same

kreatyna6,5g na czczo i 6,5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 6,5g na czczo carbo 30-50g do porcji kreatyny.jak ci sie skonczy to zastąp je dextrozą(dawki takie same) bialko przed snem z posiłkami ubogimi w białko Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-15 22:15:35

No i mieliście racje. Z tego meczu to same wady wyszły.... 1.Przegraliśmy 2.Obżerałem sie chipsami bo koledzy przynieśli 3. Nie gramy na MŚ

Mając same hantle można już ułożyć sensowny trening. Nie ćwiczysz nóg, przysiadów nie możesz robić? Moje ostatnie zdanie w poprzedniej wypowiedzi było lekką ironią Chciałem pokazać, że tyje się w kilka lat a chciałoby się schudnąć najlepiej w parę dni

ok, czyli to co jest w tych mineralah to styka? i nie ma sensu brac dodatkowo mzb na noc? a i mineraly same sie wchlona czy musza byc po posilku?

Nie nie możesz, batony Liony,marsy itd nie maja dobrych wartosci odzywczych,same cukry , ulepszacze itd.. po prostu SAM SYF

A co jakby tak do deci dolaczyc TESCIA (tylko jakiego ??? propionicum czy prolongatum???) Albo moze sama decka abo same winko??? hmm...??? Co brac pocyklu zeby nie miec spadków??? Z gory dzieki!!!

[...] tydz 16-22 no2 booster przed treningami tydz 20-30 K.O/XP tydz 20-30 tauryna przed treningiem tydz 1-30 HMB 3x1g dziennie tydz 1-30 ZMA tydz 1-30 omega3 2caps do kazdego posilku tydz 1-30 Carbo Co do tego HMB to ja raczej wolałbym teraz mase robić... a poza tym jak ćwicze HST to jak robie SD to wtedy dalej brać takie same dawki tych supli?

Nic dodać nic ująć. Po treningu siłowym możesz pić też carbo. Jeśli robisz same aeroby to wypij po nich 30 gram białka. Doradca w dziale suplementacja

Tym bardziej, że grupa to jednak wirus - zdrowe odrzuwianie czy łykanie setek witamin nie pomoże. Same witaminki, tak jak słusznie zauważyłeś, to nie wszystko.

pie.rdoły same ale fajnie, że wkleiłeś

Trening obojętnie jaki, makro w sumie też robisz takie same, tylko dokładasz kcal.

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html Te dwa mixy kreatyn zbieraja naprawde prawie same pozytywy. Dodatkowo w bardzo dobrych cenach. A do tego dokupujesz: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html Ostrovit ma 200mg kofki wiec raczej [...]

Same mono olimpa na mnie dziala bardzo slabo nawet z gainerem i bcaa. Dopiero przy przedtreningowym NO czuje ze idzie wszystko pieknie ;) Ale kwestia dzialania , na kazdego to dziala inaczej na mnie jednak olimp slabo dziala.

Witam Po treningu możesz pic gainera - o przytycie w tym momencie się nie martw. Jeśli będziesz pił same carbo po treningu spożyj dodatkowo aminokwasy, względnie glutaminę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

albo to prowokacja albo koles ma same wy***ki albo slaba genetyke

..na 1 cykl to najlepszy wybór , same mono na pierwszy 6-tyg cykl to najodpowiedniejsze rozwiązanie reszte kasy przeznacz na DIETE, to bedzie najlepsza inwestycja, białko bierz wg brakow w diecie zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-09-14 16:39:57 Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-09-14 16:40:33

mozesz dorzucic do musli ale w mniejszej ilosci niz owsiane, czasem same tez mzoesz zjesc, nic sie nie stanie mimo wszystko staraj się częściej wybierać inne niz błyskawiczne pzodr

Szanse? Szanse zawsze sa!! PRzepuklin tez jest wiele i wystepuja w wielu miejscach. Niektorych nalezy sie niestety pozbywac sie operacyjnie, inne sie czasami same nawracaja. Najwazniejsze jest to abys mial to naprawde dobrze rozpoznane przez jakiegos przyzwoitego lekarza, moze hirurga, a nastepnie powaznie sie tym zaja. Stopniowe wzmocnienie [...]

no i mozesz nagrode wygrac i sogi dawac i masz na pol roku same +++ zadnych ---

bialko od zawsze powinno być komponentą posilku potreningowego same cukry to błąd w koncu chodzi nam wtedy o wyrzut hormonow