same

Witam nie będę zakładać nowego tematu więc tu poproszę o radę Leci teraz test enan 250mg w czwartek i poniedziałek w te same dni Boldenon po 400mg i tren 200 no i tu zaczyna się problem mam zaj**iste uderzenia gorąca nawet gdy nie ćwiczę do tego ręce mi się się straszne trzesa i momentami wywala mi ciśnienie i wyglądam jak burak od tego. Jak [...]

Jak masz wysoko podbite ciśnienie , a same aeroby nie pomogą to załatw sobie np prestarium. Z ciśnieniem nie ma żartów.

To o czym piszesz działa tylko w jednej sesji a ciężko przeglądnąć wszystko naraz, po wyczyszczeniu cashe/restarcie przeglądarki/komputera/zmianie komputera już kolory są te same więc warto dodać różne ikony.

Ale ja sie pytam jakie cwiczenia najlepiej dzialaja i ile powtorzen bo tam sa same cwiczenia , ja sie pytam z doswiadczenia Waszego

chociażby z uwagi na tłuszcz w nim zawarty małą ilość białka sprawę ww pomijam bo same cukry

bcaa mozesz dac przy redukcji przed i po treningu.. tak jak napisalem, mozesz zaczac bez deficytu zadnego a po prostu zaczac robic aeroby same i np. za tydzien sprawdzasz wage, jak leci w dół to nic nie obcinasz i nie dodajesz aerobów tylko krecisz i trzymasz takie wartosci kcal dopóki waga i wyglad bedzie stał w miejscu.. i potem obcinasz kalorie [...]

bcaa mozesz dac przy redukcji przed i po treningu.. tak jak napisalem, mozesz zaczac bez deficytu zadnego a po prostu zaczac robic aeroby same i np. za tydzien sprawdzasz wage, jak leci w dół to nic nie obcinasz i nie dodajesz aerobów tylko krecisz i trzymasz takie wartosci kcal dopóki waga i wyglad bedzie stał w miejscu.. i potem obcinasz kalorie [...]

to zrob diete na + kalorii, mozesz dodac mono do tego (obojetnie z jakiej firmy efekty bd te same ) 1 DT 5 gram rano 5po treningu DNT 5 gram rano do tego mozesz dozucic witaminki np

przy dobrym zarciu same mono ci starczy nie kombinuj

dobre odzywianie, reguralne cwiczenia i cierpliwosc dadza Ci efekty. Proponuje Ci jak robisz Split 3 razy w tygodniu to takie same cwiczenia co podales tylko zwieksz ilosc wykonywanych powtorzen np zacznij od 12.

Przewaznie wiekszosc notuje takie same jak po pojedynczych formach kreatyny

nie przejmuj sie tym zbytnio. roznica jest jesdynie w sposobie wchlaniania, ilosci ile sie przedostanie do organizmu. dawki dawaj takie same jak filomagu.

po co Ci masa tłuszczowa? chcesz być tłusty? może lepiej 'zainwestować' w mięśnie? jesteś za młody na konkretną dietę, jedz dużo i staraj się zdrowo, żeby nie były to same snickersy, trenuj tym domatorem i uprawiaj sport a tutaj zgłoś się za dwa lata

Witam Panowie:) menu na przyszły tydzień gotowe. jutro postaram się ogarnąć jakąś słodkość - tak pod weekend;) a teraz uciekam na trening - plecy same się nie zrobią...

[...] ok 30 zeta za godzinę zgarniesz, jak będziesz dobry i się sprawdzał cenę możesz podnieść, ale konkurencja cały czas rośnie. Aby osiągnąć sukcesz musisz wiedzieć co robisz, same papiery Ci nic nie dadzą, zaraz klient wyczuje że ściemniasz, teraz niektóre osoby są bardzo dobrze doinformowane i sprawdzą Twą wiedzę, bez wieloletniej praktyki i [...]

Wybacz, ale negując je ośmieszyłbyś się już kompletnie. Trenowałem kiedyś sprinty i skoki - metody trochę się zmieniły, ale fundamenty rozwoju skoczności pozostały takie same.(czytając wypowiedzi trenującego Hansa). Twoje chwyty, kiedy nie dysponujesz dostateczną wiedzą, tudzież mylisz się, są chyba ogólnie znane( zaganianie w kozi róg np. jakimiś [...]

[...] siatkowke 3 lata i Ci ktorzy uczeszczali na zajecia silowe jako uzupelnienie (ja wtedy nie ) byli lepsi, nawet Ci 3,4 cm nizsi ... talenty ?? Nie sadze ... A treningi na zwiekszenie wyskoku dosieznego na zajeciach mielismy takie same. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

ja mam podobny tylko triceps z klata nogi same biceps z barkami

wymiarowo praktycznie to samo, efekty tez raczej te same ale lepsze jak przed cyklem, a gorsze jak na cyklu wiadomo przecież

tylko bo porcja zwiekszyla sie o 5g a same weglowodany w porcji wzrosly o 6g