same

zaniżacie poziom tego spamu takimi głupotami, w poprzednim się pisało o bombach i innych ciekawych rzeczach. Kontynuujmy tradycję o bombach,masturbacji,gejach,cpaniu itp a tu same nudy%)

Antek-kulturystyka poszła w złą stronę Imho.Coraz mniej i coraz lżej sie trenuje,coraz więcej się kombinuje z dopingiem.Chyba wszyscy dążą do tego,aby móc robić takie same postępy,trenując 1x w tygodniu.

tak właśnie myślałem. Gołębie to typowo na high carbie... same cheaty. I brak karku, wody pełno... zamulony metabolizm a nap*****lają tymi skrzydłami interwały jak trzeba... może jakby robiły marsze po rynku w tą i z powrotem to fat by leciał...

no nie licz na to, ze serca bedziesz gotowal mega krocej. Mi najbardziej podchodzą upieczone w piekarniku ewentualnie gotowane, ale w leczo. Same takie z wody - ohyda. Szybko brzydną, mega szybko. Jako dodatek od czasu do czasu miedzy sercami znajdziecie tez oczywiscie 1 watrobke...bo nie wybieraja tego jakos mega dokladnie. Podroby to podroby.

wiem Daro. Ale co ja na to poradzę... widzisz badanie znajdziesz na wszystko. W rybach jest duzo rteci, to dla zdrowia jemy same kapsy z olejem...

[...] węgle to nie tylko insulina, ale PRZEDE WSZYSTKIM ekspresja genów, aktywacja kinaz, szlaków metabolicznych itp na co jesteśmy WSZYSCY na tym forum (nie licząc fatfaqa) za ciency w uszach żeby to ogarnąć. Plus razem z węglami dostarcza się innych substancji, które wpływają na te same rzeczy (fitosterole w owocach vs chemicznie czysta fruktoza).

[...] jakieś delikatne poprawy itp, ale to nadal g**** z porównaniu z osobami, które jednak nie boją się spróbować arsenału Przesadzasz. Z resztą ,po co komu kaptury po same uszy? Ani to ładne,ani estetyczne.Natomiast niewątpliwie można je rozbudować/i ciągle poprawiać,będąc naturalem.Więc wyskoczyłeś z tymi kapturami jak gumka z majtek. [...]

no widzisz, a ja kompletnie ich nie robię i wystarczą same wiosła... ale już mniejsza o to. Wkurviam się, bo jem czysto a mi waga wzrosła...

Tak, właśnie chodzi mi o same białko bez dodatków. Paranoja, że teraz rzadkością są rzeczy bez aromatów, konserwantów, ulepszaczy i spulchniaczy- nie piszę wyłącznie o białkach...

tak śledzę temat Władka, ciekaw jestem ile by mnie zostało jakbym sie pociął na maxa i wysuszył %-) pewnie same kości hehe

nie codziennie młocie tylko 3-4x na tydzień.... tak właśnie umiesz czytać ze zrozumieniem Hekade musisz się nauczyć trzymać podstaw i reagować w porę, skoro już masz tyle tłuszczu ile masz, to na Twoim miejscu wrzuciłbym 30min cardio każdego dnia i skrócił przerwy między seriami przez 14dni by rozkręcić trochę metabo, po 14dniach gwałtownie [...]

[...] spadek formy, jak ćwiczył raz-dwa razy w tygodniu na maszynach? 2. BB nie jest priorytetem. Fotografowany, wklejany i opisywany każdy posiłek. Szacuję, ze tysiąc złotych na same suple miesięcznie leci- nie zaglądam do portfela, ale osoby, które mają wyyebane nie biorą supli, ewentualnie porcja białka 3. Super suplementacja I pisanie o ile wpi [...]

zawsze jak nie jesteś czegos pewien to po prostu to zrób i wątpliwości same się rozwieją.

zawsze jak nie jesteś czegos pewien to po prostu to zrób i wątpliwości same się rozwieją. Lubie to!

chyba zacznę robić same wyprosty na nogi i lekko dwójki... %-)

nie. Po prostu i tak mam duże uda, a syzyfki, siady rozrastają je jeszcze bardziej.. same wyprosty stykną

zayebiscie, schodzi dobrze ;-) jutro robie tylko same wyprosty na czworki, bo juz sie zaczyna coś dziać pozytywnego na nich :-) nie wiem shit, ale wydaje mi sie, ze estro wyyebane w kosmos na tym stacku, ja zawsze uwazalem ze meta solo to suchy miesien

[...] już zrobić kolejnego powtórzenia "z ciągu poprzednich" jest nazywane fiaskiem prostym, a takie z wykorzystaniem tych 1-5 sekundowych przerw między ostatnimi powtórzeniami fiaskiem krańcowym :-) I powodzenia na III poziomie, ciekawe czy będziesz miał takie same o nim zdanie jak Anton i ja Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 01:04:00

Same plusy tego treningu :-))

Ja nie brałem udziału bo większość konkursów wygrywają te same osoby...