same

[...] sposób bedą ustalane proporcje 80%/20%? Na oko, czy jakieś konkretne wyliczenia? Po drugie - dieta ma sie składać głownie z tego co ma 7 i powyżej. Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-) Dieta to dobór indywidualny każdego z testerów. Te produkty w tabelce to są [...]

Jezoo - wszystko dobrze rozumiem i odebrałem. Pisałeś o regeneracji jako mierniku i do tego nawiązuję. Jeżeli regeneracja ma być miernikiem to wg mnie wypadałoby dać takie same warunki pomiaru. A celem Iron recover jest regeneracja potreningowa więc będzie na pewno inny efekt po IR niż po proszku zasadowym ;-).

Jezoo - wszystko dobrze rozumiem i odebrałem. Pisałeś o regeneracji jako mierniku i do tego nawiązuję. Jeżeli regeneracja ma być miernikiem to wg mnie wypadałoby dać takie same warunki pomiaru. A celem Iron recover jest regeneracja potreningowa więc będzie na pewno inny efekt po IR niż po proszku zasadowym ;-). Kabo tak, jest regeneracja jako [...]

[...] i koledzy piszecie ze jecie co chcecie, ze pijecie co chcecie i jest super. to teraz pomyślcie o ile lepiej może byc jak wprowadzi sie jeszcze pewne poprawki w diecie ? warto to rozwazyć . Kabo zatem warto dac te smae warunki w przyp proszku i te same w przyp DRkaps i wyjdzie prawda . Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-03-18 14:25:24

[...] ze idzie tak żyć i trenować.... w ciepłym klimacie, w naszym jem duzo tłuszczy zwierzęcych i czuje różnice w samopoczuciu na korzyść diety z małymi ilościami tł zwierz : np same jaja jako źródło tłuszczy zw ) ale ta dyskusja zabrnęła......Jazzo ustala reguły i trzeba sie ich trzymać a nie pytać czy dobrze czy zle.....czy mozna ...a ile ..a [...]

[...] szczegółową i wiarygodną tabele odnośnie klasyfikcaji prodktów na kwaso- i zasadotwórcze? W necie tego pełno, ale takie dość ogólne, wielu produktów nie ma, a czasem te same produkty są różnie klasyfikowane. Szczególnie mnie interesuje podział produktów będących źródłem weglowodanów (poza owocami i warzywami). Tłuszczu w diecie dużo nie [...]

To nie wiem czy jednak lepiej nie zrobić tak dzieląc ilość kapsułek przez 21 dni i mamy dzienną dawke-jak efekty bedą nadal takie same-to mamy info o skuteczności kapsułek.

[...] cheat daye w ciągu miesiąca) to było koło 11-12tys. i to było na masie, także nie byłem jakiś wygłodniały po kilku tygodniach ujemnego bilansu czy coś xD lubię dużo i dobrze zjeść :D ja nie licze %-) ale za taka ilosc- szacuneczek. masz respect na dzielni, haha %-) Aniu.. barki byly, nogi byly.. plecy niby tez, ale nie robilysmy same :-) chetna?

MARTWY CIAG JEST NIE TYLKO NA DWUGLOWY UDA ALE TEZ NA WSZSYSTKIE MIESNIE PLECOW!! nie pisz wiecej takich glupot ze na same dwuglowe.

na uda mam 12 serii chodzi o same czworogłowe? na dwugłowe możesz dodać żurawia. dobre ćwiczenie.

uwazam ze tak, poniewaz chce zapewnic miesniom pelna mozliwosc rozwoju Jak bedzie za malo bialka jakiegos to "miesnie beda zrzerac same siebie" bialko buduje miesnie chcialbym uzupelnic tym chodzi mi tylko o proteiny i pytanie: czy dobre bialko wybralem kiedy brac w jakiej ilosci Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-06 17:00:01

Mi się wydaje, że same tradycyjne to też nie do końca pasująca nazwa. Pewnie panowie kierowaliście się podziałem na forum. Jednak gdy "zwykły śmiertelnik" przeczyta tradycyjne, to niewiele mu powie. A sztuki walki od razu wiadomo o co chodzi. Porpozycja dacheng'a lepsza.

[...] siły) oraz pacyfistyczne nastawienie, Ueshiba stworzył styl defensywny, kładący duży nacisk na techniki obezwładnienia napastnika bez wyrządzania mu większej szkody, choć te same techniki wykonane mocno mogą być bardzo destruktywne. Aikido zawiera dwie gałęzie technik: rzuty (nage waza) i unieruchomienia (osae waza), przy czym w jednych i w [...]

Kolejne kategorie same się ujawniają, gdy ktoś w nich coś wpisze.

I coś tam nie do końca prawidłowo działa. Po wejściu do którejś z kategorii, znikają grafiki buttonów itd. I same buttony prowadzą wtedy do nieprawidłowych adresów. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-11-24 14:02:59

Plaża i same jezioro ,okolice ,czyli Strzeszynek-jedno z najładniejszych i najfajniejszych miejsc w Poznaniu. Zawsze marzyło mnie się zrobić tam zawody kulturystyczne na pomoście,lub na scenie przy jeziorze. Raz prawie mnie się to udało . Często tam przyjeżdżaliśmy z chłopakami z siłowni. Było nas tam z 15 pakerów-robiło to wrażenie :) Z domu [...]

[...] ...ten ryz pójdzie Ci w fat, jeżeli ważysz 66 kg, 100 g to za dużo ...udziec z kurczaka wychodzi drożej niż pierś * po treningowy taki sam jak przed treningowy ...uwagi te same * 2 kanapki z szynką i serem ...kanapki z szynką i serem robi mama jako rarytas * 250 gram twarogu ...Nie ma węglowodanów - błąd! ...50 gram białka na 66 kg masy w [...]

Zmien firme płatków owsianych albo nie chodz na stoisko z produktami po przecenie blisko konca terminu Ostro rozepchałes żoładek:] Gonię cię:] w sensie takie same ciezary ja na 5-tkach ty na 10-tkach

Masa olbrzymia, ale musisz ją dobrze kontrolować jeśli jeszcze chcesz przybierać na wadze. Daj więcej warzyw w diecie, same pomidory to trochę mało. Ser żółty to dobry pomysł, dostarczysz organizmowi wapnia, którego potrzebuje szczególnie przy wysokiej podaży białka. Zjedz też czasem tłustą rybę.

[...] dobrze jeśli chcesz bardziej pokazać głowę bucepsu ćwicz z suplinacją (powtórze jeszcze raz, biceps jest stosunkowo małym mięśniem tylko 1/3 ramienia) brzuch: moim zdaniem same brzuszki to słabe ćwiczenie, z wyrzeźbieniem 6paku będzie ciężko, bo to w zasadzie indywidualna sprawa, ale do teog potrzebnajest dieta i jej ostre przestrzebanie (lub [...]