same

Jeden z nielicznych który ma siad większy od mc i wl A1" rozpiętki daj poziom 2s daj military press na trica zmień kolejność A2" na klate dałbym same pompki na poręczach 3s podciąganie do okolic mostka na trica daj wycisk wąski B1 ok B2 żuraw 3s mc przed wiosłem na biceps jedno ćw sztanga 4s Ja podzieliłbym to trochę inaczej A1 [...]

już się ładuje ZIP na serwer mam SDI więc to potrwa walke oglądałem ponownie i wyraźnie widać, że RÓŻAL na same "kopy" był lepszy ale przyparty do lin już w czystym boksie sobie nie radził ale sprytnie uciekał. ocena sedziów: 30-29 30-27 30-27 Waga Marcina 102 a Przemka 115kg

[...] bedą wiec IMO 9 serii nie potrzebne... przy plecach szrugsy daj po martwym na dobitke bo kaptur przy MC też swoje obrywa... dodaj do nóg jakieś ćwiczenie na czworogłowe bo same przysiady i prostowania to za mało.. przy barkach unoszenie przed siebie w sumie zbędne bo przedni akton dostaje swoje przy wyciskaniu, mozesz to dodać jak bedziesz czuł [...]

[...] Jako posilek przed snem twarog + oliwa + warzywa. Trening raczej wymienilbym na FBW. No i lepiej biegac, rower jest dla rekonwalescentow 140 wegli troche malo nawet jesli chce zrzucic troche zbednego ciala Ja ostatnio masuje majac 110 g ww i nie narzekam Pozdrawiam. PS Czemu 2 takie same tematy? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-10 13:57:27

no fakt zrobil sie offtopic... ja nie wiem czy moge cos w tej sprawie zrobic... niby mam bolda ale dopiero sie do niego przyzwyczajam. Wydaje mi sie ze mam takie same prawa jak ci z abonamentam, wiec jakby co to moge sprobowac.

[...] filtrowaną. Mam w domu taki czajniczek z filtrem, który wymieniam raz w miesiącu. (To chyba BRITA). Wypijam dzięki temu ok.5-6litrów pysznej i zdrowej wody dziennie za cenę samego filtra - 15 złotych miesięcznie. Potwierdzicie chyba że to się opłaca. Wtrącę przy okazji trochę wiedzy przypominając wszystkim jak ważna jest dla kulturysty woda - [...]

hej...wybieram się na te same studia co Ty i chciałam się dowiedzieć co zdawałeś na maturze oprócz polskiego i języka obcego...czy biologia jest obowiązkowym przedmiotem żeby się tam dostać,czy polega to na tym, że płacisz i obojętnie co masz zdane... pozdrowienia

Ja już wczoraj jadłem pączki.Dzisiaj z resztą też Dokładnie takie same jakie są na zdjęciu.Mam z kerfura - 10 pączków,ceny nie pamiętam,ale tanie były i co wazniejsze zayebiście dobre A jak ktoś nie ma kobiety, to godzina na ręcznym chyba starczy

szczeze mowiac tez uwarzam ze mono lepsze od staku przyklad -1 cykl mono z treca -2 cykl mono z olimpu -3 cykl mono olimp+cp -4 cykl mono z olimpu efekty 1 cykl jak wiadomo najlepszy a 2,3,4 wyniki podobne jak nie te same nawet jak mialem cp w 3 cyklu

[...] z boku oponenta) po to aby mieć się z czego odbić przy sprowadzaniu w bok. To jak oni to wykonują to odmienna sprawa bo nie zawsze jest to do końca poprawne techniczne,ale same założenia są dobre. Aha co do obrony przed zejściem którą wyśmiał znowu Dejna to jest to odwrotny pas który często jest stosowany w wolniaku jako kontra na ten właśnie [...]

tyle że na tej siłce nie ma sztangi, same maszyny;/ Nie wiem jak to w takim razie rozwiązac.

[...] badzmy powazni, Nate wygral pierwsza walke, druga przegral, wiec niech teraz czeka na swoja kolej i tyle. a ze Ty bys z checia ogladal juz do konca kariery Irlandczyka same walki z Diazem, to wiadomo, ale jako najbardziej obiektywna osoba na forum musisz troche wyluzowac w tej kwestii mysle, bo Diaz nigdy nie bedzie nawet top3 tej [...]

[...] posilkami lub jako zastepnik posilku (dobrze jest dodac do szejka z 25g oliwy z oliwek) takie jest moje zdanie...zreszta zobacz czego najwiecej NIE bedziesz mogl dostarczyc i wtedy okarze sie czy to bedzie gainer czy BULK...mysle ze w kazdym z tych preparatow ww sa takie same-zmieniaja sie tylko proporcje b/ww/t... misOO Gróbas w Suplementacji

[...] ILE da się wyrobić kondycję marszem / marszobiegiem to poczekam tyle ile będzie trzeba ;) Gorzej jeśli się nie da tzn. mogę maszerować przez 2 lata, a i tak będę miał takie same tętno ;) Fajnie byłoby, gdyby np. po jakimś czasie tętno z maszerowania z normalnego pułapu 70% zeszło mi na np. 60%, to wtedy już bym przeszedł na marszobiegi, a potem [...]

[...] zmienic nick-na bardziej odpowiedni. Hekade jw Tomasz ja od siebie dodam: jak jest przy innych cwiczeniach(grupach miesniowych)? pokaz wypis z ostatnich kilku sesji(same podstawowe cwiczenia-wynalazki mnie nie interesuja),aby mozna bylo przyjrzec sie blizej. od tylu tygodni masz problem i dopiero teraz przychodzisz-dlaczego? a co z [...]

[...] kaloryczną 2.5b 5.5ww 1t Ekspert-SFD Hekade jw Tomasz ja od siebie dodam: jak jest przy innych cwiczeniach(grupach miesniowych)? pokaz wypis z ostatnich kilku sesji(same podstawowe cwiczenia-wynalazki mnie nie interesuja),aby mozna bylo przyjrzec sie blizej. od tylu tygodni masz problem i dopiero teraz przychodzisz-dlaczego? a co z [...]

[...] a może ty się zwyczajnie do Policji nie nadajesz? Ja czegoś tu nie kumam. Widzę ten twój nick od dawna, a ty do dnia dzisiejszego działania propa nie znasz i w kółko te same pytania zadajesz. Ja wiem, że Policja to nie kwiat inteligencji ale jak ciebie przyjmą to chyba w biały dzień z własnego banku bankomat wyniosę, a gregor jest dobry w [...]

Hejka. Diete lepiej zamiesc w dziale odzywianie tam jest wiecej specow od tego typu spraw. A co do treningu to wydaje mi sie, ze same aeroby nie sa rozwiazaniem. Najlepiej pochodz na silke i ewentualnie po silce troche pobiegaj. Jezeli zalezy Ci na jako takiej sylwetce to tylko silka Cie uratuje no i oczywiscie odpowiednia dieta. Pozdro Uczestnik [...]

[...] uwage na sztange ktorej nie zauwazylem. http://www.allegro.pl/item388066122__jedyny_polski_gryf_213_cm_marbo_sport_zaciski.html Poszukalem jeszcze w necie informacji o tej sztandze marbo i zaciskach sprezynowych i sa same pozytywne opinie, wiec wydaje mi sie ze warto zaryzykowac:) Pozdrawiam Zmieniony przez - jarowit w dniu 2008-07-01 01:12:23

warzywa w każdym prócz potreningowego kukurydziane odpadają wymień 2 napisz same produkty tak by sie nie zlewało.