same

nie za rok w 2010 wystartuje ;) teraz zawczesnie. dorobie jeszcze troszke i bedzie dobrze ;) obym niebyl ostatni ale do ostrowi przyjade luknac jak to wyglada na zywo bo same fotki mi nic niepowiedza Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 00:48:57

[...] sie nad tym produktem nieco, odstraszal mnie troche smak ale jako ze lbuie eksperymenty to mnie przekonales roznica na zjdiecjach wielka, na pewno to takze zasluga gry cieni jednak same liczby mowia za siebie - bf spadl a waga wzrosla to cos zmienic sie musialo klatka ekstra - zazdroszcze bo nie moge swojej przelamac ciagnij dalej :!

No zaraz, zaraz :) Ja tu się specjalnie spinałem (prawie jak Koniu) przy tych fotkach, żeby dobrze były oświetlone i wszystko wyszło. Same się te cienie nie zrobiły :) Zapraszam chętnych na sesje foto jakby ktoś potrzebował takie ładne podsumowania jak Koniu. Wideo też robimy, i dojeżdżamy :) PS. Gratulacje Koniu!

wiesz, jak to w internecie, jeden za wszystkich, wszyscy za jednego, jak by pierwszy komentarz był, że c***owo, takie same byłyby i następne. pzdr/

jakie same warzywa ???? masz shake z carbo przed, w trakcie i po treningu możesz jeść węgle w posiłkach potreningowych w ciągu 2-3 godzin po treningu masz też i te węgle z warzyw - jeśli okaże się że to za mało zawsze możesz dodać, jednakże z tych posiłków białkowo-tłuszczowych powinieneś mieć dość energii ja tak jem cały czas i jakoś nie [...]

[...] teraz tak: NIEZALEŻNIE od tego, czy postanowisz redukować typowo czy jw ci pisałem, pracować na zarys wysportowanej sylwetki, zmieniłbym na jakiś plan typu full body (fbw) - same podstawowe ćwiczenia, czy to 5x5, czy hst, właściwie po tym co piszesz mógłbyś pokusić sie nawet o act teraz meritum: nie bede nakłaniał do mojej wersji dalszej drogi, [...]

[...] czy bez i od 8 lat jakoś nic z moimi stawami się nie dzieje. Po prostu energia, którą wytwarzamy uderzając musi jakoś zostać odprowadzona. PS: Po zdjęciu obiążkników (2kg) ma się wrażenie, że ręce same fruwają w powietrzu. PS1: Nikomu nie polecam "bezkrytycznie" tej metody, a szczególnie młodym ludziom, których kości jeszcze rosną.

Oczywiście masz rację, ponieważ jednego dnia spożyjesz np. 3000 kcal a drugiego 3012 jedząc te same produkty

[...] Sorry. Turkey, which stabbed us as deeply in the back as it could on the eve of Operation Iraqi Freedom, will receive a minimum of $2 billion from Washington - and the same elements in the Rumsfeld cabal who failed to plan for the occupation of Iraq hope to increase our aid to Ankara to $5 billion. Pakistan, which refuses to press home the [...]

[...] na Bliski Wschód wolność na polskich bagnetach, jest juz faktem. Czy nam sie to podoba czy nie. Na razie ja widzę (a jestem przeciwnikiem udziału SZ RP w tym konflikcie) same plusy. Straty minimalne, doświadczenie takie, czy inne zdobywają, co w naszej armii teoretyków jest przydatne. Problem tylko czy i jak to doświadczenie zostanie [...]

[...] POLSKA ODZYSKAŁA PO 150 LATACH SWOJE MIEJSCE NA MAPIE EUROPY NIEJAKI WOODROW WILSON DLA NIEWTAJEMNICZONYCH PREZYDENT USA WIEC TROCHE SZACUNKU K....MAĆ" - piszesz takie same bzdury jak te które miałem okazję czytać w książkach o historii świata made in usa, kiedy kończyłem tam high school. Nie znasz historii własnego Kraju ( zakładam że [...]

Pisząc mężczyzna mam na myśli jedynie, że jest to pierwiatek męski..z pewnością jest to grupa mężczyzn reprezentująca te same wartości.

[...] mi nastawil ze po tygodniu bylo ok a gdybym poszedl do szpitala to mialbym 3 tygodnie gipsu albo nawet operacje !!!! dobre bedzie tez rozciaganie, wiezdala moga sie troche same zrosnac ( kontuzje sciegien i stawow zrastaja sie dobrze do 40 roku zycia) pij duzo mleka, dlugo spij, jedz witaminy , chodz na rehabilitacje ale osobiscie to radzilbym [...]

[...] na siebie chyba ,że któryś z zawodników typowo by zawalił... Tabelka była by dobrym rozwiązaniem ,skala od 1 - 10 Typowe polskie przygotowania do sezonu mi nie pasują ,raczej rozłożyłbym treningi na cały rok... Rozmowa z zawodnikiem ,wszystkich bym słuchał nawet jeśli mieli by do powiedzenia same ******ły... Krytykowanie sędziego nic nie da...

Mc bez pasa. W FBW dobieraj same podstawowe ćwiczenia, bez linek i pierdół. Kolejność też inna nogi klatka plecy barki triceps biceps

no Arka Gdynia jak zawsze musi sie wykazac swoja droga niezle to zorganizowali te same koszulki itp. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] weź... tutaj bardzo mieszasz ćwiczenia - np piątek robisz klata - triceps - klata - plecy - klata - triceps - za mało na klateke - jeszcze ze 2 ćwiczenia musiałbyś dodać, a plecy wywalic z tego dnia... za dużo by zmieniać Jak chcesz wyglądać tak jak piszesz, to raczej od diety zacznij - to jest podstawa - ważniejsze niż same ćwiczenia ;)

[...] na jedno kopyto trenowane - niestety poszło w nogi... =Brzuch i 4yy litery= przede wszystkim muszę ruszyć - wyobraźcie sobie kiedyś był kaloryfer i tak sucho że bokserki same leciały przy wyskoku do góry i tu zwyczajne brzuszki - spinanie hehe -(do tego murzyński bans będę odstawiał i cały czas go napinał/pompował) - 3 etapy na robienie [...]

[...] to co wyszło jeszcze raz przeliczyłam wg proporcji na 100g upieczonego chleba. Nie wiem, czy jasno opisałam... BWT przed upieczeniem i po upieczeniu będą mniej więcej takie same - tylko masa całego chleba się zmieni po obróbce cieplnej. zatem: M1 to cały chleb po upieczeniu (w gramach) - A1 określone BWT całego chleba M2 kawałek tego chleba [...]

Zauwazylem jeszcze ze w tym okresie wzmozonego wzrostu spałem po 10 godzin dziennie, przychodziła godzina 21 i oczy same sie zamykały tak mnie ciaglo do spania.