[...] zaczynam krecic sie w miejscu.8-) Przyjmuje nowy rozklad, bez odbioru, choc dzisiejsza miska jeszcze na starym. Co do treningu, to nie wiem czy chodzilo ci o technike czy o same cwiczenia, ale techniki pilnuje od dawna i jest OK. Ok, zwieksze czestotliwosc cwiczen, na razie 4x tyg., zobacze jak mi idzie i jak sie z tym czuje. Moze jakies nowy [...]
[...] jakims lekiem ktory ma kilkadziesiat % spirytusu, i jest luz syfy nie wskakuja.(choc wiem ze jak przestane smarowac to zaczna) Ale umnie jest problem blizn , trzymaja sie jak cholera i nie zapowiada sie zeby same zeszly, co ja mam z tym zrobic?Isc z tym do dermatologa ? (w tarnowie dermatolodzy nie ciesza sie dobra opinia) .:Żryj i daj żryć! :.
[...] chciałbym czerpać ze zmagazynowanego tłuszczu... Wiem również że LC powinno być do 100g WW, w bilans kaloryczny ująłem warzywa do ktorych strawienia potrzeba mniej więcej tyle samo kcal ile same posiadają. pozdrawiam Kriogenus. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7df52908b8ae4e649c99cab27a60a958.jpg Zmieniony przez - Kriogenus w dniu 2013-12-16 01:00:01
[...] 2 - 3 tygodnie o 100kcal więcej (węgli albo tłuszczu, albo po połowie, jak Tobie będzie wygodniej) i zobaczysz co się będzie działo, a żebra wystające to bez rzetelnego zasuwania na siłowni same nie znikną, jak zaczniesz wrzucać do dziennika też treningi (ćwiczenia+ilość serii+obciążenia) to może ktoś ogarnięty popatrzy czy to ma ręce i nogi :)
ojej same pompki na klate? czy coś jeszcze? może warto chociaż na koniec dołożyć rozpiętki tak na dobicie? aaa i diamontów to ja nawet jednego nie dam rady zrobić poprawnie. kiedyś próbowałam to kompletna katastrofa była... tak sobie myśle, że na brzucho to 4 ćwiczenia będę robiła: ten rowerek, plank i przyciąganie kolan, twist siedząc (nogi w [...]
[...] O CO CHODZI %-D (WG. OPISU TO TAK SAMO JAK PRZY BICEPSIE,A CHODZI RACZEJ O UGINANIE NADGARSTKÓW?) - patrzyles w atlasie cwiczen ? sztange trzymasz i uginasz nie rece ale same nadgarstki, jak nie rozumiesz nadal to sprawdz w atlasie - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3x 15/15/15 Do każdego treningu dodatkowo: Brzuch: - skłony w [...]
[...] temu trafiłem do szpitala prosto z chodnika (biegam 5-6 razy w tygodniu po 12-17km), po 11 km o dziwo nie miałem sił na dalszy wysiłek, zaczęło mi się kręcić w głowie, oczy same się zamykały i nie mogłem normalnie oddychać, ciśnienie w karetce miałem straszne 150/100, puls 130 (spoczynek), okazało się że przyczyną była tachykardia, nieregularne [...]
za długo. Wzbraniam się przed dietetykami, bo mam same złe doświadczenia, ale chyba nie będę miała wyboru. Działam w amoku (myślę, że dużo otyłych ludzi tak ma), widzę efekty robię dalej to co te efekty przynosi. Nie wiem czemu akurat wczoraj, ale coś mi przeskoczyło we łbie i stwierdziłam, że to nie tak powinno wyglądać. Najgorsze jest to, że ja [...]
