odżywka, albo jogurt z twarogiem i owoce. Kolacja to łosoś, [...]

[...] ale głównie bez aerobów co było raczej błędem, przez okres wakacji praktycznie nie ma mnie w domu i na siłownię zacznę chodzić dopiero w nowym roku szkolnym, obecnie robię same ćwiczenia, tj. aero, interwały, pompki, brzuszki itp. Co do diety, nie mam jakiejś tam ustalonej co do grama, po prostu wiem co mogę jeść co nie i ile tego jeść, a jeśli [...]

[...] Wzrost: 173cm +/- 1cm Waga 66kg +/- 2kg (70kg przed w/w intensywna redukcja) Jakieś 3 lata temu wazyłem 70kg, wziałem się za siebie, zbiłem do 58kg, od roku jestem na tej samej diecie. Coś między masa, a rzeźba, 3.5tyś kcal dziennie, same zdrowe produkty ;) Moje pytanie brzmi, czy platy skory widoczne na zdjeciu to fat? Są one bardzo "giętkie" [...]

[...] i tak mi brakuje kcal żeby była nadwyzka i chyba tluszczy troche ale to nie problem się zje orzechy czy cos. Teraz mam następujące pytania: 1. Ocena diety 2. Jezeli chodzi o same cwiczenia to przetyczlem na forum 2 roznie przeze mnie interpretowalne rzeczy, to ze powininem ćwiczyć mniej a intensywniej to wiem, ale jeżeli chodze np. 3 razy w tyg [...]

[...] 112kg. Mimo iż widzę rezultaty, postanowiłem zapytać bardziej doświadczonych ode mnie o poprawność mojego planu. No nic, do konkretów. Poniedziałek / środa / piątek - takie same treningi + 2 sesje po 5 - 10 minut na saunie. Trening: 1. Rozgrzewka 2. Rowerek - 15 min, interwał 1-1, poziom 3 - 8. 3. Bieżnia - 15 min, interwał 1-1, poziom 6.5 - [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: żadnej chemi Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 3-5h spokojnie siłka odpada Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie jest możliwe Stosowane wcześniej diety: jadłem same obiady przez miesiąc i skutki jeszcze gorsze niż przed

[...] zwiekszasc ciężar. Jem głównie twaróg wegle pozyskuje z kaszy i chłeba pełnoziarnistego i nie rozumiem poco inni nakłaniaja ludzi do jakis wyszukanych potraw skoro można te same makro skladniki pozyskać z dań robionych przez 5 minut. Czasem jak patrze na te ich diety ii treningi zastanawiam się ludzie co wy ćpacie, ja schudłem 10 kg w 3 miesiace [...]

[...] mi utrzymać regularne posiłki, często nie jadłem śniadania, potem obiad o 13 i na koniec dnia w domu jakaś skromna kolacja. Od kilku dni zacząłem jeść 5x dziennie, do tego same zdrowe rzeczy, ryże, kasze, ciemne pieczywo, owsianki, jajka, owoce i warzywa. Biegam 3x tygodniowo, ponieważ na dole brzuch jest troszkę zalany od piwa i chciałbym to [...]

[...] cos, wydaje mi sie ze troche mam nieproporcjonalne rece do nog i tulowia. glowa- 57,5cm :xD: klatka- 110cm na max wdechu i napieciu (wygladam na bardzo waskiego) pas- 83cm bic- 33cm udo- 56cm Co wy na to? W miare normalnie (o same proporcje chodzi)??? Wszystkim z gory dzieki za odpowiedzi, i SOGi sie beda nalezaly... oczywiscie duchowe :xD:

Witam. Ćwiczę ok 8-mc (wiem nie za długo) i od początku wykonuje te same ćwiczenia. Ostatnio dowidziałem się ze należy zmieniać je co ok 4-6 tygodni. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś podobnego planu ale z innymi ćwiczeniami. Oto mój plan: Poniedziałek: Plecy: Wiosłowanie hantlami MC Wiosłowanie na atlasie Podciąganie nadchwytem szeroko Podciąganie [...]

[...] samarze. przez te dwa lata cwiczylem caly czas na mase teraz chcialbym sie troche zbic wurzezbic i zgubic te zbedne kilogramy. myslalem nad cyklem wina z deca bo ponoc wino same nie klepie co wy o tym mylicie ?? pomozcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 110 Obwód uda: 65 [...]