same

[...] energi itp), treningi idą mi dobrze, siłowo trzymam formę jak i śmiem twierdzić że nawet delikatne progresy na niektórych partiach(lepsza intensywność, krótsze przerwy, te same ciężary) ale JEST PROBLEM ze snem. Za chiny nie mogę usnąć zazwyczaj kładłem się spać około 22-23 od kiedy stosuje low carb/ckd to chodzę spać po północy kiedy czuje że [...]

[...] trzeba spalić tłuszcz i schudnąć, ale ja nie mogę schudnąć, bo jakbym schudł to bym wyglądał jak jakiś szczurek :P. Przecież nie schudnę do 60kg żeby mieć kaloryfer, a same brzuszki nie wiele dadzą, bo mięśnie będą pod tłuszczem. Dodam, że jestem osobą w miarę aktywną fizycznie, chodzę na boks, od przyszłego tygodnia przenoszę się na kick [...]

IMO na początek lepiej same podstawy czyli FBW.

Co zrobić po tygodniu rozpusty ? Wakacje były w Chorwacji, a tam same frytki itp.... Podlało trochę, zejść na deficyt czy na 0 i wróci wszystko do stanu normalnego ?

Chcę zachować te same proporcje makro co przy 2300 kcal. Co w tym trudnego? :P

[...] doladalem 2,5kg W nowym planie chce zachowac tylko te pierwsze cwiczenia w kazdy dzien a reszta nowych wiec wymyslilem cos takiego (wiem ze partie w kazdy dzien takie same ale tak mi najbardziej pasuja) P-Klata+Tric W-Plecy+Bic S-Wolne C-Barki+Przedramiona P-Nogi+Brzuch S Wolne N Wolne Pon WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie [...]

Otłuszczeniem? Jak będziesz jadł przykładowo same węgle to będzie lipton ;-)

Jeśli dopiero zaczynasz to jakiekolwiek suplementy są zbędne, jeśli brakuje Ci kalorii to możesz kupić tego gainera, co do białka to oba są te same

a jak mam za duzo bialka to moge same wegle w 1 posilku?

no to stary pakuj 180-190g białka, 360g węgla i 120 tłuszczu na spokojnie, ale same pełnowartościowe makro ;P

[...] (niepotrzebnie z resztą) jak koń pod górę. To zupełnie tak jak ja }:-( I przyznam ci szczerze, że kombinowałem tak przez dłuższy czas jak tu robić jakieś dziwne rzeczy, by były najlepsze efekty, a efekty zaczynam zauważać dopiero jak zacząłem ćwiczyć same podstawy, jeść według najprostszych zasad i stosować najprostszą suplementację, polecam ;P

Dzięki za rade, bo ja nic nie ćwiczyłem i jadłem 4000 kcal dziennie i myślę że tabletki spalą mi same tłuszcz ...

[...] kasę chorych na hipogonadyzm leczyć (z resztą później taki mam zamiar, żeby mieć testa legalnie i trochę się wspomóc UG do tego) ale "z życzeniem dziecka" tylko prywatnie. W tej klinice w Pl co druga para Niemcy więc łatwo wywnioskować, że u nas taniej. Ale koszta są bo same moje kariotypy 400 zł, kobity ponad 1000 :-P A firmy nie znam w ogóle.

Dzięki. Musi się udać, bo czuje się coraz lepiej. Szczególnie ostatni miesiąc był przełomowy. Sprzęt działa super, ochota na seks do góry, ochota do treningów znacznie do góry no i same treningi lepsze. Myśle ze to zasługa m.in. MK i tego, że SGBG zaczęło spadać. Być może tez odstawienia clomidu. Ale tęsknie za bombką okrutnie ;)

Tez uwazam, ze leczy sie objawy, a nie same w sobie wyniki %) Ja np. jeszcze pare 5 tyg temu mialem wywalony kortyzol i SHBG a dzisiaj czuje sie naprawde dobrze. Wiec nawet w piatek nie bede badac kortyzolu i SHBG. Tylko test, lh i estro. Nie ma potrzeby sie stresowac wynikami i szukac dziury w calym. Zrobie przy nastepnej krwi sprawdzic co tam [...]

W doping-spamie same barany

a ja dzisiaj ogladlaem donnie brasco stary film z 97r ostatnio same gangsterskie klasyki z 80-90 lat ogladam i jeszcze wczensiejsze nowe filmy to chvja a nie kino max payny, bondy itd gowna na sile bez fabuly

Mieczaki same tfarde koksy zostaly

Ty tak nie speeduj slawle bo z Ciebie same kości zostaną

nieogladałem czekam na lepsza wersje bo same z komórek sa puki co