same

jezeli chce zrzucic tluszcz z brzuszka to same cwiczenia nie wystarcza czyli trenowanie absII czy a6w tez nie ma wiekszego sensu czy w tym wypadku dobre beda biegi tzw hit?

no własnie ale wyrównanie proporcji uzyskujemy dzieki treningom siłowym, same bieganie nie kształtuje sylwetki

Witaj :) rybki z puszki też postaraj się ograniczać, raz na jakiś czas jest ok ale lepsze te "świeże"... no i wychodzi że same ograniczenia ;)

[...] zjadłaś, a nie 100g..sugerowane 100g można zmieniać wpisując dowolną liczbę w tym polu. Zakładam, że wszystkiego nie jadłaś po 100g, więc okropnie mało tego..Posiłek w stylu jabłko z marchewką to nie posiłek - same węglowodany. Trening wpisuj szczegółowo, jakie ćwiczenia i jakie obciążenie, zobacz sobie w innych dziennikach jak to wygląda:-)

[...] Husarza (no chyba że atakowałby nogi). Cięcia Samuraia w walce z Husarzem musiały by być niesamowicie precyzyjne, i uderzać w jedyne nieosłonięte blachą części ciała, tj same dłonie, odcinek szyjny i nogi właśnie. Wszystko inne jest osłonięte przez blachę, do tego dochodzi blokowanie szablą. Co do tego że czarna była cięższa, tak była. [...]

[...] Husarza (no chyba że atakowałby nogi). Cięcia Samuraia w walce z Husarzem musiały by być niesamowicie precyzyjne, i uderzać w jedyne nieosłonięte blachą części ciała, tj same dłonie, odcinek szyjny i nogi właśnie. Wszystko inne jest osłonięte przez blachę, do tego dochodzi blokowanie szablą." Zgoda, z tym, że szabla h. (jak większość [...]

Witamy w dziale :) Posiłeczki ładnie wyglądają, szkoda że takie same wszystkie.. Ale co kto lubi, polecam pokombinować trochę czasami :-D Masz jakieś makro pod które celujesz? I strasznie dużo tego cardio kręcisz! Powodzenia! Zmieniony przez - naimadswdnx w dniu 2017-01-29 23:12:21

[...] i jedziesz nim z 6-8 tygodni żeby rozruszac sie w podstawowych bojach, i przechodzisz na rozbita wersje 2 zestawow i dalej podstawy jedziesz. musisz zrozumieć że dla ciebie to same podstawy długi czas , dobre jedzenie i efekt osiagniesz, na tym momencie jak i pozniej podciaganie podchwytem bedzie najlepszym ćwiczeniem na biceps. ogarniasz

Te same uwagi co wcześniej. Do wywalenia posiłek 1. Wygląda mało sensownie. Przekąski nie są do niczego potrzebne. Wędliny do eliminacji. W czwartym posiłku nie masz białka.

No to jesteś jakiś mutant chyba Zenon, cyborg czy coś :D. Bo ja praktycznie po gregry nie czułem zmęczenia, a po kangoorach to sie przewracałem. Jak ktoś ma poniżej 60cm jumpa to niech robi lajtowe treningi, efekty przyjdą same

[...] teraz gra w tym badziewiu z metalu na kolano to sie chyba Stabilizator nazywa. Wiec nie zmienie zdania uwazam ze gra lepiej przygotyuje cale nogi do osiaganego wyskoku bo same miesnie sie rozrosna i beda rozrastaly sie wszystkie w taki sam sposob i na tyle ile nogi porzebuja. a w koszu jak we wszystkim potrzeba cierpliwosci przeciez jak [...]

[...] jak piersi. Z tym, że z piersiami robię tak, ze grilluję 2 porcje na 2 kolejne dni. 1 porcje rozdzielam razem z ryżem na następny dzień - chowam do lodówki, a porcje drugą (same piersi) zamykam w pojemniku i zostawiam w lodówce - po to aby codziennie nie grillować i nie czyścić wszystkiego. Piersi i tak zachowują świeżość i po odgrzaniu są mega [...]

[...] to że znany nie znaczy, że będzie taki sam, a dlaczego: Otrowia się rozpuszcza dość słabo, smakuje średnio i nie uzyskasz takiej fajnej konsystencji. Prawdopodobnie będą same gródki. Druga sprawa Ostrowia do koncentrat serwatki, a tutaj masz czysty izolat serwatki CMF. Trzecia sprawa - nie ma węglowodanów, nie ma tłuszczy - w białku. - czyli [...]

20 lat i marne 173cm wzrostu :((( ehh ale co zrobic :P same wielkie dzidy z was :D

bugi24 - nie zgodzę się, że teraz coraz wyżsi są bo był taki moment, że ~70% osób była wysoka jak chodziłem do gimnazjum, a teraz jak wchodzę to same maluchy... Ja mam 189cm i 17 lat.

[...] i czytam o osobach, które dołożyły licznych starań, żeby się izolować, unikały ludzi, szczepiły się , siedziały w domu - ale i tak chorują i umierają... To jest jeden z licznych przyczynków do "pandemii", przemilczany przez władze, które same do tego namawiały. Polecam filmik dr Anny Furmaniak na you tubie na ten temat, pt. Sterylność.

[...] a potem było tylko gorzej. Jakimś cudem żyją, co dowodzi tylko, jak wielkie możliwości przystosowawcze ma ludzki organizm. Ja bym na takiej diecie nie wytrzymała tygodnia; same śmieci. Natomiast oni jakoś ciągną, jak współcześni więźniowie obozów koncentracyjnych (mam na myśli super ubogą dietę), tylko w innej odsłonie, gdzie jest jednocześnie [...]

[...] ktoś kumaty to brał to napisał by już we wcześniejszym temacie a nie czekał specjalnie aż Ty założysz temat?bez urazy, ale skoro ganimy "zwykłych" użytkowników za nieprzestrzeganie regulaminu i kasujemy albo zamykamy w kółko te same zakładane tematy to chyba wypadało by dać przykład a nie robić to samo za co "zwykły" user miałby skasowany temat

aha he he spox hmbolon polonczyc z czym ?? jak myslicie czy najlepiej same hmbolon

[...] pomysl o tym czy nawet po operacji bedzie w 100% pewny, ze moze tak mocno obciazac kolana siadami czy MC? Powiem tak kumpel mial bardzo podobne problemy (jesli nie takie same) jak autor i mial juz kilka operacji/zabiegow. Niby teoretycznie po operacji ma byc jak nowy tylko czy aby napewno? IMO nie. Jesli byla ingerencja w kolano to juz nie [...]