[...] sobie, że terroryzm to nie jest domeną muzułmańską, zresztą daleko szukać nie trzeba starczy spojrzeć na Basków i IRA, z muzułmanizmem nic wspólnego nie mieli a metody te same, boli was to bo nie w imię waszego Boga :) hahahahhaaa Jak Pikaczumba wysadzi curry shop pełen kobiet i dzieci to co zaczniecie krzyczeć żeby wykopać wszystkich Polaków? [...]
[...] bo nijak się one miały do jego nader spokojnego życia. Jednak kiedy obce wojska najechały bliski wschód pod pretekstem zaprowadzenia tam demokracji (która swoją drogą w samej europie liczy zaledwie 200 lat), zaczęły się tego typu sytuacje. Więc spytam wprost-będąc polakiem, mniemam posiadającym mniejsze lub większe przywiązanie do kraju [...]
[...] alkoholików, cuchnących moczem, z limem pod okiem wpadnie ci na chatę, zabierze TV i zgwałci chomika, będzie miało to wydźwięk polityczny. Zejdź na ziemię, jaka AK? Te same metody? Czytałeś te książki o których mówisz, znasz historię na którą się powołujesz? Napisz jakie źródła podają że Armia Krajowa lub Armia Ludowa, tudzież Bataliony [...]
[...] pomysł podsunął Masti: oficjalne wyniki jak do tej pory liczone, teraz pod koniec nic bym nie zmieniał regulamin niech będzie taki jak do tej pory. Jadnak fakt trzeba to sprecyzować więc nieoficjalne można z maszynką i porównamy wyniki i jestem prawie pewien, że wtedy każdy będzie miał takie same, bo po prostu może bardziej się może postara ;-)
[...] Daleki jestem od przypisywania sobie roli kaznodziei aczkolwiek wypowiedź była długa to fakt.{{:-( Myślę że wiele jest racji w tym, że brak jest słownika pojęciowego i te same lub podobne rzeczy określamy tą samą nazwą. Dlatego jeżeli liga i cała zabawa ma mieć sen oraz zmierzać ku profesjonalizmowi, to może warto utworzyć jakąś 4-5 osobową [...]
matylda zgadzam się z Obli niby dlaczego nie chcesz jeść co 3h? przecież rzadziej nie znaczy lepiej bo chyba nie masz na myśli,że teraz jesz 6posiłków i za jakiś czas "wyrzucisz" te 3 z normalnego jedzenia zostawiając te same proporcje?
Z tego co na początku napisałaś to chodzisz na siłownię żeby tylko robić aeroby? Nie robisz żadnych ćwiczen siłowych? Sztanga, hantle, maszyny? (Chyba, że nie doczytałem) Powinnaś to robić. Ponadto wtedy dopiero zauważysz co to jest przyjemność z siłowni bo same aeroby to nie dziwię się, że sie nudzi.
chce wazyc 56kg - to moj cel wazylam tyle 2 lata temu.... jak w tym tyg codziennie cwiczylam i mialam taka diete jak mam to schudlam 2 kg...chciaz nie wiem gdzie bo wymiary te same mimo ze obcisle spodnie staly sie mniej obcisle - dziwne prosze o rady co zmienic w diecie
[...] jesc jeszcze rok temu nie jadlam w ogole miesa czaaasami piers twarog tez rzadko w sumie to na samych weglach i jogurtach i owocach zylam i w sumie wymiary mam takie same mimo ze teraz od 4 mies cwicze inensywnie i jem nieporownywalnie wiecej bialka niz kiedys... tzn kiedys czyli niecaly rok temu kiedy jeszcze nie mialam zadnej wiedzy [...]
[...] a w jaki sposob obliczyłaś to zapotrzebowanie ? policz swoje zapotrzebowanie ze wzoru dostepnego na forum i wpisz co ci wyszło wiesz o jakim wzorze mowie co do sniadania to mozesz ale dobrze by bylo jakies bialko tam do rzucic jajo albo twarog. bo masz same wegle, bialko z jogurtu to wiesz heh nie patrzymy na nie jako pelnowartosciowe bialko
[...] przeczytalem ponownie z uwaga, faktycznie kujawski nie jest najlepszym wyborem. Zaopatrze sie w Oliwe. Slonecznik jem zamiennie z orzechami, ale skoro jest be, to wyrzuce i same orzechy bede jadl. Zapotrzebowanie zostalo wyliczone na 1770kcal i zmniejszone dodatkowo, napisalem czemu. ;) Spalacz jest w odwodzie, czyli jakby co, na razie nie [...]
"Po tym wpisie na bank widzę, że nie rozróżniasz podciągania sztangi w opadzie od wiosłowania" A czy przypadkiem to nie te same ćwiczenia? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Zgadzam się z Tobą że wykonywanie tych ćwiczeń na czas burzy technike. Wystarczy zobaczyć zawody crossfit i widać że jest ona na ostatnim miejscu. Nie napisałem tego [...]
[...] jeśli uprawiasz różne rodzaje sportów możesz potrzebować nawet kilku różnych typów sportowych biustonoszy. Czy są różne typy sportowych biustonoszy, czy wszystkie są takie same? Są trzy typy sportowych biustonoszy: compression bra, encapsulated compression bra, adjustable encapsulated compression bra. Staniki sportowe typu compression bra są [...]
[...] zmieniac co chwila niezaleznie od rodzaju trningu (czy to FBW czy to split). Napisales, ze masz ograniczona ilosc sprzetu, wiec trzeba zmienic forme treningu, no i dodatkowe cwiczenia, glowne zostana takie same, proponowal bym split partia 2x/tydz (w podwieszonych jest). Moze cos ruszy. Trzeba sprobowac inna forma splita, jezeli nie chcesz FBW.
wobec tego trzeba takie formułki doprecyzowac odrazu bo one same w sobie nic nie znacza konkretnego, a tylko pozornie daja wrażenie, że sie zareagowało jakos Wierze, że miałes jak najlepsze intencje, zreszta jak wiekszosc osob tutaj tylko apeluje żeby przy tego typu delikaTNEJ materii lepiej dobierac slowa czasami jednym nieadekwatnie uzytym [...]
[...] Sam napisz coś mądrego a nie wyzywaj mnie że pisze o jej rodzicach, zastanów sie nad tym czy czasem nie mam racji... Zgrywasz tu cwaniaka piszesz ze trzeba sobie radzić samemu itp i że ona nie ma 14 lat.. no ciekawe jak ty będziesz miał dzieci to z takim podejściem to nawet im nie bedziesz zmieniał pieluch bo przecież będą miały 1 rok [...]
nie bedziesz zmieniał pieluch bo przecież będą miały 1 rok "niech radzą sobie same" dobre tony_tr - troche sie uniosłem, i wjechałem wtedy na ciebie, bo mnie to irytuje jak ktos ocenia rodziców po błędach ich dzieci, dla mnei to pomyłka rothen - z yupie żartowałem jakbyś tego nei zauważył (mam nadzieje że ty też) ale ty dorcia ładna , [...]
[...] troszku:) waze 51-52kg i na tym sie juz zatrzumuje, nie chce wiecej choc i tak dla mnie to duza waga i sporo kg przytyłam, przełamałam sie. Rozmiary ciuchów,spodni mam takie same, wiec to potwierdza to ze nie poszło w tłuszczyk choc musze powiedziec ze fałdka na brzuchu jest bardziej wyczuwalna:P jedynie w udzie obwody sie zwiekszyły, o 2 cm [...]
zamieszki
