same

Bo mi nikt nie chce doradzić ku..wa czegos co spali i pobudzi same scorche wymyślacie i inne pierdoły...a tobie bym gościu soga dal bo wytzymujesz cisnienie jakie niesie odpisywanie mi ale jużdałem jednego w tym temacie..:/ pozdrawiam

_Qanto jak mam poprawiac tysiące razy jeden i ten sam plan, to idzie ocipiec. Słownictwo. I ty chcesz zostać doradcą eh. Tutaj poprawia/układa się podobne/takie same plany kilkanaście razy w ciągu dnia, idzie sprawnie jak autor chce współpracować i zgłasza swoje uwagi - zresztą, robisz to dobrowolnie, nikt ci nie każe - nie chcesz to nie [...]

[...] to buy alkohol, we would not do that, paying the gas, the bridge and all if it was not more than a little cheaper in Germany. We bought wine in france for 30 Euro, the same wine in sweden we wouls have paid atleast 20 to 50 E more for here. Best Regards Emma [...]

Ja uwazam ze wsedzie jest chu-j-nia bez grubego portfela.Ja ogolnie bylem w UK tylko na wakacjach, ani troszeczke mi sie tam nie podobalo,wrecz przeciwnie, wsedzie same araby i pakistance,garbage. Australia nie wiem,ale jakos mnie nie korci,a w USA cudow nie ma. Zydzi Ci dadza wszystko,ale potem chodzisz do roboty i robisz tylko na splacanie [...]

[...] slonce na ryju to ci za goraco (aktualnie 93 wiec nie jest juz tak zle:D ale planuje wrocic do 100 w Newcastle). Jestem pewien ze zarowno w Norwegii jak i w Australii te same grupy zarabiaja minimalna :D czyli glownie imigranci bez jezyka i lokalnych kwalifikacji. Czyli my fasolkozercy wiec to porownujemy a nie burzuju nam tu srednie [...]

[...] tonaż wyszedł mi o 118 kg mniejszy w stosunku do stałego obciążenia. W stałym obciążeniu miałem 6 ruchów w 6 seriach i zamieniłem to na rampe 6, regresy zostawiłem takie same) Czy dobierając skoki ciężaru co 10 kg już do końca rampy się ich trzymamy? Przypuśćmy wszystko idzie ładzie 36x6,46x6...86x6- i tutaj już czuję, że na bank nie dam rady [...]

[...] 15x8/15x8/15x8/15x8/15x8/20x5 Pięknie wypełniły klatkę. Na tym etapie 8 kg niszczyło – często uciekały mi łokcie, bo barki chciały wspomagać nieszczęsną klatę (choć same pierwszej świeżości nie były, więc dopięcie szło z klaty). Klatka była na tyle wymęczona seriami ze stałym ciężarem, że regres był w praktyce niepotrzebny. (seria [...]

Nie oglądałem filmików ostatnio, tylko czytałem same wpiski - i kurde, ale żeś się duży zrobił :-) Jeszcze odpaliłem sobie dziennik ten sprzed "Projektu masa" i różnica jest kolosalna. A ten MC x 20 to mistrzostwo jak dla mnie ;-D No i trochę przypominasz mi T. Majewskiego (oczywiście mocno odchudzonego), nie wiem, czy to przez te dłuższe włosy, [...]

[...] mi swą wdzięczność) Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę: 6x6x25->6x6x55 (kiedy pojąłem, że prawdziwe wiosło sztangielką rozpoczyna się od połowy masy ciała, najszersze same zaczęły przejmować gros pracy… i tak oto stałem się adeptem starej szkoły wiosłowania) Gilotyna na skosie 30 st. (maszyna smitha): 6x10x35->6x10x50 (poprawa techniki z [...]

[...] dużą pomocą)x120 Teraz już rozumiem, że ‘odpoczynek’ z takim ciężarem na barkach żaden odpoczynek – wgniatało mnie w ziemię to żelastwo, to muszę przyznać (już same ustawienie stóp było problemem). 20 kg różnicy jednak robi swoje – sam wywalczyłem ledwo 10 powtórzeń, a w ostatnich pięciu omdlałym nogom musiał pomagać asekurant. [...]

[...] 2) trening: jeśli chodzi o klatkę, to rozpiętki daj na koniec barki - masz tylko ćwiczenia na przedni akton barków i w mniejszym stopniu na boczny, w zasadzie to 2 takie same ćwiczenia, tylko raz sztanga, raz hantle, przynajmniej po 1 osobnym ćwiczeniu na 1 akton biceps - prawie ok, uginanie ramion opartych o kolano - wyrzuć, to ćwiczenie [...]

Teraz Empire State Building mojej wlasnej produkcji. Ustawienie blokow jest takie same tylko wejscie(drzwi, lampy, ulica) nie maja nic wspolnego z prawdziwym ESB. Jestem w miare zadowolony z ustawienie oken chociaz sa nieproporcjonalne do wielkosci drzwi. Jak bede mial wiecej czasu i/lub nowy komputer to dorobie jeszcze statue wolnosci,WTC i [...]

za GYMI tez ktos stoi tylko malutki i same nozki widac

tam same ukllady w dopingu lescze maja moda taka prawda a wiedza po ****u zycie siema strefan

[...] objawy gino femara lub aromasin są bardziej wskazane, co do dawek zawsze arimidex idzie podbić na cyklu jak zbijesz zbyt mocno, profil lipidowy też będzie w złym stanie, a same saa już wyrzadzają szkody pod względów profilu lipidowego w organiżmie dlatego ja , uważam stosować jak najmniejsze dawki zrobić badania lub wysoki e-2 daje specyficzne [...]

może wysokie triglicerydy są spowodowane ładowaniem dwa dni wcześniej ? nażarłem się jak bąk aż do bólu same węgle :D Zmieniony przez - miausz w dniu 2016-02-03 15:57:01

[...] na odwrót . właśnie, skoro miałbym za bardzo zbite e2 pozostając na tych samych dawkach to dlaczego ? nagle zaczęło mniej aromatyzować czy tam konwertować, skoro dawki te same, możesz mieć rację ale to i ja mogę mieć rację, że omnadren słabiej działa, to i słabiej aromatyzuje a skoro dawka symexu ta sama to zbiło niżej ( nie wiem czy [...]

[...] (KB) Swings z ciężarkiem 6kg x 10 powtórzeń (ale wymach wykonywałam do pozycji prostej nad głowę) I tak 10 serii co serie jedno powtórzenie mniej. Obciążenie takie same w każdej z wykonywanych serii. Trening siłowy: klatka: wyciskanie sztangi leżac 4 serie po 15 powtórzeń 2,5kg/2,5kg/2,5kg/2,5kg - na jedną stronę(+ sztanga ok. 20kg) [...]

[...] (KB) Swings z ciężarkiem 10kg x 10 powtórzeń (ale wymach wykonywałam do pozycji prostej nad głowę) I tak 10 serii co serie jedno powtórzenie mniej. Obciążenie takie same w każdej z wykonywanych serii. Plus brzuch i łydki po odpoczynku. brzuch: unoszenie nóg leżąc + skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławeczce (ćw od razu po sobie) [...]

Jak zrobie redukcje to zostaną ze mnie same kości. Chciałbym masować do marca-kwietnia, później zrobic redukcje, a na wakacjach i tak 2 miesiące przerwy od silowni ze względu na pracę za granicą