He, he, he... Ja tez nie odkladam, bo mam sasiadow pod spodem i kafle na podlodze Hej hej to co krzyczysz ze robisz same klasyczne, skoro martwy nieklasyczny, to nogi tylko na przysiadach? MC na prostych to taki slabiutki jest dla ciebie Ale przy powerclean odkladam, moge sobie pozwolic z lekkim ciezarem
http://www.kross.pl/536-g417-k209-unplugged.html obliques, rowerek dla Ciebie, ŚLICZNY jest... Singlespeed na stalówce Reynoldsa, ze sztywnym widelcem, same pysznooooości... Co do modyfikacji wyciskania, to z trenerem przerobiliśmy już wszystkie chyba . Nawet nie wiesz, jak teraz potrafię łokcie wyginać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]
To ta sama pani co tutaj: http://wheygourmet.pl/ w tym niebieskim pasku? Ja poznajdowałem takie fajne laski, a Ty mi podsyłasz same klacze . Izabelko, jeśli dla mnie wszystko, to dobrze wiesz, czego bym chciał . P.S. Swoją drogą, BF tej pani, co wrzuciłaś - pozazdrościć, moje marzenie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-12 19:00:04
Im cięższa, tym lepiej... Nie chodzi o to, żebyś z nią stała 10 minut . Stań nad klatką/stojakiem (żeby sztanga nie miała długiej drogi na dół ) i trzymasz, aż ręce same puszczą. A co do filmu pomyślimy . Najpierw się dowiem, jak pokracznie to wygląda . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-21 16:37:39
No halo! Jak to mało dobrych rzeczy? Toć to same pyszności są! Nie marudzić! Zjadać! Masy nabierać! Ja mam tylko pytanie o ten posiłek ze szpinakiem i migdałami - tam nie ma białka, czemu???? Ja cierpliwa jestem bardzo. Inaczej by mnie tu nie było
[...] masować, ale w tej chwili sobie po prostu luzuję - o dziwo poziom sadła raczej się nie zwiększa, sam jestem trochę zaskoczony. Na wadze mam 80kg, ale boczki z grubsza takie same (a znam je w zasadie na pamięć ). Od poniedziałku postaram się wskoczyć na dietę wg ustaleń z Izabelką. Pewnie jej się nie będzie podobać (jak się ma podobać, skoro będą [...]
to może coś być od syntraxa wiśnioweg proponuje spróbować jakiegokolwiek białka sceitec , jak dla mnie to są same gainery. Radzio zamówiłam dla Ciebie 4 puchy Dymatiza czeko-mięte, bo moje zródło wróciło do interesu. Oczywiscie cena taka jak poprzednio. Mam nadzieję , ze je wykupiszbo inaczej będę się z nimi bujać nie wiem do kiedy Zmieniony [...]
[...] opon 1,95 lub 2.0 2,2 tylko jak jest dużo błocka, a dętki hmm w tym roku zaczęłam używać zestawu do przerabiania zwykłych opon na bezdętkowe i jestem zachwycona!!! koła same się toczą, na zjazdach czuję się jak na fullu jak łapię gumę, to w 10lek się łata dziura i nie ucieka całe powietrze. Jak używałam dętek to najczęściej tiogi te lekkie, [...]
Veronia, Futrzaczka, Katlak, Arphiel - zrezygnowałam z zakupu tych witamin po wejściu na stronę, z której kupowała Kajtek. Same witaminy wychodziły ponad 200 zł plus koszty przesyłki. Poza tym założyłam, że jedno opakowanie, to tyle co nic, a kuracja na 3 miesiące to już 600 zł. Poszukałam jednak głębiej i na stronie mercoli nie dość, że jest [...]
[...] kielona, baaa... Nawet sie ubzdryngolić %-) Dziecku więcej złego zrobi chroniczny stres matki niz jednorazowe upicie się ;-) Nie żabym była za pijaństwem w ciąży... %-) Ale same powiedzcie, nikt nie ma śmiałości jechać po ciężarówce, która czpisy czy frytki z tłuszczami trans wpieprza codziennie... Ironia, no nie? Żuraw to jak napisane: albo [...]
[...] co ja robię tu, uuuuu, i co ja tutaj robię?" @-) Marta diablica mnie podkusiła na konkurs, a ja tam się czuję jak ....#-P wypikam, bo i tak mnie wykropkuje :)) Chudzinki tam same z dupeczkami jak z obrazka i moja - okazała i największa w konkursie. A uczestniczek w tym roku, że ho ho, więc tylko sobie dołek saperką wykopać i się wygodnie ułożyć. [...]
DT Karramba
